vol.55丨心程择林8:孩子每天在桌前坐1小时，想让他爱上学习，最好的办法是什么？

【本期简介】
孩子在桌前坐了一小时，真的学进去了吗？
这一期，紫涵和程远老师聊孩子的学习状态：看状态，别只看时长。我们聊了孩子一背单词就犯困的根源，聊了孩子作业拖到深夜、把英语放到最后写，家长该帮在哪里、不该帮在哪里，聊了责任为什么不全在孩子，聊了兴趣和成就感哪个先来，也聊了家长自己的火气和情绪价值。
最后，紫涵讲了记笔记这件事：笔记写得工整是现象，学会了才是结果。也留了一个今晚就能做的小练习：悄悄观察孩子10分钟，不说话，只看。

【本期嘉宾】
程远老师，《心程择林》的老朋友，常年在咨询室里陪伴来访者。这一期，他从心理的角度聊孩子的状态、成就感和家长的角色。

【本期主播】
紫涵

【本期话题】
孩子在桌前坐了一小时：看状态，别只看时长

【章节速览】
00:00:00 开场：孩子在桌前坐了一小时
00:01:29 看状态，别只看时长
00:02:04 越催越慢：孩子拖拉背后是抵触
00:03:47 孩子一背单词就犯困，根源在哪
00:04:42 让孩子体验“爽感”：5个单词一关
00:06:41 责任不在孩子：成绩是老师的，背锅是孩子的
00:08:27 正向激励：及时的正反馈
00:10:36 孩子把英语放到最后写，怎么办
00:12:42 兴趣和成就感，哪个先来
00:16:50 家长的力气，使在刀刃上
00:19:06 家长也需要情绪价值
00:19:41 记笔记与“透过现象看本质”
00:23:06 悄悄观察孩子10分钟