99. 一个年轻人,从「最痛苦」到「最快乐」浪费时间

99. 一个年轻人,从「最痛苦」到「最快乐」

81分钟 ·
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评论数37

【主播:堂堂、高凌、吕帆】


熟悉我节目的朋友应该还记得,一年半以前,有一位从痛苦中破茧而出、心存高远的年轻人,向我们讲述了他直面系统性困境的经历和思考。当时的他还在西藏支教,用浪漫的表达为孩子们展现物理的魅力;如今,他早已回到学校,正身处最忙碌、竞争最激烈的秋招季。他也和所有年轻人一样,正面向人生的抉择关口,和看似越来越难看清方向的未来。


但他现在的自我介绍却是:「我是北大最快乐的人」。


在现在这样一个各方面都充斥着高压的环境下,我对这个自我介绍太好奇了,于是便由此聊开。


谢谢高凌带来的的能量和智慧。谢谢他让我们感到,未来可期,世界还有希望。


【时点提示】


01:14 这一年半里,发生了什么变化?

04:51 为什么说自己是北大最快乐的人?

09:27 我们该如何面对境遇?

11:02 境遇和我们的内在感受并非强因果关系,中间还隔着一个最重要的东西

16:22 人生并没有最好的度过方式

18:42 我们该如何内观

37:27 「得」的快乐与「给」的快乐

39:15 「给予」的快乐触及了「天之道」的本质

48:42 找到「道」很容易,实践很难

56:02 磨难是阻碍还是成就?

66:16 除了「得」和「给」之外,人生最大的困难,有时候在于「舍」

75:19 「这就是它有意思的地方」


【音乐信息】


开场音乐:

AI制作


结尾音乐:

刘德华,吴宗宪,柯受良 - 笨小孩




展开Show Notes
HD961215r
HD961215r
2026.9.19
非常喜欢这期!!!也有点无人知晓的感觉 哈哈哈开始幻想也许哪一天我也能和堂堂对谈
莫de名堂
:
哈哈哈那就期待一把子!
莫de名堂
:
准备好了欢迎随时来找我!
共4条回复
这期真的好好呀,现在不开心的年轻人、青少年太多了,有这么开心的青年人真让人开心😃
莫de名堂
:
是的是的,我也录得好开心呀
一棵橡树
一棵橡树
2026.9.16
特别想听听李帆老师讲“在小事中感知幸福,在宏大叙事中去感受痛苦”这个选题;也特别想听李帆老师讲“止于至善”是什么意思,还是“始于至善”。我特别感兴趣
HD961215r:在小事中感受幸福 说明知足啊 在宏观中感受痛苦 说明慈悲啊!
莫de名堂
:
止于至善这个点,吕老师在之前的某期播客有讲过,还展开讲了不少,但我刚找了半天找不着了…看还能不能随缘碰上了吧~
共3条回复
琦_oARY
琦_oARY
6天前
1:07:29" 如果你没有真正舍弃曾经很笃定或者一直拥有过的东西的时候,你的人生不能称之为选择。"这句话听到心里了。本期播客一口气听了两遍。因为我刚刚做了这样一个选择。一直在体制内工作,是个基层的小小的领导。纠结了大半年,主动向领导提出了辞去领导职务的请求。只想过一种师兄说的那种,更注重生活方式和自己的状态的工作。好像是中年叛逆,也好像是中年觉醒。就再也觉得外界的声音和外界的期望不再重要。只想看到自己,认识自己,感受自己,与自己相处。我觉得在以上这些的基础上,才有可能做到爱自己吧。现在很迷茫。但依然很坚定。我想自己只是卸掉了20年的盔甲,而新的人生支点还没有浮现出来。我想这是自己的蓄力,她绝对不是下坠。
莫de名堂
:
你很棒,谢谢你的分享,也给了我一些启发。另外,我最近在听陈海贤老师在得到上的《自我发展心理学》课程,里面有一个部分专门讲到了人生的转折期,其中就包括职业上的转折期,让我很受用,也正好契合你现在的阶段,也推荐给你❤
琦_oARY:1:07:29 谢谢堂堂,爱你,永远,从穿搭到微博到音乐
共3条回复
烟烟_
烟烟_
7天前
作为一个走在路上就会随时笑的人听到吕老师提到这个点的时候真的感觉好有感触~幸福是一种技能,不是一种结果,我们不必等到达成某个节点时某个目标时,才允许自己幸福
莫de名堂
:
“幸福是一种技能”,这句话真好
Dayistoday
Dayistoday
10天前
好久没在这里留言了,总觉得在一个阶段接着一个阶段埋头忙碌……最近又遇到一些计划不如变化快的情况,晚上回家就特别想听这期播客,还是熟悉的心安感🙏 真的很感谢互联网能让我听到这样同频的人聚在一起,还能谦逊地分享、交流,“道”也许无关对错,我们都在不同的人生尺度里生活,很难在一个阶段里就全面得“无懈可击”,表达出来已然珍贵。

