走神的心，是不快乐的心

你是否也曾在洗碗、通勤时，肉身在此，心却早已飘向远方，感觉那些时间像是被悄悄剪掉了？研究显示，人类在 46.9% 的清醒时间里都在走神。哈佛大学发表于《科学》杂志的重磅研究更揭示了一个刺痛人心的结论：“走神的心，是不快乐的心”。

【本期精彩】

数据背后的真相：做白日梦并没有让人变得更快乐，而一旦念头偏向负面，幸福感会陡峭暴跌 23.9 分！“你在想什么”对情绪的影响，竟然比“你在做什么”大两到三倍。
科学与哲学的交锋：结合大脑“默认模式网络”、梅洛-庞蒂的“具身现象学”与《大学》中“心不在焉，食而不知其味”的古老智慧，深度剖析人类为何是“天然会缺席的动物”。
重回当下的艺术：拒绝盲目的自我苛责，探讨“不苛刻的在场”。教你如何以身体为锚，把被放逐的心温和地找回来。

👉 点击收听，一起找回那些被悄悄“剪掉”的生活瞬间！

🔗本期节目 NoteBookLM 资料库:

【关于本播客】

在这个AI技术浪潮席卷一切的时代，我们不禁自问：作为“人”的独特价值究竟是什么？本播客借助经典哲学与社会学著作，与AI深度对谈，共同探寻在智能时代里安身立命的路径。

🎧 在其他平台收听:

👋 联系与互动:

kexinxie630@gmail.com

#NotebookLM的自我思考 #AI #哲学