大馋丫头和大馋小子们，主播们带着把自己吃出工伤的零食们走来了！
趁着物流尚正常，我们抓紧时间加更一期给大家花钱用！
愿大家吃得香，喝得美，会花钱，不后悔。
2025年，主播们会继续认真运动，好好吃饭，确保好物推荐永不断更！
【本期节目中提到的商品及链接】
* 小马红糖焙子家的枣花酥
* 叮咚买菜
  
  * 蔡长青和迪士尼联名火鸡腿
  * 极味说西北骨汤沙葱暖锅汤底
  * 叮咚定制云贵风味味碟
  * 叮咚定制海南特色糟粕醋蘸料
  * 良芯匠人老上海风味糟香肉馅饼
  * 叮咚定制贝贝南瓜生牛乳
  * 叮咚V5 NFC番茄复合果蔬汁
* 盒马：
  
  * 鹰嘴豆空心脆
  * 一品玉阿克苏厚切苹果干
  * 盒马工坊杭州老面小笼包
  * 盒马HPP红心苹果汁
  * 白脱雪山蔓越莓蛋糕
* 小象超市：
  
  * 懒牛西西低脂藜麦粗粮饭
* 亨氏沙拉汁 花椒巴旦木味
* 匠先森鸡胸肉糙米饭团
* 百草味：安格斯牛排脆
* 盐津铺子魔芋素毛肚
* 湖北孝感的云梦鱼面
* 颜究官一大片梨砀山梨片
* 蟹黄芋头条：PDD随便搜
* 杨生记鸭肫，卤蛋，溏心蛋
* 真零希腊酸奶
* 涌泉蜜橘：微店猪猪之店
* 云南保山次郎吉柿
* 广西融安脆蜜金柑
* 笑厨青山农场1新疆新鲜番茄块罐头
* 文旦柚：中国邮政直播间的
* 峰味派意面
* 军用巧克力
* 糟粕醋火锅底料
* 酪点点：#小程序://扎那家草原市集/KsNT5K6KAzZggkc
* 莜面鱼鱼
* 老街口蒜香花生
* 东菱佐料机
* 切菜神器
* 独流小麦啤酒
* 红瑶蜜薯
* 麻酱鸡蛋
* 芒果干
* 稻起风扬的东北五常有机米
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津津有味：2024年这个漫长的夏天我们吃了什么
津津有味：2024年的夏天我们吃个没完，也没忘了提醒你避雷
【本期主播】
* 粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血
* 馋虫：软质高蛋白食品「软食尚」创始人，食品微生物学博士，大健康行业历练数年，归来仍是食品人，希望通过食品解决营养问题，让食物回归食物。欢迎关注微信公众号「软食尚 SoftFeast」下单购买软质高蛋白产品。
* 姝琦：「津津乐道播客」主播
* 朱峰：「津津乐道播客」主播
【制作团队】
后期 / 卷圈
运营 / Sand, 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 姝琦@midjourney
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希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群
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热爱生活的吃货们，不得不在信息爆炸的时代左奔右突，在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索，所以，当你发现并关注了「津津有味」，也许是你未来生活中最明智的决定之一。
​​讲原理我们专业，讲技巧我们擅长。运动营养师、食品博士、健身教练三强联手，讲一讲饮食男女关心的健康生活、食品安全、运动营养、科学减肥的硬道理，聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。
​​识食务者为俊杰，让你听得津津有味，就是「津津有味」每一期的意义。
【关于「津津乐道播客网络」】
在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。
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津津乐道播客

津津乐道播客网络

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健康生活无需变身苦行僧，无能之辈才会传递说教和乏味，养生其实简单日常不神秘，健康可以和快乐同行，科学可以严谨而逗趣，听几位吃货主播们每期给你一记“纳尼？居然是这样！”的暴击！

风物背后原来有这些故事；食材处理原来有这些窍门；调料从工厂到餐桌原来有这些流程；厨具餐具的选择原来有这些讲究；减脂增肌成功的秘诀原来并不是“意志力”；运动后原来并不能因为消耗就可以疯狂摄入；食品添加剂原来并不是洪水猛兽；健康生活的达成原来并不需要教条主义。

