🎙️ 主播｜老段 Lillian
职场人真是不容易啊！这一期我们聊了两个超真实的问题：当你刚被提拔为小组长，却发现周围的同事都不太“服气”；还有那些嘴上说着“跟你开玩笑”的职场怼人怪，究竟该怎么应对？我们没来高高在上的职场说教，而是把自己这些年在办公室里遇到的奇葩事、小心眼儿、阴阳怪气、干活背锅全都摆出来，说到底，这期节目就是想告诉你：工作也许窝囊，但你不是一个人。顺便还有一些“心眼子练习”，听完可能会让你在职场多活三年！
📌 我们聊了什么
00:00 小组长上任，如何应对同事不服？
* 升职后面对的“同事不服”问题，关键在于心态放平。
* 上级其实也在观察你如何处理这种局面，是机会也是考验。
* 别把问题扔给老板，职场晋升要靠自己站稳脚跟。
05:06 为什么升职后同事变陌生了？
* 职场无朋友、无秘密，这两条铁律值得反复咀嚼。
* 曾经的“职场发小”一旦身份转变，很多关系就会发生微妙变化。
* 被提拔的人不必纠结于“他们怎么想”，要学会“奉命行事”。
10:02 职场人的孤岛时刻：是他们的问题，还是我的？
* 有人不服你，不一定是你的问题，也可能是他们自己的不适应。
* 但如果整个小组都在“对着干”，那就得反思管理方式了。
* 真正的职场人，哪怕自己干也得把事儿搞定。
14:22 被看不顺眼，还得完成工作
* 面对下属不配合，可以“表面安排+暗中plan B”。
* 不能让小组氛围把你自己带偏，要始终对项目负责。
* 有些技术型员工虽然强但不想晋升，管理他们要懂得“用人之道”。
19:03 怼人同事怎么应对？心眼子练习开始了
* 对于喜欢抬杠的人，不如减少互动，保持边界。
* 有的人嘴上冲，心眼儿不多，真正的“坏”往往是看不见的。
* 和这种人打交道，得看你想在职场中成为怎样的人。
21:28 被无视怎么办？你的地位决定你的策略
* 有的老员工“怼了你也不怕”，多半是背后有人。
* 判断一个人是“傻”还是“坏”，决定了你的反应方式。
* 职场最难的不是冲突本身，而是你在系统中站在哪个点上。
27:05 捧杀式沟通：会不会更高级？
* 面对别人的批评，有时可以反向操作，用“捧杀”回击。
* 捧杀的关键在于“把问题退回去”，也是一种边界设定。
* 有时候要放大问题，引起上级关注。
30:18 面试突袭题：“四杯水五个领导”你怎么答？
* 提供多种幽默应对方式：收水、询问需求、两两共用等。
* 职场不止有套路，也需要临场智慧和人情味。
32:45 “你怎么还吃这么少却这么胖？”怎么办！
* 回怼类“心眼子练习”上线，捧杀、反讽一招一式都挺狠。
* 幽默与讽刺并存，但也要判断场合。
33:16 “这种小事不用跟我汇报”：这话能信吗？
* 要识破“口是心非”的领导逻辑，宁愿多汇报不挨锅。
* 不汇报的风险在于背锅，不如让对方自己说出尺度。
34:35 什么？两个不上班的人在这儿叭叭聊职场？
* 也正因为脱身了，才能更坦然聊那些曾经的坑。
36:15 做自己的人生哲学：搞清楚你要的是什么
* 职场也好，自媒体也好，真正重要的是“你想成为谁”。
* 不同阶段会遇到不同风浪，但能不能稳，就看你认不认得清方向。
🎙️ 主播｜老段
🎬 制作｜ @播客制作人老段
🟩 安全出口FM·旗下播客
松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻
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· 前任故事
· 我爱问安全出口
· 灵异、恐怖故事
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🎬 安全出口大事件｜散场别走
散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。
与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可🔍「北京百老汇电影中心」公众号。

