00:00:43 第一章:什么是生理性喜欢?——身体比意识更先认出“安全”00:02:08 第二章:什么是生理性厌恶?——身体拉起的第一道防线00:03:38第三章:为什么有时候我们的身体会比意识更先知道?00:04:29 第四章:如何与这些信号相处?