271.86页PDF举报父亲“小三”事件:一个男人不是一个好丈夫,能不能成为一个好爸爸?沈奕斐的播客

271.86页PDF举报父亲“小三”事件:一个男人不是一个好丈夫,能不能成为一个好爸爸?

88分钟 ·
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前段时间,一份86页PDF举报爸爸“小三”的材料引发了很多讨论。

这期播客,我们不急着判断举报材料中的事实究竟如何,而是想从一个更具体的问题出发:如果一个男人不是一个好丈夫,他能不能成为一个好爸爸?

当婚姻出现问题,父母应该怎样保护孩子?孩子究竟需要知道多少父母之间的事情?一个妈妈的愤怒和痛苦,又该不该让孩子来承担?

从这份86页PDF出发,我们还会聊到亲密关系里的“情感专制”、婚姻中的信任与边界,以及一个很容易被忽略的问题:当我们的目标是保护自己、挽救家庭时,所选择的方式,真的在帮助我们实现这个目标吗?

在这里我一定要强调一下,这里没有证据发现有所谓的出轨,并不是说曾某就一定没有做小三,也没有说付某就一定没有出轨,只是从目86页的PDF里面没有发现确凿的证据,我们现在只能是就着 86页的PDF来聊,我们更想讨论的是:在一段关系已经变得很糟糕的时候,怎样尽可能少地伤害自己,也不要让孩子为成年人的关系买单?

听完这期播客,也欢迎你说说你的想法。

【本期内容】

00:00|86页PDF举报爸爸“小三”:我们究竟在讨论什么?

05:30|当婚姻出现问题,孩子应该知道多少?

16:40|丈夫不是好丈夫,就不能成为一个好爸爸吗?

29:50|父母为什么不应该让孩子替自己站队?

42:30|举报、惩罚与挽救婚姻:目标和手段是否一致?

55:40|当“我爱你”变成控制:什么是情感专制?

01:08:00|不信任、监视与亲密关系中的边界

01:16:20|我们为什么缺乏处理情绪和关系的教育?

01:21:00|回到事实与证据:不要把未经证实的指控当成结论

01:24:30|没有赢家,也没有幸福者:如何不为愤怒买单?

【One More Thing】

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出品:光之来处

策划:商建刚

设计:马晓羽

剪辑:达达

合作请联系:kittenhuan(添加请注明来意)