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欢迎您进入安全出口大楼。
这是我们搭建的一栋年轻人乌托邦式大楼。各层楼主（老段、雨哥、Lillian、毛毛、老魏）每周一、周四0点更新，等待您光临收听哟～
1F-老段音乐厅
2F-松花怪谈坊
3F-胡聊会议室
4F-声色电影院
5F-环球档案馆
B1-恐怖鬼怪屋
请您选择自己喜欢的楼层入住～
哄睡子电台：『晚安阁楼』
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AI_SUMMARIZE_EPISODE

安全出口FM

vol.445 爱问｜当上小组长，同事开始阴阳我！职场真的无朋友无秘密吗？

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️主播｜lillian 雨哥
❤️ 嘉宾｜ 凯文（直达B站） 、 范师Fans（网易云音乐直达收听）
lillian：放过她吧！下一个更好～
雨哥：我真相信有完美的亲密关系
-vs-
凯文：睡眠很重要
范老师：不要放弃两年的爱情啊～
嗨，大家好！欢迎收听今天的节目！️【情感漩涡，真实对话】
欢迎收听本期特别节目，主播Lillian和雨哥邀请了金广发团队的凯文与范老师，带来一场心灵深处（bushi）的对话。在这一期，我们分享了一段触动人心的故事，更深入探讨了那些隐藏在日常琐碎中的深刻情感。
你是否曾在爱情中迷失，是否在婚姻的门槛前犹豫？我们的故事来自真实的听众提问，带你走进那些看似微不足道却足以撼动心灵的瞬间。从日常说不出口的隐忍，到一场因小事引发的分手，每一个细节都可能成为情感崩溃的导火索。
无论你是正在经历情感的波折，还是对人际关系充满好奇，这期节目都将是你不可错过的心灵之旅。让我们一同探索，如何在爱的旅途中找到自我，如何在挑战中成长。
现在，就让我们一起按下播放键！
我们聊了什么
02:39 情侣因小事争执即将分手：放手还是挽回？大辩论开始！
11:15 什么？竟然因为我睡眠太好？
14:38 情侣间吵架的本质与解决之道
22:44 亲密关系中到底该怎么沟通？
28:22 你相信对方会改掉自己的毛病吗？
33:55 婚姻观念与生活琐事的讨论
40:48 还能不能给他机会？
46:05 嘉宾开始上价值啦！（bushi
制作组
监制：老段
策划：lillian、雨哥
后期：老段
设计：老段
背景音乐
片头：Ratatat - Neckbrace
结尾：Jessica Pratt - Life Is
⬆️3️⃣ 栏目介绍
坐标：「安全出口FM」大楼3F
楼层名称：「胡聊会议室」
定位：胡聊会议室是一档综合类脱口秀栏目，以风趣幽默的姿态观察生活，轻松活泼的方式碰撞思想，希望大家从我们的嘻嘻哈哈中吸收人间烟火、享受乐趣！
安全出口FM·旗下播客
晚安阁楼（毛毛睡前故事）
松鼠大侦探
高光时刻
收听方式
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老段： 安全出口老段
Lillian： 粒粒安
毛毛： 甜甜毛儿
雨哥： 安全出口Pinecone
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合作&共创
商务合作，添加微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作）
投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com
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vol.335 结婚前她却要分手怎么办？劝和不劝分｜京沪大混战

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️主播｜老段 lillian 毛毛
嗨，大家好！欢迎收听今天的节目！本期节目是第一届弄的挺好播客节的线下录制节目，欢迎大家收听～
感谢 拍脑门儿电台 组织！ 鹿台 外外 张哥你们很棒！辛苦啦！
也非常感谢wallroom Emliy的照顾 活动场地非常chill！王老板的精酿很好喝！今天喝爽了！
认识了很多友台朋友 大家人都很nice 说话还好听 期待下次再一起弄！
我们聊了什么
02:25 收到前任结婚请柬咋办？
19:40 对象对你某些行为不满，又不告诉你，怎么才能发现？
36:23 男/女朋友送我不喜欢的礼物要不要说？怎么开口？
50:43 那些话不能用来跟男/女朋友开玩笑？
制作组
监制：老段
策划：老段
后期：老段
设计：老段
背景音乐
片头：never young beach - いつも雨
结尾：Summer Salt - Bottleneck
⬆️3️⃣ 栏目介绍
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弄的挺好播客节｜爱问：收到前任结婚请柬咋办？

