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119本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：
0:23 性格内向又在意他人评价，这个困局如何打破？
16:56 打破“父母是爱我的只是不知道怎么表达爱”这种自欺陷阱
33:47 安稳的生活本身不是目的，目的是让你敢于走入这个世界
47:01 揭开刚退休父亲焦虑又控制欲的心理真相
听众来信请发送到：asksteve@126.com 来信字数请勿超800字，另外由于来信较多，回复无法保证时效性。
“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
在这种环境中长大，我曾经设想过会长成一个恶毒、野蛮、阴暗的人，但我现在长成了一个心存善意、正直、友爱的人，还挺割裂的。独居的这些年把自己养得挺好的，也曾确诊过抑郁症焦虑症，但都活过来了，工作中受过的委屈不及在家里的十分之一。确实每一步都不是白走的，这种不安的成长环境让我现在非常适应不确定的、变化的职场和生活，适应能力和生存能力都很强。
就在今天听这期播客情绪很激动的时候，收到我小姨的消息，让我每个月给我妈打生活费，哈哈，我的生活总是会在安稳的时候收到这种坏消息，还好只是金钱交易。