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4朋友圈越来越岁月静好，我们却越来越不敢说真心话。本期我们从一条朋友圈出发，聊聊我们为什么在社交中习惯隐藏真实的喜恶？
Shownotes：
00:02 为什么朋友圈几乎都是岁月静好？
01:35 当我们开始隐藏自己的真实喜恶
03:33 站队与潜在风险
05:31 年纪越大越 real？
09:21 复杂性与完美人设
13:40 当我们开始在表达中挑剔自己
17:08 文字洁癖与隐藏真实感受
22:53 喜欢和讨厌之间，有一种状态叫"无感"
28:34 那些让人反感的好为人师
31:02 从沉默的大多数到找到友谊坐标
本期BGM：
童话镇 - 暗杠
主播信息：
意义：习惯从情绪与关系里反复追问"为什么"，这期直面自己"越来越隐藏喜恶"的矛盾，练习我手写我心。
小可：重视真实情绪表达，拿"敢不敢发朋友圈"当镜子，在表达与筛选朋友里寻找同路人。
收听方式：
苹果播客｜小宇宙｜网易云音乐｜喜马拉雅
加入对谈：
最近一次在朋友圈公开表达喜恶是什么时候？
现在大家懂法了，说话却愈发压抑克制，在筛选评论后的一片赞歌里，反而少了切切实实的活人感。
尤其是最近看了《后会友期》这档综艺，许飞和厉娜复杂不明的情感纠葛、文吉儿压抑多年猛然发动的背刺，马天宇和张萌对朋友定位的不匹配，让人感触良多。
少年心气是不可再生之物，真诚更是弥足珍贵。
从现象看，节目的高热度似乎是时也命也的偶然，却好像也是经历了长期沉默隐忍后，骤然爆发的某种必然，尤其是张泉灵对厉娜评论的那句“你爱也爱全部，恨也恨全部吗”，不禁让人为之动容。
我在外面说了你的坏话，说过就是说过；我们彼此发生过的芥蒂，心结就是心结；我从不掩饰我对你赤裸裸的恨意，但这也不足以成为否认我爱过你的原因。
全网顺理成章地陷入一种集体狂欢，那些密集的、裂变式的情感喷涌，给人一种互联网文艺复兴的错觉，世界也因此更可爱了一些。
大家真正需要的，从来都不是演出来的完美形象，也不是大义凛然的价值观，而是可感可知的真诚，是敢爱敢恨、有血有肉的活人感。
延伸到电影角色，我也非常喜欢钢铁侠。美队一直维持着圣人的形象，但是在托尼父母之死这件事上，他还是把衡量的天平倾向了巴基那方，这也是我对美队诟病的理由。
钢铁侠的完美，正是因为他的不完美，他有缺点、有个性、有闭上眼睛安安静静做一个富家翁的选择权，但角色形象之所以立体，来源于他自始至终正视缺点的勇气。
从山洞出来的那一刻，他一直在做未雨绸缪的缝补匠，人类胜利的响指不是偶然打响的，在设计手套的时候，他已经做好了转移无限宝石的后门，在这一刻他就做好了牺牲的准备。
天地以其不自生，故能长生，以其无私，则成其私。托尼斯塔克有一颗温暖的心，这正是我喜欢这个角色的原因。
最后，彩蛋很喜欢。还记得第一次听小有声色的时候，一连听了好多期，意义的慢条斯理，小可的思维跳脱，这种互补出乎意料地格外和谐。
听得多了，仿佛能想到这样的场景：冬天的屋子里，壁炉柴火缓慢的燃烧，映的屋里暖融融，两个人坐在一张小桌子旁，聊一些不咸不淡、不大不小的生活琐事，就好像在听朋友闲聊，显得格外轻松。
这种随机的、没有目的性的、能让人慢下来的内容，是现在播客节目上少有的，因为选择不迎合，内容才会鲜活；因为坚持说真实感受，才会与众不同。
我一直坚信宇宙间遵循吸引力法则，相同磁场的人终将被聚拢，即便这个过程很缓慢。希望我们的节目越来越好，订阅大涨，也希望两位主播生活幸福，多多更新。