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️主播｜老段
❤️ 不叁不肆｜姝琦、粒粒、馋虫
嗨，大家好！欢迎收听今天的节目！这是一期与友台 不叁不肆 的串台节目
——
普通人的灵魂拷问一般是“我是谁，我从哪儿来，我要去哪儿”。
三个坦诚无忌的女人和一个双商在线的男人（这里指的是老段）在灵魂拷问面前，言笑间，樯橹虽未灰飞烟灭，但我们对人性的细致洞察几乎达到了普鲁斯特和艾略特的深度。
女人能有多果决？男人能有多脆弱？
人性的流动能有多生动？友情和爱情谁聊明白过？
生而为人，他人的怀疑和自我怀疑贯穿我们一生，我们是抗打耐受脸皮厚，还是脆弱娇嫩不抗揍，也许缺的不是“社会的捶打”，而是真实的认清自我，以及，听听与你不同的人自我的剖析。
第一视角叙事与第三视角观察，是我们这个新栏目永恒的主题。
人心究竟是可以被精确计算的，还是充满悖论不可估量的？
不妨跳过复杂的步骤，听听我们坦率的对话，看见自己的处境，找到自洽通道。
我们聊了什么
00:04:45 别人说你胸小你会怎么反驳？
00:21:17 你接吻的时候会睁眼吗？
00:33:03 为了和对方啪啪啪你都用过什么理由？
00:36:03 你可以接受只爱不性的感情吗？
00:51:20 你怎么来区分喜欢TA还是想睡TA？
制作组
监制：老段
策划：不叁不肆&老段
后期：老段
设计：老段
背景音乐
片头：ORKAS - So Good
结尾：Stéphane Pompougnac,Mark Farina,Sean Hayes - Dream Machine
⬆️3️⃣
栏目介绍
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Lillian： 粒粒安
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vol.307 你接吻的时候会睁眼吗？三女一男灵魂拷问第一弹 feat.不叁不肆

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️主播｜老段、lillian
❤️ 嘉宾｜星光 文化有限主播
亲爱的听众朋友们，欢迎来到本期特别节目！这是一档充满互动与交流的听友提问、我们回答系列节目，我爱问安全出口！
本期我们有幸邀请到播客文化有限的星光老师，与大家共同面对生活中那些令人纠结的场景和问题。无论是同事间因咖啡选择引发的小议论，新公司聚餐时遭遇的起哄，还是情感世界里男友工作带来的困扰、在对象家餐桌上的微妙瞬间，以及关于厨艺展现时的不同状况，每一个真实而富有挑战的问题，我们都将以真诚和智慧为您一一剖析，与您共同探讨应对之法，为您的生活注入温暖，赋予力量。快来加入我们，一起倾听、思考和成长！
我们聊了什么
00:02:18 你买了星巴克，同事说真有钱啊！我平时只喝瑞幸 ，你会怎么回复 ？
00:11:26 你刚到一个新公司上班 公司要求大家聚餐AA制 有个同事起哄说 要不这顿就让新来的请吧 你会怎么回复 ？
00:18:35 男朋友工作需要去商K怎么办？
00:29:49 你第一次去对象家吃饭，ta妈给你夹菜说：来！多吃点儿芹菜更勤快 你怎么回复？
00:38:22 场景是这样：你厨艺一般，A做饭很好吃，看到你要做饭就制止了，接手做了一顿；B不做饭，但总是说想吃你做的饭。你会比较喜欢哪个？
制作组
监制：老段
策划：老段、lillian
后期：老段
设计：老段
特别鸣谢：声湃录音间提供的场地支持
背景音乐
片头：Jack Jezzro - All My Ex's Live in Texas
结尾：Pat Boone - Cherry Pink And Apple Blossom White
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vol.312 职场爱情5问｜心眼子练习？看我如何机智回应！feat.星光

