EP64. 状态越差，作息越乱，怎么才能把自己从混乱里拉回来？

• 明明都困成这样了，我怎么还在刷手机？！

• 晚上睡不着、白天醒不来，总感觉昏昏沉沉

• 一边熬夜，一边又担心身体快要垮掉

你也在为熬夜刷手机、作息不规律困扰吗？
最近我们推出了全新产品「生活锚点Live」，
可以神不知鬼不觉的帮助你早睡早起！

这期我们就拉上主创偲偲老师来聊聊新品，
从研发的角度、也从亲身体验的角度，
一起来聊聊，这些年我们和作息调整的磕磕绊绊，
以及这个新品到底有何不同，为什么值得一试？

欢迎来体验，解锁不一样的一天！

🐈 本期主播：

郭婷婷：杏师，多年作息后移选手，终于靠生活锚点Live又能更早起一小时了！
王偲偲：深夜害怕孤独选手，和大家一起感觉真好！
果苗：熬夜刷网文停不下来选手，好想拥有好好睡觉的夜晚啊

🪂 时间戳：

07:04 为什么刷到眼睛模糊，但还是放不下手机？
13:34 手机一放，整个世界只剩自己了
18:54 多年作息混乱，睡得不少，但精力越来越低
24:54 「自己捞自己不靠谱，还是靠人捞更好使！」
26:26 起床的第一步，可以是不起床——早安 Live 的叫醒新体验
33:17 一醒来就被手机吸走注意力，一转眼两小时过去了
38:31 真人带领的背后，竟然有这么多心思！
40:04 很多人聚在这个线上时空，会如何互相影响
42:30 作息规律，打开生活可能性的第一块多米诺骨牌
48:12 生活锚点 Live 为什么偏要「过时不候」
49:25 日间 Live 是如何让人高效充电的
51:27 从无法去睡觉，到心甘情愿放下手机，发生了什么？
01:00:07 生活锚点 Live，和闹钟有什么不同
01:06:58 为什么越用力维持的规律，越容易在压力下散架？

音乐｜One Day You Will Grow Up by Mocha Music
制作｜果苗

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