00:00 表达是为了对方好，倾诉是为了自己好
01:37 我的成就感，来源于用户走心的反馈
02:36 锉锉的自己，最能打动人
04:02 不要和人建立双重关系
05:21 如何消解愤怒和生气
05:50 比起不孤独的麻烦，我宁愿孤独算了
06:58 嫉妒和愤怒，才能让你进步
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谢胜子 | 表达你想表达的，但不要倾诉你想倾诉的
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2.生气时独处，让自己缓过来平静下来就好了。就像食欲一样，你不去喂养它，它就自己蔫了。
3.人格的暴露，适当的有羞耻感的事情，讲出来反而更容易被接受，人类的本质是吃瓜。越显得自己聪明和完美的，越让人觉得你在装。