很喜欢“抹布”这个生活的说法,感觉和最近理解的“借假修真”很像。但镜子很大或者说雾气始终萦绕,每天面对着形形色色的人事物,完成着、计划着、期待着……镜子的一角擦亮了可能还会再朦胧?不过总还有机会一次次擦,比如听到这期播客后再次安静面对自己、在一次次不自觉的执着后突然回头看到那份对确定性的追求……

算是嘉宾的同龄人,着实佩服能在秋招期间还保持着不怕失去的心态。相比之下我的课题之一,就是在一次次自己定义的“变动”中,学着安住每个当下,做自己能做的,感受眼前的。的确需要计划,也接受变化,变了未必是踏错那一拍。也许本无拍、本无对错,只是渴望、执着会被放下又拾起,于是走出一段又陷入一段“理想”的囹圄。慢慢来吧,打字至此,相信总有机缘让我与自己同坐,可能还会出走很多次,但总有回去之时。
也很期待返场,好奇就业后是否会有不一样的体会~谢谢堂堂坚持做播客,徐徐展开万千思想的一块褶皱,让我听到自我之外的感受~
Dayistoday:也是越长大越感受到生活的不易吧,至少现在都还在父母的支持里,又焦急地埋头想铺一条能踏踏实实找六便士的路……或许找六便士也不影响看月亮,走在路上也有月光照着,好好走!感受!
莫de名堂
:
谢谢你,大家都在一边赚六便士一边忍不住抬头找月亮的反复中,有同行者就没那么孤单
XYZemma
XYZemma
2026.9.17
非常喜欢!
莫de名堂
:
❤❤
寻找着的
寻找着的
2026.9.18
好久没听了,想重新听一遍高凌那一期,竟然新一期也来了,哈哈
莫de名堂
:
缘分~
HD672778j
HD672778j
9天前
👍👍
R_HuNz
R_HuNz
9天前
看树叶我也喜欢哈哈
一棵橡树
一棵橡树
2026.9.16
我最近特别喜欢抬头看一看叶子。因为有的时候,午休时抬头看叶子这个动作,对人的生命很治愈。人在抬头看一个东西的时候,会停止胡思乱想,停止内耗,看叶子这件事情会让我感受到很大的生命力。虽然我不会因为看叶子而感到快乐、开心、会心一笑,但是我能感受到一种很深的自然的能量
Vertome
Vertome
2026.9.16
26:00 我也喜欢!看树叶看路边的植物
susuzzy
susuzzy
2026.9.16
收获好多
susuzzy:喜欢这两位嘉宾 感谢
莫de名堂
:
谢谢你
Vertome
Vertome
2026.9.16
05:27 听着他的声音就觉得非常活力满满且高能量
莫de名堂
:
哈哈哈我的第一感觉是,语速明显比之前快了!所以能感觉到满满的能量,真好
Vertome:是的是的,你们面对面的肯定能感受更更多
一棵橡树
一棵橡树
2026.9.16
我特别喜欢吕帆老师这里提到的那个擦镜子的比喻。可能我们经历很多事情都是一种擦镜子,可能是为了照亮或者多次反馈,或者是在明确我们内心中的信念、三观、小善小恶等等
一棵橡树
一棵橡树
2026.9.16
有吕老师先码住
lovelykitty
lovelykitty
2026.9.16
🛋️