67既渴望亲密又害怕靠近——回避型依恋

00:01:05 第一章：什么是回避型依恋？

00:02:14 第二章：回避型依恋的常见表现

00:03:58 第三章：回避型依恋从哪里来？

00:04:44 第四章：如果你是回避型依恋，可以如何温柔地改变？

回避型依恋不是一种缺陷，而是一种曾经保护过你的生存策略。只是现在，你可以选择用新的方式，去建立你想要的亲密。你可以慢慢来，每一步都在靠近那个既能独立、也能亲近的自己。