原来我们可以这样摹画生活，原来我们可以这样看待世界，讲原理我们专业，讲技巧我们擅长。

运动营养师、食品博士、健身教练三强联手，讲一讲饮食男女关心的健康生活、食品安全、运动营养、科学减肥的硬道理，聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。

「津津有味」由「津津乐道播客网络」制作播出，是2021、2022年苹果编辑精选播客、年度精选频道，2022年 CPA 中文播客奖年度健康类播客。

【主播简介】

粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血。

馋虫：一个学术精神爆表的食品微生物学女博士，擅长在不经意处开始科普，唤醒被化学老师控制的恐惧。

朱峰：津津乐道播客创始人，最会做饭的程序员。

C哥：健康管理项目「吃较瘦」运动导师，社会体育指导员（人话：持证上岗的健身教练），努力用工科思维为健康营养普及打辅助的老码农。

AI_SUMMARIZE_EPISODE

津津有味

2024的下半年，谁进了我们的百大零食榜

在双十一来临之际更新好物推荐，很难不被怀疑是消费主义的阴谋。虽然不是，虽然每一分钱都在我们眼前滑进了商家的口袋，但我们知道——你们的快乐，它又来了，别嘴硬了，花钱吧！
【本期节目提到的商品及链接】
——网购——
* 黑松露酱：“曾味松露酱”
* 黑松露酱：“宅福艺官方旗舰店”
* 海南兴科白胡椒
* 黄桃：拼多多店铺“领鲜沂蒙山鲜果园”
* 平谷的黄桃
* 喀秋莎酸黄瓜
* 叮咚买菜“滋味圈梅香花雕冷泡汁”、“黑鸭风味热卤汁”
* 外婆卤老卤水卤香香辣组合卤肉料包
* 盒马工坊：法式香草黑椒鸡腿排，200g
* 盒马工坊：青花椒腐竹，200g
* 盒马工坊：客家风味炒酸菜，250g
* 盒马辣辣辣辣辣面 88g*5
* 元气森林苹果威士忌气泡水：苹果汁、青竹葡萄柚
* 元气森林0糖苏打气泡水
* 叮咚v5大红袍乌龙茶
* 康元提子饼干和椰子奶油饼干
* 大龙燚的酸汤肥牛调料
* 思乡山平江酱干（超辣味）
* 老玉米：拼多多店铺，三个老农粗粮馆
* 内蒙的焙子！红糖焙子！！太好吃了！！！请进群找主播推送名片
* 牛肉干脆片
* 丰味市场的gelato
与吃相关但不能进嘴的好物推荐
* Flairosol喷油瓶
* 冷萃壶，重新爱上磨咖啡豆的生活！
* 锅底清洁啫喱，一定要按说明来操作！不要自作聪明！
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2024年这个漫长的夏天我们吃了什么

