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231都那么难受了，咋还不走，最后还搞到抑郁了呢？
上期聊完抑郁的话题之后，郭婷婷有一个大好奇：
「都已经在一个环境中那么难受了，咋还不走，最后还搞到抑郁了呢？」
这期，我们就来聊聊，为什么会困在一个难受的环境中走不出来，以及这要怎么破。
本期跟你聊天的：
- 郭婷婷：暂停实验室创始人。离开难受的环境无压力，「不认的事一毛钱苦都不想吃，认定的事怎么吃苦都行」
- 王偲偲：暂停实验室主创研究员。因为责任感和害怕人际冲突，在难受的环境里忍耐过很久。
- 宋灰棕：暂停实验室编辑。因为年龄焦虑不敢尝试，在难受的环境里忍耐过很久。
本期我们聊到了：
- 知道自己走在不想要，不喜欢的道路上，为什么还能忍很久？
- 未知未必有想象的那么恐怖，计划可能只是海市蜃楼。
- 不知道喜欢的方向在哪里，如何迈出探索的第一步？
Timeline：
- 01:56 明明已经不得劲儿成这样了，为啥还能忍这么久呢
- 03:36 忍术之一：责任感让我辞不了职 / 说出来怕有人际冲突
- 05:53 忍术之二 ：这能力，这岁数，还能有啥别的选择啊
- 13:07 忍耐也是一本帐：就算拧巴的选择，其实也是权衡过的
- 19:26 哪怕这个工作不好，被辞退也意味着对我价值的否定
- 24:00 好学生的那条轨道：要完成任务，要做到优秀
- 26:17 离开轨道身处旷野的感觉，让我不知所措
- 30:41 未知的路 VS 很多人走过的路，你选哪一条
- 44:44 计划可能都是海市蜃楼，人是不能完全看清未来的
- 52:37 不知道怎么做的时候，就先苟住等一等
- 58:31 35岁改变觉得成本特别高昂，可能是因为「账」没算全面
- 1:04:43 如何迈出探索的第一步：不用确定具体方向，往前走一步就行
- 1:08:11 尝试了并不一定就要实现，只是帮你打开了一扇改变的窗户
- 1:17:22 如果试了几次都不行，我是不是就是没长性，三分钟热度
- 1:23:10 总掉头，其实是灵活多变
- 1:25:38 现在就出发吧！
嘉宾 | 郭婷婷、王偲偲、宋灰棕
策划 | 宋灰棕、秦闻谦
剪辑 | 秦闻谦
声音 | 法布
插画｜阿清
片头音乐 | 「One Day You Will Grow Up」by Mocha Music
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收听方式：小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜Spotify｜Apple Podcast｜Pocket Casts｜RSS：https://feed.xyzfm.space/aevvmucbrb9
1. 好学生的惯性认知及奖励模式：我们并不需要操心规则的制定，我们只需要在规则的框架内做到最优，就可以获得组织的肯定和奖励。我们勤于执行规则，免去了思考规则、创造规则之苦。
2. 好学生惯性路径的失效：1）我们在规则中无法做到最好取得奖励的时候；2）我们对所从事的内容实在不感兴趣乃至于奖励也无法给予快感的时候；3）没有人给我们制定规则、给予奖励的时候；4）大环境要求我们自主行动的时候。
3. 好学生面对惯性路径失效的反应：1）一定是我做的还不够好，我要打破天花板做到极致拿到奖励；2）虽然我不感兴趣但大家和外界都说这是一条正道，我一定要咬牙坚持下去；3）我要找到一个组织，一个制定规则给予奖励的客体；4）我要离开旷野、回到轨道。
以上就是我们为什么会咬牙坚持，即使痛苦也不离开的原因。我们在漫长的学生生涯中享受了好学生模式的红利，我们要松动乃至改变这样的认知和应对模式，并不是一件很容易的事情。好在人脑具有灵活性，永远都可以成长，带着害怕一米一米往前走吧。别怕走弯路，看不到一年后，能看到下一个小时自己是否快乐有成就感就挺好。