EP26|2026最后100天，我想练习把注意力还给生活

明天开始，2026年就进入最后100天了。

这些年我做过很多次“最后100天”计划：阅读、运动、写作、打卡……去年，我还真的完成了100天日更。

但今年，我突然不太想再给自己增加一个新的目标了。

比起“再完成什么”，我更想做一个新的实验：

连续100天，把注意力放回生活本身。

这期想聊聊：

1. 为什么今年最后100天，我不想再做一个“更努力”的挑战；

2. 感恩日记真正留下来的，也许不是正能量，而是那些本来会被忘掉的幸福瞬间；

3. 如果眼睛是一台摄像机，我们能不能主动把它调到“喜悦模式”；

4. 以及我准备从9月23日开始的「100天 今日好事」实验。

去年最后100天，我练习坚持。

今年最后100天，我想练习看见。

如果你也想试试，就从明天开始。

【关于本频道】

Sara的下班后频道 🎧

白天向外，夜晚向内。

这里记录工作、生活与阅读带来的触动，也留下那些仍在思考、尚未成型，却值得继续追问的命题。

记录此刻，让时间参与答案。

无记录不发生。
让每天继续生长的1%，在这里被听见。