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️主播｜老段 Lillian 雨哥 毛毛
大家好！今天探讨真爱存在与否，这是一个主观且复杂的议题。真爱体现为深厚的情感纽带，包含亲密、激情与承诺，现实中许多人已找到并维系着这种关系。然而，真爱需付出、理解及牺牲，并伴随成长挑战，非尽善尽美。相亲破冰话题可涉及职业背景、节日习俗、兴趣爱好、时事热点及未来规划。面对男友春节失联，应冷静寻找联系方式，沟通时表达关切，理解他可能的特殊情况，但也需设定沟通界限。至于情侣间互发红包，可视作情感交流的一种表现，尤其在中国春节期间，带有吉祥寓意，但是否必要，则需双方认同且不造成心理负担。根据各自喜好，可以选择最适合的方式来传递爱意。
我们聊了什么
00:02:40 Q1：真爱是否存在？
00:19:35 Q2:相亲如何打开话题 ？
00:33:29 Q3：男朋友春节失联怎么办？
00:42:38 Q4：情侣之间有必要互发红包吗？
制作组
监制：老段
策划：ALL
后期：老段
设计：老段
背景音乐
片头：Linda Scott - I've Told Every Little Star
结尾：Perry Como - And I Love You So
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vol.295 啥是真爱啊！要不帮我@一下失联男友？

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本期主播
老段 / 毛毛 / Lillian
简介
欢迎来到《我爱问安全出口》系列节目！今天我们将回答四个热门问题，绝对让你捧腹大笑、同时又收获满满的解决方案！
首先，我们将探讨那些已有女朋友却邀请你单独去喝酒的家伙，到底算不算渣男？我们会揭示他们的行为背后的真实动机，给你带来令人啼笑皆非的判断标准。
其次，身边的陌生男生在恋爱过程中和你认识的同学xx？这种奇葩现象让人哭笑不得。我们会以幽默的方式分析这种情况，并给你带来令人意想不到的处理方法。
接下来，我们将一起探索放不下前任的那些痛苦经历，不仅有心灵鸡汤，更有实用的心理调节技巧，让你挥别过去，迎接崭新的感情旅程。
最后，我们来聊一聊女朋友吃辣过敏的问题，这可是一场辣味与爱情的绝妙对决！
本期节目将为你带来欢乐、启发和独特的解决方案，无论你是面临这些问题还是单纯对这些话题感兴趣，我们相信你都会在笑声中获得宝贵的见解。赶紧调整好频率，准备好笑出腹肌的体验，收听《我爱问安全出口》，让我们一同探索这些充满趣味和烦恼的问题，为你的人际关系带来更多安全出口！
时间轴
00:00-01:49 高光时刻
02:47 Q1：“他都有女朋友了还邀请我单独去喝酒，算不算渣男？”
22:42 Q2:如果大家意外知道身边认识但不熟的男生：1⃣️在恋爱过程中和其他你认识的同学xx2⃣️在恋爱过程中经常去PC
30:32 Q3:放不下前任怎么办？另一半放不下前任怎么办？前任在节日联系我怎么办？另一半的前任在节日联系TA怎么办？
44:30 Q4：跟男朋友说吃辣过敏了，男朋友怎么回比较好
——————————
更多精彩，请收听本期内容！
制作组
封面设计 / 老段
音频后期 / 老段
音频上传 / 传达室老大爷
背景音乐
片头：Eek - A
结尾：Norah Jones - Seven Years
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高光时刻

