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【本期内容导览】
成长的路上，学会了周全得体，学会了把一切打理妥当，但却也藏起了情绪，甚至藏起了那个本来的自己。
活在对完美的期待里，却越来越不接纳原本的自己。
今天我们就来聊聊自我成长最核心的话题：真实的自我。
它为什么被掩盖？如何放下完美执念，打破对完美的虚假投射？以及怎样活出松弛坦荡真诚的生命状态？
希望这期内容，能够陪你更勇敢地拥抱真实的自己。
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【时间轴】
01:48慢下来，和自己连接
02:51我们为什么总在追求高效？
04:43保持觉察
06:38熬夜的时候你在做什么？
11:57真实比完美更重要
12:34从精致包装到真实表达
18:20过度自我审视会带来什么？
25:12做真实自己的代价
31:13别在角色里弄丢自己
34:37成长路上不要恋战
37:51人和人之间的本质是能量连接
40:37教育是让孩子活成喜欢的样子
54:08听众提问1：在职场中是不是有了实力才能揭下面具？
56:25听众提问2：怎么提升精力？
58:53听众提问3：读博觉得没意义怎么办？
01:01:42 听众提问4：相亲怎么算有眼缘？
01:02:27 听众提问5：三十岁了还没找到自己的热爱怎么办？
01:06:42 听众提问6：不想上班但有家庭压力怎么办？
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