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0【书籍概述】：
本书由美国心理学家杰里·伯格创作，从专业心理学视角拆解了童年经历对成人情绪模式、行为选择的深层影响，指出成年人重访童年故地的行为本质是内在未被疗愈的自我发出的求救信号。书中搭配了大量可落地的自我探索、创伤疗愈练习，帮助读者直面童年遗留的压抑情绪与创伤症结，重新联结内在纯粹的自我，修复心理缺口，最终找回孩童时期对生活的感知力与热爱，走出当下的现实困境。
【核心内容】
①童年经历会深度塑造成人的情绪反应与行为模式，当下很多无解的困境，根源都藏在童年记忆里
②重访承载童年记忆的故地，是触发内在小孩疗愈的天然路径，能帮人快速锚定未解决的创伤症结
③针对性的自我探索与疗愈练习，能够帮助人联结内在小孩，治愈过往创伤，重获对生活的热情
【作者及介绍】：
杰里·伯格是美国知名心理学家，长期深耕童年创伤疗愈与内在自我研究领域，擅长将专业心理学知识转化为可落地的疗愈方法，代表作是《找回你的内在小孩》
