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hello 大家好，这里是 Full of Mind 播客，我是小果汁。5年多没有跟大家在音波里相遇了。最近我在重构自己的数字资产，把播客主站从托管搬了出来，重新自建了一遍，多了不少新功能。也把自己写的文章、咨询预约等部分整合进来。fom.fm 现在更像一个我的数字身份聚集地了，欢迎大家在这里重新认识我。
世界精神卫生日刚过，今年的主题是，“倾听亲身经历：以真实的声音推动真正的改变”。真实是一个在当今社会生活里越来越难得的特质，无论是被AI包装过的生活本身，还是带着面具的体面和高功能，人在社会化这条道路上走得越深，离自己的真实就越远。
可，“真实”，到底是什么？这期我想认真和大家聊一聊这个概念。
- 00:08 真实，到底是什么？
- 01:14 高功能背后的假自体
- 02:54 当真实也成为一种表演
- 04:36 真自体如何在关系中发生
- 06:40 躲起来，与等待被找到
- 08:45 改变，从触碰真实感受开始
- 10:02 尾声
