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"忠诚就是我的底线。如果你的心都不在这，那真的没有办法再往下去做任何事情。"——24岁因舍不得远距离步入婚姻的昭昭，在发现对方出轨后一个月消化情绪决定分开。她不怨恨只难过："我不明白我努力做好一个妻子的角色，为什么得到却是这样的答案。"
这期《姐姐好会》，大拖拉和金吉祥请来了30岁的台湾女孩昭昭。
三个姐姐都有女儿、都离过婚的姐姐聊了聊：为什么父母恩爱的前提是先爱自己？"花名册"方法论怎么帮你筛掉不合适的人？以及——离婚后依然相信婚姻，是一种怎样的勇气。
昭昭说："谈恋爱不是顺其自然，是经营下来的。先把你想过的生活列出来，对方来才是一加一大于2。"她说遇到对的伴侣时，他会很高兴愿意听你讲这些需求，你不讲他反而难受。她说离婚给女人的价值非常高，没有离过婚，你的人生是不完整的。
本期嘉宾
昭昭：96年30岁，台湾出生上海生活，ENFJ，6岁女儿妈妈，筹备美学品牌。
时间轴
00:46 自我介绍：30岁、台湾人、6岁女儿妈妈、ENFJ付出型人格
02:24 24岁因舍不得远距离步入婚姻，没有社会时钟压力
04:34 进入婚姻才发现：父母恩爱的前提是先爱自己，我从未把需要放第一位
06:30 双方父母介入+伴侣无法切割界限，摩擦越来越多
08:46 忠诚是底线：对方出轨由家人告知，一个月消化情绪决定分开
10:14 不怨恨只难过："我不明白我努力做好妻子，为什么得到这样的答案"
14:04 运动疗愈法：跑步沉淀、对抗性运动提升脑力、散步两小时看形形色色的人想通
17:44 离婚后择偶变化：第一时间告知有女儿，测试对方包容度
19:07 "花名册"方法论：提前写下5个核心问题/红线，像机器人一样先问出口
25:24 爱自己的具象化：每月姐妹旅行、想吃的大餐列出来，过成想要的样子再加1+1>2
28:03 远距离恋爱的内耗教训：对方未治愈前段创伤→互相定位→怀疑姐妹饭局→要求不满三个月搬去欧洲
31:13 健康关系的标志：对的人听到你的需求会高兴不用猜，不讲反而难受
32:07 不查手机不看定位：心意不在怎么都留不住，从每天对待方式判断人品
33:13 依然相信婚姻：期待被承认叫一声老婆的满足感，希望35岁前再婚再生育
37:43 鼓励女儿早恋探索：幼儿园男朋友送花巧克力，引导边界感而非禁止
41:24 给单身女生的建议：写下五点想过生活的红线才开始感情，做好你自己
44:05 离婚给女人的价值非常高：没有离过婚，你的人生是不完整的
44:38 给考虑离婚的妈妈的建议：先找信任的人列出自己和孩子需要的，先爱你自己再爱孩子
原文金句
"当我父母在进入婚姻以前，他们曾经也是先爱自己的。真正进入了，我发现我好像从来都没有去看到这一点。"
"忠诚就是我的底线。如果你的心都不在这，那真的没有办法再往下去做任何事情。"
"运动完之后你再回来思考，会忽然豁然开朗：他真的值得我再为他多留两滴眼泪吗？"
"我不希望未来当女儿回到我身边时，对方的心态无法用包容的心态面对，可能会带给女儿二次伤害。"
"谈恋爱不是顺其自然，是经营下来的。先把你想过的生活列出来，对方来才是一加一大于2。"
"遇到对的伴侣时，他会很高兴愿意听你讲这些，你不讲他反而难受。"
"如果对方心意不在你身上，他怎么都能够离开你。倒不如从他每天对待你的方式是不是你想要的来判断。"
"婚姻代替的其实不是一张纸，而是那种被承认的感觉，是被偏爱的感觉。"
"先爱你自己之后，再来看你可以怎么样去爱你的孩子。"
"离婚这件事情给女人的价值是非常高的。没有离过婚，你的人生是不完整的。"
🌷《姐姐好会》
👩🏻 你好，我们是你的30岁+姐姐，用过来人的理性视角和柔软态度，帮你拆解问题、梳理思路
🌸 核心观点｜话题征集｜线下聚会
🎈欢迎各位姐姐来表达～☀️
【本期主播】
金吉祥：80后女性品牌经营合伙人，单亲妈妈，房地产上市公司高管裸辞，连续创业10年，爱挣钱的45岁姐姐。
大拖拉：90后全职自媒体人，全网粉丝100万，深耕女性主题内容，擅长以女性视角创作爆款内容的35岁姐姐。
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