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2《心岛来信》本期节目，带你听见身体想说的话——
为什么未被消化的情绪，是身体替你记住了危险
身体不同部位的反应，如何对应着缺爱的痕迹
一段完整的冥想疗愈引导，陪你慢慢回到身体里，抱抱那个戒备已久的自己
我们不谈大道理，只陪你重新建立内在的安全感。请记得：这些反应不是性格软弱，是身体在替你发出求救信号。看见，就是改变的开始。
如果这些状态持续影响你的生活，别独自硬扛。精神科或创伤取向的心理治疗可以做系统评估，身体的症状也适合先做个检查。勇敢表达需求，学会求助是一种能力。
这里是《心岛来信》，岛上的灯一直亮着。你不必急着靠岸，也不必一个人游泳。每周，陪你好好爱自己一次。
欢迎点击收听。
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💡关于《心岛来信》&主播舒言
我是一名萨提亚家庭治疗模式的践行者、体验者，也是一名用心的分享者。
曾经的我，也走过人生的暗夜，在迷茫与破碎里挣扎过。正是那段寻找自我的路，让我走进心理学，在持续学习与疗愈中，一点点把自己从黑暗带向光明。
我深知支离破碎后重新站立有多难，也明白觉醒与重生，从来都不是少数人的幸运。正因为我亲身走过，所以更想把这份光与暖，用声音传递给你。
于是，我开设了《心岛来信》，希望用温柔的陪伴、真实的分享，陪你看见内心的障碍，连接更广阔的爱。
如果你也在等待被治愈、等待被懂得，欢迎来到这里。我是舒言，愿陪你一起，主动去爱，慢慢发光。
