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3在童年记忆里的家庭餐桌上，米饭总承载着压力；而长大独居后，家庭吃饭场景稀少，米饭就这样渐渐退出了日常。
但来到温州驻地的瑾瑜说，自己在这里重新爱上了吃米饭。
多亏了温州家烧。在温州，你可以轻而易举地在街头吃到一顿家常饭。白菜烧芋头、豆芽炒牛肉，还有葱姜老酒烧出的蝤蛑，让人肠胃熨帖，也让人愿意日日光顾。
所谓“家的味道”，既是做饭的人，把自家的厨房和手艺向外打开；也是吃饭的人，在不同的馆子里，寻找自己熟悉的那一口。
本期恰天光，主播若冰与“做生活”驻地者瑾瑜，从一碗米饭聊到一间家烧馆，从童年餐桌上的压力聊到和朋友吃饭的自在，也从吸螺的“童子功”、洞头的一盘蝤蛑，聊到温州人对于家乡味道的坚持。
当我们离开父母的餐桌，开始自己决定吃什么、和谁一起吃，“家的味道”也会慢慢长出新的样子。
| 主播 |
若冰
| 嘉宾 |
瑾瑜，湖北宜昌人，前美食纪录片调研员&制片，努力成为饮食文字工作者ing
| 时间轴 |
00:22 什么是家烧？从温州街头的家常菜馆说起
04:03 “到了温州，我才开始爱上吃米饭”
07:13 被盯着的饭碗：童年餐桌上的“多吃一点”
13:46 和朋友一起点菜，重新找到吃饭的自在
19:09 “不咸”：家烧让人舒服的第一口
23:21 从市场间的盒饭三轮车，到街边的饭摊与家烧馆
26:41 天天吃也不会腻：家烧的另一种“下饭”
30:10 没有点评、招牌不起眼，好吃的馆子藏在哪里？
48:29 在内蒙古的餐桌上，吃到一整桌温州菜
51:25 什么才算正宗？家乡味道里的记忆与坚持
| 延伸阅读 |
| 后期制作 |
若冰
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