vol.495 走吧,去冲浪去山野去远方

vol.495 走吧,去冲浪去山野去远方

45分钟 ·
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评论数7

主播 老崔

嘉宾 慧慧 肚肚

小红书/公众号:老崔肉多多

02:00 山西古建之旅:追寻古代建筑的美丽与感动

04:04 寻找心灵的宁静:古建之旅中的自我探索与反思

07:30 生命力强的北京女孩儿:探寻积极悲观主义背后的真实情感!

11:16 培养好的略图习惯,从小就要重视!海口之行,发现冲浪教练的松弛与重视

15:04 运动中的礼仪与安全:如何在冲浪、滑雪、登山中避免受伤?

18:48 水上运动初学者必备:长袖长裤和手套的重要性和作用分析

22:35 冲浪技巧揭秘:如何判断起浪时机与保持平衡?

26:19 冲浪技巧揭秘:力量、平衡和视觉的重要性

30:06 冲浪技巧与伤害控制:挑战浪花中的平衡与稳定性

33:53 学冲浪的体验与挑战:L一、L二和更高级别的认证

37:38 为什么要购买意外保险?了解运动损伤的严峻性!

展开Show Notes
逍遥__
逍遥__
2026.10.20
早
逍遥__:片尾曲致敬老师!
Ayah
Ayah
2026.10.21
片尾曲太美了,沉醉其中👍词曲和刘欢老师都太经典了😭
HD872833y
HD872833y
2026.10.21
主播一个小建议,感觉男主播的麦太近了,呼气的热气都呼我脸上啦,听感怪怪的。内容很有意思,小建议,望采纳。
马儿_mXo5
马儿_mXo5
2026.10.20
早
kiriding
kiriding
2026.10.20
早