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3“焦虑是我们的‘良师’。只要当新的可能性浮现时，焦虑就会在那儿。”
大家好，这里是《书读完了》第 96 期节目。我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是苑伶、简宁、村长。
本期我们一起阅读的是一本心理学著作《焦虑的意义》。这本书是罗洛·梅（Rollo May）的代表作，他是美国存在心理学家，也是存在主义心理学的代表人物之一。他的思想深受存在主义哲学的影响，尤其关注自由、责任、选择以及人在不确定世界中的存在处境。
《焦虑的意义》最早出版于1950年，在这本书里，罗洛・梅试图重新理解焦虑：焦虑并不只是需要被消除的负面情绪，而与一个人所珍视的价值、自由以及存在密切相关。当这些对我们来说重要的东西受到威胁时，焦虑也随之产生。
这本书不仅是在讨论一种情绪，更是在追问一个人如何面对自己的不确定——当我们说“我很焦虑”的时候，我们究竟在害怕什么？而如果焦虑真的有它的意义，我们又该如何与它相处？
（注：本期为书籍内容分享，不构成任何医学上的建议）
以下是我们的讨论：
01:49 你最近在为什么事情感到焦虑？
05:24 焦虑是自由的可能性：一个人的可能性越高，潜在的焦虑也越高
10:39 焦虑让人停滞在一种模棱两可的状态中：既想向前去实现可能性，同时又会幻想自己不去做这件事
25:41 焦虑的本质是什么
32:48 如果焦虑推动你成为现在的自己，那你还愿意去掉它吗？
43:15 焦虑积极的一面：如果一个人完全没有焦虑，是否也很难去创造？
50:10 4-5星推荐：推荐阅读！很有启发
