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2287【本期嘉宾】
郑雨潇（小红书@郑雨潇）
纪鹏（小红书@纪鹏差不多得了）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
思宇（微博@思宇不爱表达）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge0（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解）
【内容提要】
这一期来现场的朋友真的来着了
一位康复科中医
一位泌尿肿瘤科西医
中西结合，互相印证
既有现场指检教学
又有教你如何锻炼核心
还有雷哥现场自曝病例
你就听吧
【现场照片】
【播出平台】
音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到
视频播客：b站独家视频播客，完整版请上b站搜索“三个火呛手”，动动小手一键三连
视频卡段：抖音、小红书、视频号、腾讯视频、搜狐视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看
【音乐采样】
片尾曲：Westlife - My Hero