vol.213 他都有女朋友了还邀请我单独去喝酒，算不算渣男？

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本期主播
老段 / 毛毛 / Lillian
简介
欢迎收听本期播客！在这个特殊的时期，我们正处于高考季节，学生们即将完成从考场到职场的蜕变。因此，我们将为大家分享一系列与求职、面试和职场成长相关的重要话题。
首先，我们将探讨如何提离职时做得更好。我们将分享离职的正确方式，包括如何与现公司保持良好的关系，平稳过渡到新的工作环境。
接下来，我们会讨论当你发现老板不喜欢你时应该如何应对。我们将分享一些应对策略，以改善与上司之间的关系，从而在职场中取得成功。
此外，我们还将解答如何应对嫡系、与大佬建立良好的关系以及向上社交的技巧。我们将分享一些有效的方法，帮助你与职场中的重要人物建立良好的合作关系，提升自己在职场中的影响力。
最后，我们还将解答为什么有时候你打了招呼却没有进一步的交流。我们将提供一些有关社交技巧和表达自己的方法，帮助你更好地与他人建立联系和保持对话。
无论你是即将毕业的学生，还是已经步入职场的年轻人，本期节目都将为你提供有价值的求职和职场成长建议。敬请收听，让我们一同迎接新的职业挑战！
时间轴
00:00-01:50 高光时刻
02:07 领英在中国的本土化求职平台——“领英职场”将于2023年8月9日起正式停止服务
05:37 大家用什么招聘软件？boss直聘？猎聘？感觉怎样？
09:54 奇葩的开场方式、让对象找工作？打招呼就开始卷了？
14:28 写简历的注意事项，做好这几点！
1、长得好看一定放照片，外企不用
2、任职公司多就不要集中写，分开写
3、非艺术设计不需要用好看花哨的模板，不用封面
4、应届生记得写自己的名字、电话和邮箱，校招量大发笔试真的很崩溃
5、根据工作年限简历控制在2-4页，最近一份可以详细写，前面的可以概括写写
33:35 再补充一些求职的渠道和方式
38:45 问题一：如何提离职比较好？怎样不得罪现公司，顺利过渡？
53:47 问题二：老板不喜欢我怎么办？遇到嫡系怎么办？
01:04:19 问题三：怎么和大佬套近乎？怎么向上社交？我为什么打了招呼就没话了？
——————————
更多精彩，请收听本期内容！
制作组
封面设计 / 老段
音频后期 / 老段
音频上传 / 传达室老大爷
背景音乐
片头：General Elektriks - Party Like a Human
结尾：Macy Gray - Let You Win
栏目介绍
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定位：胡聊会议室是一档综合类脱口秀栏目，以风趣幽默的姿态观察生活，轻松活泼的方式碰撞思想，希望大家从我们的嘻嘻哈哈中吸收人间烟火、享受乐趣！
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高光时刻计划
高光时刻

vol.202 领导不喜欢我怎么办？如何向上管理？从考场到职场，助你华丽转身

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老段/毛毛/Lillian/雨哥
简介
你还喜欢你前任吗？不见会遗憾吗？当前任约你见最后一面，你会见吗？有些人说，已经是前任了，他的离开与你是不相干的，所以就没有见最后一面的必要了。你即不能（也没必要）阻止他离开，反到增添你的烦恼，离开了就是离开了，要学会忘记。你怎么想这个问题呢？
往往喜欢上一个人，是以暗恋为名的偷窥开始的，紧张而又浪漫；而分手之后，却继续“视监”对方的生活，乐此不疲…… 为了不被对方发现，还得时刻注意别手滑点赞；会把她每一条动态当成阅读理解，剖析每一句话的言外之意……分手后窥探前任朋友圈，已是部分年轻人无法戒掉的习惯，“当接触变成了不可能的情况下，窥视的欲望就占了上风。”其实当一个人总忍不住窥探前任时，脱不开这两种心态：
一、当他过得还不错，或者有了新对象的时候——贬损他，拿他跟自己作比较；（也不怎么样嘛，还没有我好）
二、他过得不好，或一直保持单身——幸灾乐祸、感到解气……（离开了我果然还是不行）
恋爱一次次的谈，一次次的失败，男生们都不爱追求女生了，现代人的生活压力都很大，除了上班时会遇到同事以外，基本没有太多的时间和异性接触，难得周末或者放假，也不太热衷于交际，更想一个人待在家里好好休息。
人的时间和精力都是有限的，如果都用来工作和生活了，也便很难分出时间来考虑感情问题，这便是当代爱情变得越来越难的第一个原因。
时间轴
00:00-01:13 高光时刻
02:02 Q1：前任要离开你的城市，要求见最后一面告别，你们会见吗？
20:04 Q2：被前任视奸朋友圈/你会不会视奸前任，甚至是前任的现任
34:57 Q3：男的怎么不爱追女孩了?
——————————
更多精彩，请收听本期内容！
制作组
封面设计 / 老段
音频后期 / 老段
音频上传 / 传达室老大爷
背景音乐
片头：UPSAHL - 12345SEX
结尾：Mina Okabe - Every Second
「我爱问安全出口」往期系列精彩
男朋友不肯推进关系，意外怀孕，你会选爱的人还是爱你的人
啊！PY也***过我好朋友！怎么办？——我爱问安全出口
喜欢的人有女朋友了，我还要冲吗？——我爱问安全出口
乘风破浪的姐弟恋、异地恋，你准备好了吗？
栏目介绍
坐标：「安全出口FM」大楼3F
楼层名称：「胡聊会议室」
定位：胡聊会议室是一档综合类脱口秀栏目，以风趣幽默的姿态观察生活，轻松活泼的方式碰撞思想，希望大家从我们的嘻嘻哈哈中吸收人间烟火、享受乐趣！
入群&收听方式
请添加小助手安安的微信（anquanchukoufm），拉您入住听众群
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高光时刻

