65. 薄肌靠谱吗？币圈孙哥的主动健康管理学起来！

内容简介：

最近大火的“薄肌理论”，是UP主邵艾伦和币圈孙哥的播客视频带火的关键词，所谓的“薄肌”真的靠谱吗？有哪些科学依据，又有什么营销黑幕？普通人能够真正应用程序到生活里的健康管理有哪些？聊聊肌肉和体制的真相，健康和投资的背后。

1.大众对于肌肉，有底层的误解

2.体脂不是越低越好，低体脂更多是社交符号

3.正常体重不一定有健康代谢

4.好身材不等于好健康，好健康不等于八块腹肌

5.适合普通人的健康评估标准

6.抗老排行榜的最新坪价健康生活方式

7.关于币圈孙哥