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2本期播客，我和大琳子聊起关于“独处”的话题。独处不是一个人待着，是带着觉知跟自己待在一起。能独处好的人，不是会安排时间，是能真实面对自己。
① 每天按心情调香，她把独处过成了和自己的对话。
② 一个人待着却一直刷手机？那不是独处，是心不在焉。
③ 带着觉知生活，等于给自己开了一次抽象意义上的“重生”外挂。
④ 爱自己不是买买买，是真正把注意力投给自己。
⑤ 先学会做自己的朋友，才谈得上跟别人做朋友。
📍关键时间轴
00:00:26 她的独处日常，藏着对生活的爱和秩序。
00:05:01 被动独处：一个人待着，但心被外界牵着。
00:08:56 带着觉知生活，像一次抽象意义上的重生。
00:11:31 扮演乖孩子、好学生、好员工，面具越戴越重。
00:15:49 爱是更高级的注意力：爱自己要投入时间观察自己。
00:18:25 现在的人喜欢PUA自己，内心有个严格的父母。
00:21:46 亲戚放弃原专业转行：清楚自己不想要，就敢选。
00:25:35 独处不一定好，有人需要在人群里映照自己。
00:28:34 先发展跟自己的友谊：你愿意做自己的朋友吗？
00:33:09 小女孩说：我不会付出爱，怎么能要求别人付出。
00:37:37 奥德赛的小木筏：放下规划，闭眼漂流，反而回了家。
00:39:43 结尾：最好的独处，是真实的面对自己。
你一个人的时候，是真实的你吗？如果不是，那你什么时候才是？
🎵本期片尾曲：苏运莹 - 我
🎵本期插曲：布朗尼 - Julie (朱莉)
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