玄学术数｜打工人的养生玄学指南：减肥、助眠、变健康！

HELLO!「凡事不烦FM」第七十八期节目来啦！

本期大主题：养生风水

• 打工人养生：长头发、通便、熬夜回血！

• 减肥变漂亮：变美、变精神、玄学减肥！

• 助眠冥想类：助眠、不夜醒、打坐冥想！

• 养生风水类：布局、治抑郁、老人卧室！

• 养生秘诀类：混元卧、八段锦、身强与身弱！

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相关单集

《祛病！养生！超实用「健康玄学」大合集》

《能治病的八卦象数：点穴疗法与数字咒！》

『本期内容』Table of Contents

引言

00:25 聊聊养生玄学大合集

打工人养生专场

01:35 让『头发变多』的养生玄学技巧

03:30 巳水配秃郎 僧人入香房

07:10 加班熬夜后『快速恢复精力』的方式

10:50 打工人『碎片时间能进行』的养生方法

13:30 现代年轻人能无痛实行的简单养生诀窍

16:30 推荐『宝瓶气』与『九节佛风』

17:15 各门各派的『通便玄学』小技巧

• 便泌(肠胃气机失司) 70.40.160;820.60

大使艰涩难排,或多日一行,纳差或腹胀,苔滑,脉沉

• 便泌(肝肾阴亏) 160.070;050.0700

大便秘结,多日一行,口干心烦或腰酸神疲,脉细弦

减肥变美专场

21:10 玄学减肥小秘诀（健康瘦下来版）

24:30 不要长期开灯睡觉（会变胖）

• 小师太医学科普时间：

• 夜间光照会扰乱生物钟，使体内皮质醇分泌增加、瘦素分泌减少。从而使胃口大开，而且更佳加偏爱高油高糖的东西。

26:12 变美变白变精神的玄学（风水调整长相）

32:55 变美增人缘魅力的坤平咒

• 素纳摩洛 一塔卡玛 巴苏乌查

助眠冥想专场

34:10 睡好觉、不夜醒的助眠玄学风水

37:52 睡觉的朝向有没有什么讲究？

39:40 熬夜影响健康，晚睡晚起会吗？

• 小师太医学科普时间：睡多晚算熬夜？

• 1）熬夜：严格地说，超过23点就算熬夜

• 2）不算熬夜但不推荐：习惯性规律地晚睡晚起，勉强不算熬夜（每天凌晨2点睡，次日9点起，做到“每天”和“睡满7小时”也不算熬夜）

• 3）比熬夜危害更大：睡眠不够规律，睡觉忽早忽晚，忽长忽短（有时晚上10点入睡，有时凌晨3点入睡，有时睡10个小时，有时睡5个小时）

46:12 夜间打坐，朝向有没有讲究？

48:40 打坐冥想对环境有什么要求？

养生风水专场

51:00 适合『老人卧室』的风水布局

53:40 像古人学习卧室聚气：架子床、蚊帐罩

58:08 家里厨房在东北会鼻炎，是真的吗？

59:48 家里人总生小病，检查也没什么毛病，是家里风水不好吗？

61:48 改善抑郁和内分泌的风水布局

网传养生诀窍专场

65:25 握固、叩齿、咽津、鸣天鼓、孙思邈六字诀...这些是否有用？

66:10 八段锦或太极是否可以调理五行？

67:45 混元卧真的有用吗？

68:40 推荐『吉祥卧』

• 佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。

72:10 戊辰月（农历三月）对心情还有身体有影响？

75:50 身弱的人是不是就要比身强的人天生体质差？

道医祝由类问题

80:35 道医主要是看啥的？祝由的原理是什么？

83:55 聊聊化骨水花字

脑洞问题专场

86:05 想问问如何“隔空观🐔”？

89:20 八字真的能看出来寿命长短吗？

风水课程广告时间

94:05 风水课程报名！报名截止至5月11日

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95:15 下期再见