展开Show Notes
Rose芥淡
Rose芥淡
2026.9.25
32:28 这是中国妈妈常态。很多东亚女儿就是给妈妈当老公,给老公当妈妈。
培佩jimin:说多了都是泪
DQ的新书:我靠,扎心
共6条回复
刺小刀
刺小刀
2026.9.25
59:33 这个妈妈就是经典的不聪明的女人面对丈夫有可能出轨做出的出于女性本能保护自己财产有可能损失的做法。这当然没有错,坏的是她把孩子拉下水,洗脑孩子,污蔑一个坏爸爸的形象。她已经体验到一个坏丈夫是什么样,还制造一个坏爸爸形象让孩子痛苦。
乡下农夫:两个小孩已经懂事了,他是不是坏爸爸,孩子自有定论。
前后:当男性把自己的情绪情感利益置于家庭、孩子、妻子的利益之上,就已经选择了伤害孩子、妻子、父母、家庭,当男性因为自己的行为给大家带来痛苦的时候,此时还在要求孩子觉得自己不是一个坏爸爸,要求社会觉得他不是一个坏人,指责妻子不是一个好妈妈。他已经超脱社会的公序良俗,试图指责所有对他指指点点的。
共19条回复
HD423518d
HD423518d
2026.9.26
沈老师的角度非常好,也敢于发声。但有一些困惑:如果这个丈夫出轨属实,那么当他迈出出轨这一步的时候,是不是说明他把自己的情感诉求放在了孩子利益之上(因为他没有去想办法消解不如意、维系挽救婚姻,而是把婚姻和整个家庭推向破裂的方向)。或者哪怕他没有出轨,从ppt也说明他心不在妻子家庭这边。那么作为丈夫,在给孩子提供一个和谐完整的家庭的这个目标上,持续起负的推动作用,那么让妻子去顾及周全,保护孩子的利益会不会太难了。她不仅要迎接婚姻本身(哪怕幸福婚姻也面临)的挑战,还要在队友挥刀凿裂缝的时候,想办法让从这裂缝进来的雨不要淋湿孩子,感觉好难啊。
Ps.种草了商老师提到的剧
liuli梅721017:1:27:32 确实妻子太难了。丈夫不爱老婆,就往往会不那么爱孩子。妈妈有意无意黑或实话实说都会伤害孩子,影响孩子喜欢爸爸,孩子得到好的情感和爱就减少。从爱孩子角度,这么做很错。不在孩子面前表现才是王道。就是这样孩子都能感知。要推动丈夫和孩子之间的互动才是最好的。老百姓说的,爸爸和妈妈不爱了,但是我们都爱你,永远爱你。妻子这边要家庭要丈夫要个空壳家庭财产如何保全哪怕找公司暗中调查老公证据签订财产协议等,就像播客里沈老师讲的要自己利益最大化。问问自己到底要什么。
秋池_Umhj:爸爸不负责任作出这样的事情,为何受伤的母亲还要帮其粉饰,这么爱男吗?
共6条回复
05:39 沈老师,我特别理解这期播客的角度,很需要这期播客,谢谢您。最近我作为女儿就在经历这件事情,妈妈知道了爸爸确实出轨了,她告诉了我发生了什么,她很痛苦,每天都在和我说她的痛苦。我知道爸爸出轨肯定是错的,但是我真的没办法站在妈妈的角度讨伐爸爸。他们俩在我小时候各种吵架,因为我看到爸爸是有问题的、妈妈也是有问题的,频繁得争吵对我成长以及性格造成很大的影响,从我的角度,我会觉得他俩都有问题。但是,如果在我和妈妈的沟通过程中,我不和妈妈站在一边说爸爸有问题,她会觉得自己不被理解,她所表达出来的对我的失望,也会让我觉得自己背叛了妈妈。我不想卷入她俩的婚姻对错,但是又好像被迫拉入站队。我很痛苦。作为一个成年人,我不知道要怎么处理。
妙其名:过来人感悟,处理自己的夫妻关系是成年人自己的课题和责任,这完全不是你作为孩子的义务,不管孩子是几岁。而且心理咨询还不能双重关系呢,各种事情都有亲属回避制度,这不是道德,这是对大家都好。 父母关系破裂,不只是夫妻双方会受伤,孩子也会。如果你已经阅尽千帆,对这些心有余裕,他们也能包容异议(感觉妈妈不是这种人),可以给他们建议(只是建议)。 这时候,除了父母,大概还有各种亲戚劝你去协调,别听(一般亲戚不太会从你的角度去考虑),请坚信这不是你的责任,请记得站在自己这边。掺和得越深,你受到的伤害大概也会越深。 不掺和可能会被骂白眼狼(掺和了可能也会,比如你选了妈妈,但父系血缘和感情让她多半不会100%相信你)。这可能是一时病急乱投医,那就包容一下;也可能确实这样认为,那就争取早日拒绝道德绑架,早日接受父母爱的能力的局限性,努力成熟独立吧(虽然这也不好受,但建议真的不要掺和!)。 加油,你已经长大了,这件事总会过去,祝你有爱你的朋友,依然保有爱的希望和能力。
