Vol.76 为什么你越来越不想分享快乐了?头脑散步

Vol.76 为什么你越来越不想分享快乐了?

18分钟 ·
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你有没有过这种时刻——一件小事让你特别开心,满心欢喜分享出去,结果对方一句话,瞬间把你浇灭。

不是吵架那种。是轻轻的、淡淡的、甚至对方毫无恶意的一句话,但你心里那团刚亮起来的小火苗,唰,灭了。

这期节目,从一条老巷子说起。聊聊为什么别人get不到你的快乐,以及——我们也曾不小心打碎过别人的分享欲。

允许别人不懂,允许自己独自欢喜。

🎧 【你将听到】:

1、开场
一件小事,让我回味许久。你有没有过“快乐被一句话浇灭”的时刻?

2、那条老巷子的故事
无意间闯入的松弛,满心欢喜的分享,和一句“没什么意思”。不生气,不难过,就是说不出来的堵。

3、真相一:治愈你的不是风景,是那一刻的你自己
所有的快乐,都是「心境+时机+状态」的产物。别人get不到,不是谁错,只是频率不同。就像收音机,你调在FM100.7,别人调在FM94.9。

4、自我反思:我们也曾打碎过别人的快乐
别人在分享情绪,我们在评价事物。别人要的是共情,我们给的是评判。允许别人get不到你的快乐,也原谅曾经不懂别人快乐的自己。

5、真相二:成年人最大的内耗,来自“寻求认同”
我的快乐,不需要别人盖章。真实的感受,从来不需要观众。别人懂,是锦上添花;别人不懂,是人间常态。

6、治愈收尾:两件温柔的事
第一,不再随意打碎别人的分享欲。第二,不再把自己的快乐,交付给别人审判。

💬 【互动话题】:

你有没有过“分享快乐被浇灭”的时刻?或者,你有没有不小心打碎过别人的分享欲?欢迎在评论区告诉我。

🌈 关于「头脑散步」

书房慢读 / 大地漫游 / 嘉宾漫谈

「头脑散步」是一档以阅读为底色的慢播客,每周四更新

📖 书房慢读——向内走,在文字里慢下来
⛰️ 大地漫游——向外走,在山海间读一座城
☕️ 嘉宾漫谈——坐下来,和一个人好好说话

头脑散步,把整个人放进一条安静的路径里

读一本书,读一座城,读一个人。

🎶【背景音乐】

王菲《乘客》

🌻主播:H2木小棉

小红书:头脑散步

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夏一二
夏一二
11小时前
谢谢小棉的分享。分享是传递当下的情绪感受,是因为分享的对象是你重视的人,当能更好觉察到自己的发心,成为快乐幸福和爱的“管道”,放下更多需要回应的“我执”,分享在你分享完当下的感受之后,就完成了,这样也许会让自己更快乐。
H2木小棉
:
夏夏说的太好了,光意会就觉得很美妙,继续修炼,把自己活成管道
夏一二:连接起来就是宇宙