终于轮到馋虫和姝琦推荐了，她俩憋了一周，抓心挠肝啊！
但比推荐更猛烈的是一起到来的吐槽。
提醒！提醒！提醒！
有些产品研发你思路不要太癫，有些卖家宣传你手段不要太烂！
没在客气的，听就完了！
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——网购——
* 山姆的益生元柠檬罗勒味夏威夷果仁
* 低卡博士青椒皮蛋擂茄子酱
* 春光海南正宗椰奶清补凉：零糖款
* 妈妈是超人豇豆肉馅饼
  6Q.:/- 07/15 r@E.us 【{0}】有很多很赞的宝贝，快来看看吧！ббbaqsHBadtQ8бб长按複➕ ©此条消息，达kaiþŌũýÌň搜索
* 顺尔嘉唐扬炸鸡块
* Xit 冰咖啡糖（注：成分含糖！）
* 食验室七窨茉莉奶酪玉米片
* 食验室恰恰小而香奶油味奶酪玉米片
* 面包新语奶香味牛乳厚切吐司面包手撕整箱营养早餐零食代餐食品
* 谷物对白低gi非全麦吐司面包好吃不长肉控糖代餐面包片早餐零食品
* 谷物对白低GI非全麦欧包夹心孕妇糖友控糖不长肉代餐饱腹健康零食
* 多乐芝士生吐司面包
* 山姆三重芝士贝果
* 小鸡收腹全麦面包减荞麦黑麦燕麦粗粮肥0无糖精低脂吐司代早餐零食食品2kg
* Sam’sCal-lite 低脂高蛋白元气脆皮肠 1000g(20g*50)
* 厨百道大别山黄牛肚丝不含汤汁纯干爽脆200g*4包新鲜食用
* 【中洋鱼天下】6袋/8袋鲜嫩黑鱼片免洗免浆去骨少刺火锅食材250g/袋
* 巢三珍有鱼妖鲜剁椒鱼鳍细腻滑嫩鮰鱼方便菜口感鲜香
* 三都港醇香黄鱼鲞200g*6条宁德正宗速冻免杀免洗新鲜冷冻【自播】
* 非常鱼块深海优质蛋白黄鳍金枪鱼40g*7袋/盒营养即食袋装新鲜食用
* 【华贵】泡藕带400g*3袋/4袋新鲜下饭腌制绿色营养农家开胃脆爽
* 京御和无蔗糖黄桃罐头425g*2罐未添加蔗糖新鲜水果罐头罐装零食 2瓶
* 盒马柠檬黑胡椒大鸡腿
和吃有关的好物
* 冰霸杯
* 能制冰的冰箱
避雷
* 柏慧鸡肉五香蒜肠
* 海河牛奶煎饼果子味儿
* 大冻柿子饮料
* 果子熟了 栀栀乌龙
* 果子熟了 金桂乌龙
* 盒马的麻辣烫风味香烤大鸡腿
* 猫哆哩 天然气健康气泡果汁
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2024年的夏天我们吃个没完，也没忘了提醒你避雷

又一期好物推荐来了，万恶的掏空你余额的好物推荐它活蹦乱跳地走来了！
不过本期有一点意外，由于录制时间距离发布时间过久（长达近一个半月），一小部分产品迎来了全网售罄的悲惨局面，大家只好自行搜索找高配或者低配版代餐了，不过我们已经将“具体怎么个好吃”以及“具体怎么个难吃”描述得尽量清晰了，方便大家找同类。
看来以后还是得录了就发！
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——网购——
* 君乐宝简醇无蔗糖酸奶
* 锅气玛特鲜香虾酱
* 不花心，不用放油的挪威鲭鱼
* 笑厨有料西红柿块
* 华味亨话梅条
* 船歌鱼水饺
* 和府捞面浓汤鲜煮面
* 开鑫全豆豆乳
* 冰淇淋红薯
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* 鱿太仁奶酪鱿鱼条
* 全奖原味芝士脆（原链接已售罄）
* 妙味哥长沙卤粉
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* 卤味觉醒风干鸭脖
* 我是不白吃火鸡味藕片
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* 北平制冰厂冷压桔汁HPP桔汁
* 加点滋味各种调味料
* 味可吉芥末味辣条
* 世壮玉米片
——到店——
* 一手店：酸黄瓜肠、卤花生、卤腐竹丝
* 小亮一锅出：独流河炒、特色焖饼，宫爆二代
* 野风筝：超爱小辣椒，重新爱上了橄榄
* 任记温州海鲜面：醉泥螺，时令蔬菜，酸菜炒水潺，黄牛杂汤
* 毛秀才西南乡味
* 功夫潮牛潮汕牛肉火锅
* 叁号院
* 吃面噻
* 江南乌篷船
* 喜相连
* 上海福和面馆
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2024年第二季度我们都吃了啥！