树_HgTK:我也遇到过相同的事情,那段时间也很苦恼。我给妈妈两个建议,要么离婚,要么原谅他,好好过。我问我妈妈你在意什么,她说她在意我父亲的钱会流向外面。我也明白我妈妈是利用我讨伐我爸爸,但我还是正式地和我爸聊了,我妈妈也在场。和他说他这么大年龄出轨,对方可能看重的是什么,如果真的到了这一步,你老了我虽然还是得赡养你,但情感上肯定不会尽力。我爸爸可能还是有贼心没有贼胆的阶段,所以算是及时回头,为了表示他真的会以家庭为重,他的存款和工资卡交给我妈妈,金额变动也会发信息给我。但是我妈妈还是会不断地向我诉苦,而且她还是不会相信我爸爸。如果我很理想地和她说理,她会骂我。如果我说她这样依然疑神疑鬼会更加把爸爸推向外面,她会更为激动,有时候很久不联系,一联系就是向我诉苦。以前我也很难受,但是慢慢地也是安慰自己,别管他们,他们爱咋地咋地,这是她自己选择,我们只能是建议。虽然我们可能要承受他们选择带来的一些后果。
共10条回复
Tammy_j7u5
Tammy_j7u5
2026.9.26
商老师还是太登了,骂女性的时候无所谓,骂男性的时候就说“总不能一直骂吧”😂
飞鱼日记:不是这个意思吧😂是说整个播客都骂的话有点浪费口舌了,在说孙yc的那期,商老师吐槽的也很有理有据呀
DQ的新书:哈哈哈哈
共3条回复
雪碧崽
雪碧崽
2026.9.26
一个小建议,沈老师其实不用一直回复“对”,听起来有点突兀
Y假不正经:19:02 哪里,我就觉得沈老师说对、对、对,挺可爱的,有一种娇憨感😂
胖姚:可以嗯嗯。播客听这个“对”确实有点难受
共16条回复
44:16 对啊 所以导师很多场合都只带我们组里唯一的男生去 女生是参与不到的 这个资源倾斜很严重
图温馨
图温馨
2026.9.25
沈老师要注意一下说“对”的频率和预期,现在给人的感受是有点像直播间的中台,接话的感觉很不好听
图温馨:语气
DQ的新书:➕1
共3条回复
29:13 商老师当然可以说这个要求太高,是我们追求的目标,但是此时此刻我同意沈老师的观点。身为人母必须要学会保护自己的孩子,每个人能力不同,如果那个时候你没有站出来保护孩子,反而把孩子当武器,将来会有反噬的那一天。我从小给我妈当枪使,上高中的时候因为经济问题她跟我爸关系紧张,抱着我骂我爸没良心没本事,说妈妈只有你了,我就把这份责任接过来了,给她当老公,跟我爸对立。实话说我爸对我挺好的,但当时都看不到了。上大二的时候她为了拿捏我爸拿离婚要挟,结果离婚以后我爸单位年轻小姑娘追他,谈上恋爱我妈又疯了,找我的时候第一句是我跟你爸离婚了。我说哦好啊,你想离就离吧。第二句是我现在想复婚。我说行。然后我妈就哭,说可是你爸不同意,然后说了过程。又是那句话“我现在一点办法也没有了,只有你能帮我了”。然后我一个20岁的学生去跟我爸的女朋友对峙,逼我爸分手,求他跟我妈复婚。我觉得那个时候我就已经死了。后来我抑郁症,我妈还舔着脸问我好好的怎么抑郁了。拜您所赐啊妈妈。现在我三十多了,一年打几个电话,过年回家5天左右,多余的交流几乎没有。她还很委屈很难过,会问我为什么小时候那么乖,青春期都特别懂事,现在大了反而开始叛逆了。哈。
因为我长大了,我不会再像小时候一样被你当工具了。如果你真的爱我,不应该那样对我。
胖姚
胖姚
2026.9.26
我爸小时候出轨,我妈骑自行车带着我,还有我姑妈,一起去捉奸,然后一直灌输我爸多么的不是东西。当时没觉得有多大问题。直到我成年,才惊觉这给我带来很深的伤害。直到我30多岁遇到我老公出轨,不论我多么难过,直到现在我都从来没在孩子面前说漏一句。我只是有一个念头,绝对不让我的孩子经历我当年的伤害,因为让孩子去承认她的父亲是人渣是一件非常痛的事,爸妈不是孩子能选择的,夫妻都是我们自己选择的呀,永远记得这一点。我们都要勇于为自己的错误买单,不能波及其他无辜的人。
