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21这期节目录制于2025年6月6日。
那天，我们各自说出了一个还没告诉太多人的决定：我要辞职了。一个在科普杂志做了两年编辑，被逼到“每天上班都像在还债”；一个在体制内待了四年日常体感“摩擦不断”，还剩最后一年服务期。录完之后，素材在硬盘里躺了一年多。直到现在，终于与大家见“面”。
节目中你会听到三个时间：决定离职的瞬间、真正行动的这一年，还有回望过去的当下。
首期我们聊了聊决定离职的原因和心路历程，《离职日记》将持续连载，记录我们过去一年中转型的点点滴滴。节目每周二、周五更新，欢迎关注、评论互动。
本期福利：11月7日前，在小宇宙APP本期节目评论区留下你想离职、想转型时刻的故事，我们将选取5名订阅《鬼说梦话》节目的听友，各赠送一本《第二人生——9步助你打破职业壁垒，成功转行》。
友情提示：本期涉及主播焦虑、抑郁与精神科就诊的经历，如果你现在状态不太好，可以挑着听，或者先跳过 00:10:56–00:12:32。
时间轴
00:00:33 - 2025年6月6日，我们开始密谋一件大事
00:01:03 - 阿鬼如此热爱工作的人，为什么会突然要走？
00:03:15 - 流量导向、内部竞争，还有一场没有余地的argue，让阿鬼开始思考真正想做的事
00:05:05 - 阿鬼与工作从热恋期，到离婚期的故事
00:05:20 - 梦梦四年间多个岗位摩擦不断：“你是这个职位，而不是你是你”
00:10:52 - 某个晚上，梦梦疑似惊恐发作了
00:13:54 - 试过两种策略之后，梦梦发现“在体制内苟不住”
00:17:51 - 体制内五年服务期，像一个“离婚冷静期”
00:19:58 - 阿鬼为何不跳槽而是直接离职？“我天生就不太适合被领导”
00:26:49 - 找到对标人物，是职业转型里非常重要的一步
00:31:26 - 未来离职后梦梦想做的事：从生涯咨询出发，深造心理咨询
00:50:54 - 《转行》：决定是从心的，在那之前有很长的潜伏期
00:55:36 - 离职日记录制缘起：互相支持，一起记录
00:59:50 - 如果跑路失败呢？“有个地板在那儿，我站在地上可以往上跳”
01:01:48 - 一年后的2026年，让我们回到当下
本期提到的作品和概念
书籍
《转行：发现一个未知的自己》
[美] 埃米尼亚·伊瓦拉（Herminia Ibarra）著，张洪磊、汪珊珊 译，机械工业出版社2016年出版。作者深度访谈了39位成功转行者，发现职业转型不是“先想清楚再行动”，而是“先做再想”，以实验的方式走进新领域、重建人脉，再不断重讲“我是谁”的故事。（2026年再版书名《第二人生——9步助你打破职业壁垒，成功转行》）
网站 / 项目
The Open Notebook（TON）
英文科学写作非营利网站，由科学记者Siri Carpenter等联合创办并任执行主编。内容是同行为同行写的“这篇稿子是怎么做出来的”，其访谈与写作技法文章，被不少科学记者当作训练材料。
The Open Notebook Early-Career Fellowship
面向从业不满3年的科学记者的付费兼职远程项目，为期一年，配一位资深科学记者做导师，不限国籍、可海外申请。
概念
MVP（Minimum Viable Product，最小可行产品）
由产品顾问Frank Robinson于2001年提出，经Steve Blank与Eric Ries普及。Eric Ries在《精益创业》（The Lean Startup，2011）里把它定义为“用最少投入获取最多经证实的认知”的那一版产品，是一个用来验证假设的实验。
life coach（人生教练）
20世纪八九十年代在美国成型的职业，它从心理咨询的某些流派、运动教练与积极心理学里长出来，关注“现在与未来、目标与行动”，服务对象多是功能正常、只想往前推一步的人。
BGM
片头片尾歌曲：Walking Together，音乐来自www.fiftysounds.com/zh/
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