这是第一季度好物好店推荐单元的下半部分，循例保命预警——只是我们几个没吃到好的而已！
我们不喜欢的商品，万一恰好是你喜欢的味道和口感，求不要骂我们。
我们被伤害了的饭店、景区、城市，万一温暖过你，给过你快乐，求不要骂我们。
团结一切可团结的力量，让你的心头好被更多人认可，大家一起吃好吃的，才是本单元的终极奥义。
我们不要互相推开彼此呀~不然就吃不到那么多好吃的啦！
【本期节目提到的商品及店铺】
网购避雷
* 喜善花房柠檬黄瓜青汁
* 甜菜根粉
* 努力狮子去皮鸡腿
* 苦荞脆片
* 低卡博士鱿鱼耳丝
* 盒马：百香果柠檬冷泡汁调味料
到店避雷
* 香港美食，各种贵且不好吃
* 石家庄牛春花牛肉板面
* 保定：直隶安家罩饼，袁大头酱肉火烧(五一九店)
* 小肠陈
推荐的店铺
* 天津独流镇：独流白糕干、曹三焖鱼，曹三鱼卤卢记油酥火烧
* 南京：炳生面馆（皮肚闷蹄面，老卤熏鱼面）、小厨娘淮扬菜(鸭血粉丝汤，赤豆元宵，脆皮烤鸭，美龄粥，阳春面），青团，梅花糕，，盐水鸭
* 顺时而饮（北京北大红楼店）
* 头一号羊汤饸饹面（北京360 店）
* 禧芗莲瓦罐汤
* 宫门口馒头
* 沣元春饼店
* 合江永春豆花饭
* 一手店酸黄瓜肠
* 紫光园奶皮子酸奶
* 温州糯米饭
* 费记胡辣汤
* 胖东来的自制卤羊排，羊肉粉条包子
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第一季度避雷和探店录制现场，这些人怎么这么开心？

有人说半年录一期不爽，盼星星盼月亮地等，那就一个季度推荐一次吧。
显而易见，这是一个根本不需要写节目简介的系列，感谢大家喜欢，不枉我们我们豁出去这身肉大吃二喝买个不停！
【听友福利】
🎁在这里要感谢本期节目的赞助商拼多多百亿补贴的赞助~
春日出游好时节，4月12~18日，拼多多百亿补送至高521元大额券包！活动商品叠券折上折！
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18. 山姆烤抹茶芝士蛋糕：#小程序://山姆会员商店SamsClub/1ub51R4wVLL3rrF（复制到微信聊天对话里下单）
19. 山姆鳕鱼三明治：#小程序://山姆会员商店SamsClub/piAClThOLyF6BZj（复制到微信聊天对话里下单）
20. 山姆核桃提子欧包：#小程序://山姆会员商店SamsClub/OyZQheO2MyMKUdc（复制到微信聊天对话里下单）
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* 粒粒，健康管理项目「吃较瘦」创始人，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血
* 馋虫：一个学术精神爆表的食品微生物学女博士，擅长在不经意处开始科普，唤醒被化学老师控制的恐惧
* 姝琦：「津津乐道播客」主播
* 朱峰：「津津乐道播客」主播
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后期 / 卷圈
运营 / Sand, 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 姝琦@midjourney
产品统筹 / bobo
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【关于「津津有味」】
热爱生活的吃货们，不得不在信息爆炸的时代左奔右突，在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索，所以，当你发现并关注了「津津有味」，也许是你未来生活中最明智的决定之一。
​​讲原理我们专业，讲技巧我们擅长。运动营养师、食品博士、健身教练三强联手，讲一讲饮食男女关心的健康生活、食品安全、运动营养、科学减肥的硬道理，聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。
​​识食务者为俊杰，让你听得津津有味，就是「津津有味」每一期的意义。
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在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。
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2024年第一季度我们都吃了啥！

年味儿淡了吗？也许淡了的是以前的年味儿，如今的我们有新的年味儿。
从前过年，能吃到平时吃不到的鸡鸭鱼肉以及随吃随有永不枯竭的零食，没人逼我们在春节还要学习工作，所以我们有使不完的劲头，用力吃，用力喝，不眨眼地看春晚，一身簇新地串门拜年，从大人到小孩儿，每个人都在为“过年”这件事全力以赴，喷涌着热情。
那别人口中的“年味儿淡了”，是“年”的问题吗？还是说，我们一直误解了“年”？
吃喝只是一种载体，更重要的是“年”赋予吃喝的意义，我们吃的是团聚，吃的是清静；吃的是亲缘，吃的是独立；吃的是失而复得，吃的是洒脱自在……我们吃的是对美好未来的希冀与祝愿。
年由来已久，年永世不绝。没出正月就还是年，津津有味祝大家龙年健康顺利，心想事成！
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别人说的年味儿是什么我不知道，我的年味儿就是好吃的

