87.

Hold on, please

80分钟 ·6天前

1223

这是很私人、角度很偏颇的一期

没有取标题

希望关心的朋友听到就好啦！

希望我的牢骚没有给你带来负面情绪

祝我们今天都开心！

展开Show Notes

夏天星巴克

6天前

肉肉太真诚了在互联网上这样的人太少了 20多万粉还能保持这份真诚真的是不容易

在奔跑的可乐冰

5天前

听完了觉得米糖在聊天中越来越舒坦了这种感觉真好 zoe的真实依旧让人感动且迷人

甜岛主

6天前

虽然没有标题却是份量很重掏心窝子的一期谢谢两位主播的真诚

柠檬不卖萌

6天前

24:02 完全没必要搭理这些人

Frozenzz

3天前

58:55 感同身受

方咕噜

6天前

听完前面这部分我停下来认真思考我为什么喜欢你一年又一年在我眼里的你相对于其他人体脂低的没有你臀翘臀比你翘的没有你上肢力量大上肢比你强的没有你综合体能好体能比你好又比不过你内心世界的丰盈且真实你不是哪一项强而是认真对待每一面！让我喜欢的不只是你的身材更是你身体之下那个有深度有温度不敷衍的内在

肉肉桃酱

:谢谢你方方

姜辞玖

4天前

58:21 米糖！我也是！最近被一个我认为很好的朋友莫名其妙的断联了，以及另一个很好的朋友恶语相向了，想了很久为什么，后来觉得所有我不理解的人和事情都是神经病

姜辞玖:没有发生任何事，就是发消息，莫名其妙的不回我消息了

米糖米糖:哈，抱住

theflow

6天前

21:49 哇，好奇肉肉蛋白质每天吃多少克呢|･ω･｀)

HD927000t

14小时前

支持肉肉从你的身上我感受到了自己真的是狮子座，以前一直觉得自己不像，但对正义和正直的坚持很有共鸣～真诚真的是最大的必杀技

Frozenzz

3天前

1:03:31 经历第一次下次就不会被打击到了。。。。

Momoxyz2025

3天前

最新一期，说不出来的感觉，但就是很好，可能刚好和本期内容相呼应，这世界多姿多彩，无论是风景还是人

姜辞玖

4天前

57:06 好奇，是因为我的推荐嘛？之前有vx推给过米糖这本书...喜欢zoe的声音以及米糖，我真的超级喜欢米糖！

米糖米糖:哎哟，不常来，但是一来就收获表白，谢谢你呀🎈

姜辞玖:嘿嘿

黑羊呀

3天前

啊，我就是特别喜欢你们播客的听众之一嘿嘿。
是从肉肉的小红书过来的，是源于健身的视频讲解很有条理而喜欢，但因为日常能够看视频的时间比较短，也没有下班后也没太多心力，反而是听播客能比较随时随地，经常打开你们的播客都会感到我很放松，有好几期也给我启发，不管是工作或者是做事情上面。听你们闲聊有一种远方朋友的陪伴感，羡慕肉肉的表达能力和思考能力，以及高精力。

Seeeeah

4天前

不想说开就是不想解决

Seeeeah

4天前

能懂

放肆发

4天前

日子累积的，在实践中不断总结，肉肉是为数不多让我觉得很舒服，且没有压力，愿意跟练的运动博主了，专业和不专业这个东西因人而异，自己跟练的感受是最好的反馈，感恩有真善美的存在～

姜辞玖

4天前

1:04:20 我发现！人与人真的有链接，每次我看什么书或者身边发生了什么，就会和我喜欢的播客主或者博主重合，比如米糖的这个友谊，真的和我一模一样

姜辞玖

4天前

1:02:49 是！！！！

Effyyyy

6天前

哎，米糖这段和朋友的故事，一下子好戳我，我今年也跟一个认识了16年的朋友慢慢有些疏远，她也是工作很忙，但一系列无形中的微妙的变化，让我意识到很多时候，我们暂时就是有了隔阂。不过最近她主动联系了我，依然说自己工作很忙。我和她说以后有空吃饭，但我并不知道会不会有下一顿饭，也不知道见面后是什么样的感受。也许成年人的关系就是搁置，边走边看。

yeyedouble

6天前

27:58 这种人超级多鸟都不要鸟

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