vol.11 岩馆关系学：一集聊透都市攀岩圈｜城市社交图鉴3.0

「市井中 InTheCity」这期把目光投向城市攀岩人间的爱恨情仇：攀岩不只是往上爬，更是一套社交密码。三位嘉宾从新手入坑、找搭子，到约会识人，也认真拆解了岩馆里的边界感与避雷行为，给女性岩友留下实用提醒。无论你是想入坑，还是已在岩馆找到自己的磁场，希望这期节目能成为你的“岩馆社交抱石垫”：接住你，也让你大胆探索更多的可能性。

往期相关节目：

vol.8 城市约会男女图鉴2.0：吸抠门体质/公车双向暗恋/外耗型恋爱脑

vol.1 勇敢的人先享受dating: 北上广深约会男女图鉴

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本期品牌合作｜AllDaySenday过线日

「AllDaySenday过线日」（ADSD）是一个 base 在广州、专注攀岩相关产品的品牌。名字来自一个美好的愿景——希望每一位岩友穿上过线日的衣服都可以轻松安全地完成线路。我们相信攀岩不只是一种运动，更是一种生活方式。ADSD 将功能性与街头美学融合，打造既能在岩壁上自由伸展、又能在日常生活中自在穿着的服饰。

「AllDaySenday过线日」为市井中的听众和关注者带来专属福利价！具体信息可以移步小宇宙和小红书评论区置顶评论查看。

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00:00 小广告：市井中x深圳阿叻岩馆 10.31万圣夜岩馆锐舞来啦！

00:54 开场

02:09 攀岩人的社交密码和约会故事

03:28 攀岩品牌AllDaySenday过线日带来小福利（小宇宙/小红书评论区参与）

04:08 嘉宾介绍：飘飘、阿城、阿车

07:23 攀岩名词：v等级

08:16 新手怎么开始攀岩？

09:14 多人单人E人I人都适合的运动方式

10:01 岩友带进门or上安全课程：建立认知很重要

10:45 什么关系发展出的攀岩搭子最牢靠？

11:16 攀岩发小 > 真·发小

12:30 岩馆是能与陌生人建立联系的天然磁场

13:24 谈恋爱真的会影响攀岩进步的速度吗？

15:32 自己才是自己最好的攀岩搭子

16:14 把攀岩作为约会方式

16:40 有效筛掉优绩主义者和不能尊重他人优势的人

18:10 攀岩名词：dyno线

19:03 暴论岩馆嘉豪行为

19:43 攀岩名词：难度，保护员

20:58 喜欢上保护员/教练？吊桥效应在骗你

25:23 岩馆避雷行为大盘点

25:45 风凉话/垃圾话

26:46 未经过同意拍摄他人

33:02 穿攀岩鞋进厕所

33:58 对攀岩的风险性没有敬畏心

37:01 攀岩时，对象和异性的接触边界在哪里？

40:46 给女性岩友的建议/分享

41:04 正视女性的生理特点

42:19 不仅对岩友祛魅，也要对这项运动祛魅

43:15 野攀和任何户外活动都要注意性别暴力风险

45:07 正确佩戴安全带，选择适合的运动服饰

46:15 让AllDaySenday过线日的攀岩裤保护你的攀爬

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