本期不但有去过的好店分享，更有避雷，高亮加粗那种重磅！
2024年，希望我们都能走得更远些，带着嘴去更多的地方！
也希望我们都能越来越擅长擦亮双眼，学会辨析坑里的食物，学会判断刷出来的点评，学会拒绝不良商家，勇敢维权！
吃是天大的事，要重视！
本期是2024年春节前最后一更啦~祝大家春节假期里吃好喝好，别重太多，不被催婚催育，家人健康，出行平安！
【本期节目提到的内容】
避雷：
00:02:31 京东自营 鲜京采 原切牛腱子
00:06:34 “京营食品专营店”玻璃瓶可乐
00:10:51 抖音 小关老师的牛排
00:15:31 脱油花生
00:19:22 青城山下白素贞豆乳餐包
00:20:32 广西融安脆蜜金柑（好吃但不惊艳）
到店推荐：
00:27:39 北京：维景国际的自助餐
00:28:56 叁号院
00:31:34 W+川味江湖菜
00:32:40 子固路拌粉
00:34:47 聚福源 鲜肉档口
00:37:36 无锡：丰收糕团店
00:40:39 杭州：西溪喜来登自助
00:45:06 广州：常来小聚+乡下饭庄
00:49:44 天津：安范fine family barbecue 烤猪肋排
00:55:16 Shake Shack
00:58:52 上海：BlueGlass
01:06:30 SOGOOD蛮好·家烧
01:10:52 天津：蛙三泡椒牛蛙
01:14:25 北京：有肉食 虎九闽菜
01:16:13 北京：六日都烤牛内脏专门店
01:18:24 米村拌饭
* 铁板鱿鱼：珲春老姬食品
* 海苔：小伙子拌饭海苔
* 泡菜：小伙子状元泡菜
* 海带汤：小伙子调味海裙菜
* 大米：风光里大米，或者自行按照GB/T 19266搜索
01:21:35 北京：肉串汪望京店
01:23:16 北京：浩爷羊蝎子
01:26:08 盒马的甜/半甜葡萄酒
01:27:03 星巴克上海旗舰店
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【本期主播】
* 粒粒，健康管理项目「吃较瘦」创始人，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血
* 馋虫：一个学术精神爆表的食品微生物学女博士，擅长在不经意处开始科普，唤醒被化学老师控制的恐惧
* C哥：健康管理项目「吃较瘦」运动导师，社会体育指导员（人话：持证上岗的健身教练），努力用工科思维为健康营养普及打辅助的老码农
* 姝琦：「津津乐道播客」主播
* 朱峰：「津津乐道播客」主播
【听友福利】
津津乐道播客网络与美国心脏协会携手，展开“一万个放心”急救培训课程，目标是在一年内，让10000名听友掌握正规的急救技能，当意外来临，不再手足无措
课程将以公益课程和认证考核结合的方式进行，除了获得急救知识，你还可以得到美国心脏协会颁发的急救资格证书，这是服务行业、马拉松急救跑者等很多领域必备的证书，在188个国家都可以获得承认。
活动详情和报名链接： https://daofm.cn/aha
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好店分享 | 2023的下半年我们带着嘴去哪儿了？

