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0这个世界的残酷规则：
愿意信你的人，无需一句解释；预设偏见的人，百口皆是徒劳
成年人最大的内耗，就是总想向所有人证明自己
00:01:12 “爱解释”本身，没有错——这恰恰证明了你的“好人底色”，因为“反派”从来不介意别人的恶意评论
00:04:24 “不信任”是人的本能
00:04:43 「确认偏误」人的大脑，永远优先保护自己的判断，不优先追求客观真相
00:05:30 “刻板印象”——请注意你留给别人的第一印象，也请客观分析别人留给你的第一印象
00:07:10 注意：“第一印象”有假象——有时候，能力和外表不成正比，识人要懂得“淘金”
00:08:00 “精气神”，越是低谷，越要认真倒饬
00:08:50 人的本性：不爱承认自己错了
00:09:38 「逆火效应」告诉我们，不要老是反相解释
00:10:15 在已经预设偏见的人眼里：你的所有辩解，都是欲盖弥彰
00:11:07 剖析自己：为什么小时候的我会不厌其烦的对每个人解释——因为我太需要被肯定
00:11:40 人群社交中的“语言传达”——不会是“同义转述”，一定会添油加醋！所以别太在意
00:15:00 鼓励大家多去“社会实践”——因为大部分学理阐释确实不能应付“柴米油盐”
00:18:30 “片段式”结论，已经覆盖社会焦虑——我们习惯了片段，却再也不看“全貌‘
00:21:00 绝大多数你参加的“网络辩论”都跟自身有关，看看心底，才能解开心结
00:23:47 孔丘与李耳之·《问道》——我们要的不是“争论矛盾”，而是“认识存在”
00:25:40 “灰度人物”才是常态——人都有两面性，这个世界上不存在绝对的善恶
00:27:37 “极端的东西”等于“好传播的内容”，所以不是人们不喜欢真相，而是没有义务和耐心
00:29:21 解释就是“自我矮化"的祈求，等于你把选择权给了别人，但他凭什么？
00:30:20 不要浪费自己的时间、情绪、精力，去修补别人的偏见
00:31:17 “人品”有长效性，骗不了人
00:31:50 “被议论”，证明你独特——清醒的人，本就活在部分人的不解里
00:32:08 永远不要向带着恶意与偏见的人自证——恶意不需要真相，偏见不需要澄清
00:34:28 Postlude Melody.《海阔天空》.李昂星
本期撰稿：阿轩
