00:02 这期嗨咻有嘉宾啦，马女士来贡献精彩故事
01:00 作为母女，我们之间的相同和不同
10:15 马女士第一次接触到玄学，来自医学院的“神仙”中医老师
15:02 第一次算命，就被算准了！我就信了
17:21 上海大师算命，准得让我听了恨不得给他跪下
28:38 人在什么时候有欲望去找大师？
34:01 是风水还是直觉，是科学还是玄学？
37:00 邪性故事分享：在太平间遇到的灵异事件，大喊毛主席语录
42:41 大师说我爸的名字在阴曹地府报到了，我妈马女士勇敢救夫故事
59:32 有人为你求福是一件很幸福的事情
嗨咻每双周四10:00准时更新。
关于主播：
你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。
全方位了解主播：
小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子
她还有另外一档播客叫做喷嚏
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zhuzi@zhuzi.co

竹子的个人聊天播客。聊跑步、身体、婚姻、孩子、创业、表达，也聊一个女人如何在母亲、妻子、女儿、创作者和经营者这些身份之间切换。

她不太想输出标准答案，更想认真讨论那些现代女性真实会遇到的拉扯：野心和愧疚，体面和疲惫，自由和责任。

如果你也在一边生活，一边试着把自己活明白，欢迎来《嗨咻》一起聊。

每双周四更新。

商务咨询请加微信：Cxiaoluan，备注：嗨咻合作。

AI_SUMMARIZE_EPISODE

嗨咻

020.和马女士聊天｜我妈的玄学故事大放送，为了“救”我爸，她豁出去了

02:27 马女士和她妈妈的故事
12:26 原生家庭不幸，会怨恨父母吗？
14:54 马女士第一次当妈，是女儿给了我家的感觉
26:33 我不要你做个忍气吞声的孩子，如何面对校园暴力
39:21 妈妈让竹子知道，权威并非不可被挑战
46:21 怎么做到和孩子无话不说？
1:01:30 马女士在性教育上的“奇招”分享
1:03:09 竹子十八岁成年，马女士送给竹子的三句话
1:12:31 如何做到对孩子的婚姻不干预？
1:21:07 父母怎么退出孩子的生活？
1:23:05 养孩子最大的好处是，为此我可以死而无憾
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最受欢迎

029.和马女士聊天｜你是我生命的轮回，原来良好的母女关系可以治愈一生

千呼万唤（邵爸自认为），我爸来做客我的播客了。这个自称可以跟我聊上十集的男人，自信满满，认为可以打破马女士的高收听及互动量。我俩趁着《繁花》的热度，聊了聊上海话，回忆了一下邵爸的童年，以及他到底是怎么从上海去了北京的往事。
时间码：
1:48 邵爸用四语跟大家打招呼（结巴）
7:34 汪小姐、玲子、李李，邵爸最喜欢的竟然是…
15:28 父母去了北京，邵爸被滞留在弄堂里的童年
25:36 一批上海知识分子群居在北京，聚在一起还是要讲上海话
30:40 十岁的邵爸户口被迁出上海，“我爱奶奶，我不要去北京”
35:00 “打小上海！”初来乍到的邵爸受了不少欺负
39:00 邵爸和马女士，两个由奶奶带大的人走到了一起
43:29 瞎聊北京人和上海人的区别
51:21 竹子的一票北京朋友都不愿意来上海生活
57:58 邵爸对孙辈的要求，不要忘记你的根！
1:00:52 邵爸对嗨咻要求：first but not last
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032.和邵爸聊天｜笑死，邵爸来了！两代京沪混血儿家史大揭秘

本播客最具人气的女嘉宾马女士又来了，本次由杜蕾斯邀请，我妈和我即将开启令人兴奋的耕地话题。
我们两个标准的熟女，决定先跟大家聊聊我们眼中大亮红灯的渣男行为。我俩坚定的认为，床品见人品，用我妈的话来说，他要是连套都不戴，你就给我踹下床，踹出事儿了我负责。那么除此之外，“久经沙场”的我们眼中，还有哪些不过关的行为呢？以下是我们母女的麻辣聊天先现场。
AiR系列产品全面升级！3.8-3.15期间，上杜蕾斯官方旗舰店购买AiR真感空气套，赢直升机自驾体验。杜杜承担双人往返机酒，带你双宿双飞！
时间码：
00:19 我妈作为播客嘉宾第一次被客户看上，竟然是杜蕾斯（眼光也太好了）
05:00 第一次见面什么举动会亮红灯？马女士第一次见邵爸是经历分享
07:42 做了什么事情的男生会被定义为渣男？
10:28 如何分辨渣男？
14:55 你可以要自由，但也要保护好自己
21:49 卧室里亮红灯事件
25:18 耕地不和谐，不可忍
29:38 你们懂什么是快乐吗？
37:00 女孩一定要学会愉悦自己
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034.和马女士聊天｜和我妈一起鉴渣，你要自由，也要好好保护自己

