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2本期焦点：
瑜伽真的只是拉伸吗？身体不够柔软的人，就不适合练瑜伽吗？
这一期《她的下一章》茶话会，我们从Lila长达15年的瑜伽经历聊起。离开华尔街以后，她开始认真钻研瑜伽。作为一名接受过200小时专业培训的瑜伽老师，她和布布一起拆解那些关于瑜伽的常见误解：不同流派究竟有什么区别？儿童练瑜伽有什么意义？初学者应该如何选择课程、老师和装备？
从身体的力量与柔韧，到瑜伽与普拉提的区别，我们希望通过这场轻松的对谈，让你重新认识这项熟悉又陌生的运动，也找到适合自己的练习方式。
本期分段：
00:12 从练习者到瑜伽老师：Lila的15年瑜伽之路
13:50 瑜伽流派怎么选？哈他、流瑜伽、阴瑜伽与热瑜伽
24:10 儿童也需要瑜伽吗？从身体协调到专注力与自信
33:55 新手入门避坑：团课还是私教？如何挑选老师与装备？
45:40 瑜伽与普拉提：看似相似，究竟有什么不同？
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