HD697991z
HD697991z
2026.9.26
41:44 沈老师可能不了解柯南这部动漫,这里面灰原哀的角色就是默默关注,钦佩柯南的人物,所以说用这个做头像,本身就很暧昧,而且明明是师生关系且知道这部漫画
边边度度:所以我觉得这对男女的恶心程度非常高。相比之下,我对那种偷偷摸摸出轨还是更宽容。起码那些人还知道出轨是错的,要藏着掖着。
小怡:主要是男的也用头像,确实是感觉很暧昧》
HD735221j
HD735221j
2026.9.25
沈老师这个角度非常好。我觉得无论出不出轨,夫妻关系不好,都对小孩子有影响。所以我比较喜欢这个播客,因为我觉得在家庭生活或是人际关系中,我们不能只是把一个人定罪,是这个人的错,还是说同情另一个。我们应该从更多角度去看待一个社会问题。
西贝-7
西贝-7
2026.9.26
男的出轨抛家弃子,真想听一期骂男的99分钟,剩下一分钟是抱抱女方,而不是一句骂过了再转头教受害者女方你不应该怎样怎样,你应该怎样怎样……女人太难了,自己是受害者,连出口恶气都要考虑那么多,想到马茸茸……
ECHO_MwOs:那你就去听骂男方抱女方的博客好了,这个开头沈老师就避雷了,你可以不用听的
迪dididi:有时候情感的宣泄是可以的,但是并不一定能让事情变好,谁改变谁幸福,我觉得多分析女性怎样做没有错
共7条回复
刺小刀
刺小刀
2026.9.25
妈妈:既然你选择做一个坏丈夫,我为了报复你,我主动策划让你被动做一个坏爸爸。
阴暮午霍:感觉像我妈
刺小刀:聪明理性的妈妈可遇不可求
HD465836p
HD465836p
2026.9.25
1:26:59 一个男人不是一个好丈夫,那可不可以是一个好爸爸。这个题目的立意很好,是被这个题目吸引进来的,想听听两位老师的看法。听完以后,这个博客想要讨论的情况是,如果一个男人在没有实锤不是一个好丈夫(我认为对方心思确实已不在家庭和妻子身上,不管有无实质性出轨),双方成长不匹配,但前期妻子付出可能更多的微妙的不利情况下,妻子是否应该在孩子面前客观地正面地评价他,是否应该客观评价他对家庭的贡献和他对孩子是否负责。两位老师给出的答案是作为一个母亲,做出的行为应该以保护自己和孩子的利益为主要出发点,不让情绪左右行动,不要双输,不能既要又要,这是一种聪明的行为,但也要求很高。要求在自我利益受损,情感受到背叛,自身发展因各种原因受限的情况下,接受境况,做出理性选择,维护甚至争取更多利益。这很难,但要是想通了,需要改变的只有自己一个人的态度,倒也简单。让我想到了赌王的各房太太,都是这样过的,都是聪明人,但情况也有不一样,未参与前期的发家史,没有这些不甘心。这个博客提供了一种视角。同时,这也告诉我们,女性不能忽视自己的成长,自我奉献式的关系考验的是人性,如果做不了这样的聪明人,忍不了这样的事情,就多把精力放在自我成长上。
1:13:20 猝不及防的谐音梗……
1:26:59 我和沈老师的观点一致,认为大人之间的事应该大人承担解决,人是自己选的,婚姻是自己经营到这样的局面的,成年人起码要有一种“认了”的觉悟,就是即便对方是过错方,我也承担婚姻失败这个结果。承认我选的人可能就差点意思或者在这个过程中我们俩的水平只能把婚姻经营到这个地步,实在不行,分开也是选择。不能一边自己展示的都是让伴侣厌恶的东西,一方面谴责伴侣不爱自己,爱靠吸引,不靠愧疚。真的,蠢有时候比坏都可怕。更不用说还拉拢孩子到自己的阵营一起去践踏他父亲的形象。用孩子当武器或者筹码都是非常自私自利愚蠢行为,但凡站在孩子的立场上,有一定的基础认知,都应该保护孩子不受伤害。
44:55 商老师瑟瑟发抖
壹壹姝:笑的我哈哈哈哈哈哈
沈老师不能把猜测当事实吧,女方是不是教工根本就没有确认,就直接以此推到所有家庭收入是男方所赚了
凌姑娘
凌姑娘
2026.9.27
45:03 哈哈哈哈,商老师好难啊😂