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0很多父母会发现，曾经乖巧的孩子进入青春期后，会顶嘴、冷战、爱打扮、耳机不离身，仿佛一夜之间变成陌生的 “外星生物”。
本期我们共读凯文・莱曼博士的《与青春期和解》。莱曼博士既是心理学专家，也是养育了 5 个孩子的父亲，既懂理论也有真实育儿实践。
书中提出一个很有意思的比喻：五天重塑青春期孩子，但这并非字面意义的五天，而是五个关键行动步骤：周一认清养育现状、周二学会有效沟通、周三构建家庭归属感、周四设立清晰边界、周五收获成长红利。
书里有一句话贯穿始终：孩子能有多少改变，取决于你能改变多少。
这期节目里，我们聊了撒泼打滚的三岁孩子如何“训练”出屈服的妈妈，聊了被15岁的儿子当佣人使唤的的母亲，聊了那个用四天沉默等到儿子开口的妈妈，也聊了我们自己：那个忍不住打断孩子、忍不住说“我跟你说了多少遍”的自己。
最后留给你书里的四句话：你给孩子的信任很重要。你没说的话和你说过的话一样重要。在孩子的世界里，你比你想象的更重要。你放进孩子行囊里的东西，会影响他的一生。
👑本期你会听到：
三类父母自测：你是纵容型、专制型，还是权威型？
为什么"你再也别想玩手机了""跟我老实交代"全是错误回应？
"对”孩子说话 vs "和”孩子说话
一个帮派女头目说"我想要的不过是一个归宿"：你的孩子把哪里当家？
禁足为什么没用："回你房间待着"其实是奖励
让人头疼的手机问题：让孩子自己定《家庭手机使用公约》
教育青春期孩子如何与异性交往：核心原则是"妈妈找儿子谈，爸爸找女儿谈"
孩子离家前，行囊里必须装的三样东西
⌚时间戳：
00:04 开场：莱曼博士与《与青春期和解》
02:43 “五天承诺”与五个关键行动总览
05:38 星期一 | 照镜子：看清孩子的现状，看清你是纵容型、专制型还是权威型的父母
37:34 星期二 | 学说话：少命令、多倾听，降低标准，不说“应该”，避其锋芒
50:41 星期三 | 建归属：让家成为孩子最想待的地方，让兄弟姐妹自己解决争端，别当法官
01:34:53 星期四 | 立边界：惩罚要真，信任要给，手机是特权不是权利
02:06:43 星期五 | 收红利：往孩子的行囊里装智慧、判断力和洞察力，做他的啦啦队长
📚参考书籍：《与青春期和解》｜凯文・莱曼博士
