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0🎙本期｜读《重燃》：告别活人微死感，重燃你的生命火花
读书笔记｜心理创伤+占星视角，聊聊麻木、伪火花与脑力父母
🔗书籍信息
《重燃：治愈抑郁与心理创伤的新图谱》Graham Music
同作者推荐：《生命初章：子宫内的时光是怎么塑造我们的》
00:00 从《生命初章》到《重燃》—— 我们为什么成了现在的样子
06:20 火花、伪火花与 "活人微死感"：麻木是怎么来的
23:24 火花是火星点燃的：被否认的愤怒与攻击性
30:04 被忽视的创伤："藏起来是快乐，没被找到是灾难"
34:31 "成瘾与触碰"
39:35 脑力父母：管理自己，而不是感受自己
💡本期金句
• 要培养我们对生活的兴趣，首先需要有人对我们感兴趣。
• 最初作为保护性防御发展起来的行为，最终却阻碍了人们真正的投入生活。
• 坚强的脊背、温柔的胸膛和狂野的心灵。
📌提示：本书案例多为严重创伤个案，普通人亦可借鉴思路做自我觉察；疗愈知道≠做到，需要时间与勇气。
公众号: Acrux心理占星实验室 （咨询 学习都在这里）
