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0这一期，我们请到方圆，我的一位非常神奇&酷的朋友，来聊聊一种不同的人生活法。
独自旅行云南、西藏、尼泊尔、印度，练习瑜伽和肚皮舞近10年，大学主修宗教研究，间隔年苦练跳舞，学习印度大师的处世智慧...
她一直是我那”最酷的朋友“。
这次来一起聊聊。
【时间戳】
00:00 自我介绍
01:09 对彼此的第一印象
03:25 云南野攀，山里的舒服日子
06:57 跳肚皮舞与对身体的对话
15:16 对普通人来说怎样开启对身体的探索？每天有意识地活着，以及书单推荐
23:27 如何活得更像树一样？
24:40 植物的理疗，吃的东西会成为我们的一部分
32:01 转圈的舞蹈为什么不会头晕?
37:57 如何通过眼泪净化心灵？眼睛和心灵的关系
44:28 为什么把印度作为“精神老家”？新德里的“大毒气罐”
48:54 从宗教研究，印度，肚皮舞，瑜伽，冥想，身心灵，徒步。。这些连在一起的兴趣是从小就有的，还是不断发现自我而得到的？
51:43 与柠檬的故事
57:27 如何更清醒地认识自己？
【笔记摘抄】
真正修行要去控制自己的思维意识，控制要从非常小的层面开始，比如自己的身体
当你非常安静下来的时候，你的身体才会和你谈话。不是叽叽喳喳的，而是细微的，你得静下来才能知道。
现代人越来越聪明，头很大，身体却很小，越来越长得像我们想象中的外星人。
吃的东西最终都会变成你自己。
人在意识到身体发出信号时其实身体已经很不舒服了，在尖叫。
我们这个时代没有神的存在，因为神都被科学家解雇了。
