本期适合高敏感、容易思虑过重、习惯提前预想最坏结果、夜间大脑停不下来的朋友。
#精神内耗 #焦虑自救 #高敏感人群 #停止内耗 #情绪疗愈 #心理学 #自我成长 #缓解焦虑 #内耗自救 #心灵疗愈
E45 | 摆脱焦虑最好的办法：遇事一切反着来
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24655
仰头喝下蓝天云朵
3天前
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07:25 想不通的先挂起
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24655本期适合高敏感、容易思虑过重、习惯提前预想最坏结果、夜间大脑停不下来的朋友。
#精神内耗 #焦虑自救 #高敏感人群 #停止内耗 #情绪疗愈 #心理学 #自我成长 #缓解焦虑 #内耗自救 #心灵疗愈