vol.180 被前任视奸&前任离开前要求见最后一面，你们会见吗？

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本期主播
Lillian：小剧场很精彩哟～
毛毛：这还不简单，把我爱的人掰成爱我的人
老段：***力Max可能约等于冲动了
雨哥：臭味相投最重要
简介
到底是该选择爱自己的人，还是选择自己爱的人，是一直都我们在探讨的话题，有人说找个自己爱的享受爱情，找个爱自己的共度余生，那么你怎么认为呢？又会做出怎样的选择？另外，生活很忙，如果遇到了自己喜欢的人，不妨大胆一点，才不会让自己后悔。
爱情从来不是一个人的事情，男人可以主动，女人同样可以主动，能把自己的幸福把握在自己的手中，才是聪明人的选择。许多人，其实都知道喜欢是需要主动的，尤其是遇到了自己非常喜欢的人，但基于每个人性格的不同和现实的因素，许多人对待爱情又是胆怯的。女人的不主动，有时候只是因为***和不确定，而男人的不主动，大概是因为自己没有能力，无法给女人未来。
当然，在一起之后会发生各种插曲和意外，本期节目我们依然跟大家好好唠唠这些经典的恋爱话题～
时间轴
00:40-01:40 高光时刻
03:03 Q1:你会选择我爱的人还是爱我的人？
19:47 Q2:恋爱一段日子了，男朋友怎么还不推进关系？
47:47 Q3:跟***感情很好，但意外怀孕，我们很迷茫，该怎么办？
——————————
更多精彩，请收听本期内容！
制作组
封面设计 / 老段
音频后期 / 老段
音频上传 / 传达室老大爷
背景音乐
片头：mama!milk - A Piacere
结尾：Mina Okabe - Every Second
「我爱问安全出口」往期系列精彩
啊！PY也睡过我好朋友！怎么办？——我爱问安全出口
喜欢的人有女朋友了，我还要冲吗？——我爱问安全出口
乘风破浪的姐弟恋、异地恋，你准备好了吗？
栏目介绍
坐标：「安全出口FM」大楼3F
楼层名称：「胡聊会议室」
定位：胡聊会议室是一档综合类脱口秀栏目，以风趣幽默的姿态观察生活，轻松活泼的方式碰撞思想，希望大家从我们的嘻嘻哈哈中吸收人间烟火、享受乐趣！
入群&收听方式
请添加小助手安安的微信（anquanchukoufm），拉您入住听众群
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交个朋友
小编安安 （即刻：@安全出口-安安、微信：anquanchukoufm）
老段 （即刻：@安全出口老段）
Lillian （即刻：@粒粒安）
毛毛 （即刻：@甜甜毛儿）晚安子电台： 晚安阁楼
雨哥 （即刻：@安全出口Pinecone）
老魏 （即刻：@EXIT-老魏）
投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到:anquanchukou2021@gmail.com
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vol.161 男朋友不肯推进关系，意外怀孕，你会选爱的人还是爱你的人

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