[020] 释放攻击性，是女性最好的医美

你有没有发现，我们从小被教育成为一个“好女孩”：

不要太凶，不要顶嘴，不要惹事，要懂事，要温柔。

于是很多女性长大以后，连生气都需要反复确认：
“我是不是反应太大了？”

但攻击性真的一定是坏事吗？

这一期，我们和两位“擅长吵架”的女性——Nana和 Shelly——聊了聊，女性为什么需要重新认识自己的攻击性。

从公共场所制止吸烟、替陌生姐妹维权，到电影院维护公共秩序、旅行中被骗钱后的现场交涉；从反抗父权、应对性骚扰，到面对家庭暴力时如何保护自己，她们分享了许多真实经历，也总结出了一套非常具体的“吵架方法论”。

我们发现，真正有效的吵架，可能并不是声音最大、情绪最激烈，而是：

知道自己为什么生气，知道自己的边界在哪里，也知道怎样把愤怒变成行动。

吵架不是为了成为一个咄咄逼人的人。

而是在必要的时候，你知道自己可以站出来，可以说“不”，可以保护自己。

温柔是女性的力量，攻击性也可以是。

⚠️ 内容预警
本期 42:06 起涉及性骚扰及家庭暴力相关经历；45:55 起包含较多家庭暴力内容，请根据自身情况谨慎收听。

00:25 录这期播客的初衷：为什么想聊“攻击性”？

05:05 两位擅长吵架的嘉宾自我介绍

12:04 我们各自从什么样的成长经历里长出攻击性？

15:58 女性主义，为什么有助于女性释放攻击性？

17:13 Shelly 的《吵架教程》：如何制止公共场所抽烟？

22:45 Nana：看到陌生姐妹被欺负，我会帮她吵

29:11 ❗吵架知识点：多用“你”造句，少用“我”造句

31:27 从辩论队到电影院：Nana的公共秩序保卫战

37:37 爽仔在埃及被骗钱，和当地人吵架并吵赢了

41:19 ❗吵架知识点：如何把个人事件变成公共事件？

42:06 ⚠️ Nana反抗父权与反抗性骚扰｜创伤预警

45:55 ⚠️ Shelly 如何反抗叔叔与父亲的暴力｜创伤预警

54:10 Shelly把负面经历变成保护自己的武器

57:54 Shelly 的“正念吵架班”是怎么诞生的？

1:05:30 Nana：吵完架以后，不要复盘

1:06:48 日常生活中，如何释放攻击性去维权？

1:10:09 为什么客服体系会根据“难搞程度”决定赔偿力度？

1:14:49 独居以后，我学会了自己维护权益

1:16:28 女性为什么需要攻击性？

1:18:32 给所有女性的祝福

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