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石斛被称作九大仙草之首，美容、抗衰、润嗓各种说法层出不穷。
这期跳出商业宣传，溯源古籍，抓住一个 “润” 字，拆解石斛厚肠胃、强阴清虚热的本义。
对比石斛、银耳、燕窝养阴的差别，讲清什么体质适合、什么人要避开，还有煎煮服用的误区。
再好的仙草，也替代不了作息饮食这些身体底层的保水系统。
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主播：张雨晨
微博：做个郎中
公众号：岐伯伯伯
毕业于成都中医药大学，主治医师，师承数位名医，从医数年精究辨证，博采众方，潜心研究古今医籍，衷中参西，治学严谨，厚德济生。
擅长中医综合治疗各类疑难杂症、中医体质调理。
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如何找到我们
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关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。
🍋🟩在音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」
🍋🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。
🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。
🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！
🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）
