3245
8为什么老实人，在职场中总觉得自己很吃力？本期播客，卡尼酱邀请到高力国际中国区董事总经理——Tammy邓懿君。50岁，ENTJ，25岁破产又东山再起。
这次，我们想聊聊职场里那些没人明说、但决定你命运的潜规则：
为什么一开口就暴露“学生气”？如何体面拒绝同事，还不伤关系？怎么跟老板谈升职加薪，才不会被“明年再说”打发？向上汇报，怎么让老板知道你做了很多，又不显得在抢功？
遇到老板就躲、不敢眼神交流、习惯性道歉……这些弱者气息怎么戒？
如果你也曾在职场里感到委屈、不敢争取、总被当老实人——本期播客，或许能给你一些清醒的答案。
【本期快乐指南】
00:01:05 ：如何体面拒绝
00:01:47 ：总替人背锅怎么办
00:03:25 ：如何摆脱学生气
00:05:40 ：如何打造强女气场
00:07:15 ：如何向上汇报
00:11:53 ：如何争取资源
00:12:37 ：如何谈升职加薪
00:14:11 ：真正的强女
【关于主播“卡尼酱”】
📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子
💛 寻找100个快乐的人｜分享获得快乐的勇气和智慧
🔛 欢迎关注小红书 | 视频号 | 抖音 | 微博：卡尼酱
💬许愿嘉宾｜投稿故事｜点选题 👉欢迎添加本人微信：Rikani02（备注来意）
【关注我们】
音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐
【本期制作】
Shownotes图文：加一
音频剪辑：小宣
BGM：《風のとおり道》 – 久石让
本期课代表总结：
1.职场不怕吃亏，小事积累人缘。
2.如何拒绝他人：用置换条件，让对方欠人情。
3.如何摆脱学生气：少说“来学习”“教教我”、穿搭专业成熟、不逃避眼神对视、少说“不知道”。
4.向上汇报前，提前演练、抓准间隙发言、把功劳分给团队、发言时用“我们”代替“我”。
5.如何汇报工程成果：明确问题、做出承诺、提供2 个方案（分析优劣势）、征求老板意见。
6.有时大部分资源在内部、不轻易打扰老板。
7.如何谈升职加薪：看公司政策、不讲过往功绩、谈未来潜力、不威胁老板要离开。
8.真正赢在起跑线上，不是有一个好的家境，而是更早进入社会。
9.不抗拒承认错误，沟通时必带解决方案。
10.对待职场争抢：要争取，不需要抢。