好物分享一拖再拖，你们着急，我们也着急！
这么多好吃的，排不上节目档期，藏在提纲里，大家都不知道，都吃不上，主播的快乐无处分享，这怎么能行？
本期就是主打一个疯狂输出。
但还是有点遗憾的，有些太有时令属性的水果，我们忍痛砍掉了分享，但来年到了正日子，我们一定会在听友群通知大家的！
所以一定要加听友群呀~~
注：如果看不到shownotes中的商品链接，请关注公众号：「津津乐道播客」稍后推送的文章，或加入「津津有味」听友群索取。
【节目中提到的商品及购买方式】
零食篇：
1.  各种重庆和贵州的香脆椒：淘宝搜“友军香脆椒”、“国盛香脆椒”、“贵州香酥辣椒”，初级选手建议从“黄飞红香脆椒”下手
2.  藕的脆片
3.  西堤仁和潮汕朥饼
4.  什夫大黄米锅巴
5.  临沂黑豆肠
6.  云南玫瑰花醋
7.  宁波虎皮烤年糕爆米花
8.  宁波非油炸年糕片
9.  eviza柚子百香果味儿薯片
10. 冻森活菜爆了蔬菜冻干
11. 芙蓉李干
12. 泰国进口还魂梅
13. 山东荣成白霜地瓜干
14. 小熊糖果屋的软糖：抖音直播间搜“小熊糖果屋”
15. 甜醅
16. 韩国进口SI蒜香奶油风味面包干
17. 开封兴盛德花生
调料篇：
1. 味滋康Mizkan柚子醋：搜关键词：mizkan味滋康香之藏柚子醋/mizkan味滋康芝麻柚子醋
2. 太太乐汤之鲜冷泡汁
3. 小野轻煮的咖喱
4. 柴氏制汤汤料：#小程序://臻味柴氏制汤/hwcYSTf5vzfm40j
主食面包：
1.  咸与甜：微店搜“咸与甜 Sale & Sucre”
2.  有盐：实体店：“有个盐面包”，在西大望路27号北化机爱工场；淘宝：搜“有盐烘焙 古氏蛋糕”是北京店；微店：搜“有盐烘焙”是宁波店
3.  邻里烘焙：微信小程序：搜“邻里烘焙坊”，外地的选“预定面包”，上海本地的选“当日现货”
4.  Mola Mola：微信小程序：搜mola mola sourdough
5.  手作欢儿面包：视频号、抖音、快手等平台：搜“李又欠在厨房”，加个人简介中的微信，进群购买，没有购买链接
6.  山姆洋葱贝果
7.  煎饼果子/天津美食代购
8.  狗不理的酱肉包
9.  五常大米
10. 锋味派意大利面
肉零食：
1. 印迹的烤肠
2. Middo/觅到 整虾馄饨
3. 小崔海鲜：三文鱼虾仁，鲽鱼，龙虾尾，海螺，生蚝，八爪鱼，虾，微信号：Taohaixian888
4. 鸡肉干
5. 云南冰糖小甜肠（或者自行搜索“月家园”牌）
方便食品:
1. 鸡蛋清解馋小零食卤蛋白休闲食品解饿下酒菜无蛋黄即食蛋白代餐
2. 桦城老街批发卤汁花生卤汁五香毛豆带壳花生果即食真空下酒小菜
3. 鲜美脆口海带笋丝
4. 江西特产农家炭烤笋尖
5. 叮叮懒人酸菜鱼
6. 缸鸭狗的酒酿
7. 沙窝萝卜
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好物分享 | 2023的下半年，谁进了我们的百大零食榜？

又到了每一年最繁忙又最控制不住摸鱼的时刻了，这也是所有人最容易陷入忆往昔情愫的时刻，也是最容易仪式感爆棚的时刻。
对「津津有味」也是。
主播们在吃吃喝喝这条路上又摸索了一年，连享受带踩坑，购物车里载满了经验和血泪，购买记录里写满了分享欲，不总结一下，这一年就过不去了。
新的一年，愿任何遗憾和不舍都无法困住你，你可以暂时抛开焦虑，去吃氤氲在热气中的美食，去看俗套里透着满满年味儿的春晚，回不了家就点上一桌外卖，无论怎样，大家能坐在一起比什么都好，明知终须一别，我们仍可对望举杯，说一声“过年好！”
2022年，你一定能继续能吃能睡，健健康康，能笑能闹，温柔善良。
如果你愿意，2022年，我们继续陪你。钱可以稳一点慢一点去搞，老板可以缓缓再吐槽，熊孩子和拆家狗可以过完年再收拾，但肉必须趁热吃，酒必须趁兴喝。
祝大家新的一年，万事顺意，心想事成！
节目中提及的美食
由于篇幅太长，无法在shownote中一一列举，如需剁手，请扫码加群找粒粒要各种链接
制作团队
主播 / 粒粒、朱峰、姝琦、馋虫
后期 / 朱峰
产品统筹 / bobo
封面 / 丁丁
片尾音乐 / 李亮节 《津津有味》
关于「津津有味」
健康生活无需变身苦行僧，无能之辈才会传递说教和乏味，养生其实简单日常不神秘，健康可以和快乐同行，科学可以严谨而逗趣。津津有味，听二位吃货主播联手各界达人每期给你一记“纳尼？居然是这样！”的暴击
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