第一次练水中单车 先调车座再踩!
跑者严选
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7天前
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明明会骑自行车,为什么到了水里还要重新学?第一次练水中单车,车座高度、踩踏姿势和训练节奏都很重要。教你从零开始,找到适合自己的训练强度,少走弯路。
#水中单车入门 #女性健身 #科学运动 #减脂增肌
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