这期我们来聊聊原生家庭。竹子生长在一个外人看来极为美满的家庭，拥有开明的父母，即使如此，竹子还是难以避免地陷入一个对父母祛魅的过程。祛魅，简单点来说，就像是摘掉滤镜。现实点来说，就是有一刻开始察觉，父母并非想象般无所不能，也不再能帮你出谋划策。对父母祛魅意味着什么？这个过程是怎么发生的？这是好事还是坏事呢？
时间码：
01:08 竹子和邵爸吵翻天，这个家该听谁的？谁在家里制定规则？
05:37 邵爸质疑：你的孩子半夜醒来喊爸爸，不喊妈妈。
13:23 成为母亲后，看到了父母的另外一面。
16:42 矛盾，一边对父母祛魅，一边仍然享受做“小孩”的感觉。
23:37 优秀的父母光环，燃烧了竹子很久很久。
30:03 竹子：是这一刻，我清楚，我的人生由我自己掌控了。
37:50 彻底“断奶”后，才发现父母也是普通人。
41:25 成长是孩子祛魅的过程，也是父母放权的过程。
49:55 从对父母祛魅，到对世界祛魅。
51:42 我并不羡慕豪门子弟，拥有过于强大的父母，并不一定幸福。
55:54 让孩子在某些地方超越你。
56:53 对爸爸祛魅后，我还是能承认邵爸是有很多地方比我厉害的。
号外：
能圆梦我和我爸一起跑北马的朋友请联系我，感谢！
每周四14:00-17:00，锁定TR她热小红书直播间，我在那里和大家畅聊。
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043.在对父母祛魅的过程中，认识新的自己

竹子的母亲马女士来返场了，这次她们征集了不少听众问题，并把它们分成了三类：1. 隔辈带娃的酸甜苦辣；2. 如何与家长（子女）沟通；3. 如何化解原生家庭伤痛。
事先声明，竹子和马女士只是两位平凡的小市民，之前在录跟母女关系有关的话题中，有幸得到了大家的很多正向反馈，斗胆进化到更大的话题，坐下来跟大家有这些讨论。另外，录制当天我稍微有点小感冒，还请大家对鼻音海涵。
本集播客，您既可以按照时间顺序收听，也可以跳转时间码，优先收听自己喜欢的话题。
ps：本集播客的标题灵感来自和马女士第一次录播客的热评，点击以下链接，收听更多马女士相关节目。
马女士专题合集
时间码：
话题1：姥姥带娃的酸甜苦辣
02:46 隔辈带娃，马女士怎么面对和洋女婿之间的矛盾？
05:40 二胎家庭的成员分工，谁是CEO，谁是总经理，谁是基层员工？
09:39 洋女婿黑子大小事都抓，把姥姥抓傻了！
18:01 竹子：谁做错，谁就得出来认错。
18:31 马女士：带女儿和带外孙女完全是两回事。
22:58 竹子：看完《出走的决心》，我也在反思。
30:12 洋女婿越看越有问题，和马女士的冲突事件层出不穷？
37:52 马女士在带竹子和带诺儿时是否有似曾相识的感觉？
话题2: 如何和家长（子女）更好的沟通？
42:23 父母怎样做到不干预孩子的生活？
44:36 马女士的教育观点：放手让孩子去闯，我来兜底。
49:08 如何培养孩子的自信心和内驱力？
52:10 马女士回忆竹子小时候：你从小就想当领导！
54:26 不知道自己想干什么，是成长中被规训的结果？
59:23 父母很爱我，但是还是想控制我，怎么办？
01:06:27 马女士谈催生，不要头脑一热就生了，结果只能两败俱伤。
话题3: 如何面对原生家庭的伤痛？
01:10:27 没有得到过父母的爱，怎么给孩子爱？
01:15:54 马女士：自卑和没有安全感是我的底色。
01:19:09 快三十岁了，还是放不下原生家庭的创伤，怎么办？
01:28:15 经常被父母打压，如何坚强地面对世界？
01:33:32 马女士：我的世界破破烂烂，我一针一线把它缝好。
01:35:25 竹子：好好爱自己，珍视自己，你是值得这些爱的。
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057.和马女士聊天｜这世界破破烂烂，我一针一线把它缝好

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马女士又来了！作为一对结婚40年的夫妻，竹子的爸妈，在双双退休后，竟然变得越来越甜。在母亲节之际，竹子拉着马女士坐下，两人一边望着海景，聊点轻松好玩的事。
PS：本集嗨咻是我们和海蓝之谜的内容共创，在母亲节之际，没有比马女士更合适的嘉宾了，受到邀请的马女士也很高兴，刚好前不久她刚真情实意地垂直入坑海蓝之谜。
关注马女士小红书的朋友们知道，前段时间她发了一个自来水分享，感谢海蓝之谜面霜拯救了她那段时间不好的状态，母亲节降至，黑子一直想借机“献殷勤”，竹子暗示不如投其所好，送一大盒奇迹面霜送给她的奇迹妈妈。
这份海蓝之谜奇迹礼盒，竹子准备了奇迹晚霜和奇迹面霜。奇迹晚霜是竹子的心头好，主打睡美人科技，人不睡肌肤也能睡饱美容觉。不管当天再没休息够，第二天皮肤都是睡饱美容觉的好气色。奇迹面霜也是竹子入坑海蓝之谜的第一款产品，也是竹子梳妆台这么多年的C位，有它在便觉得安心，这么多年一直很爱。
收到奇迹礼盒的马女士心情大好，竹子见机拉着她赶紧按下录音键。
祝全天下的妈妈们，母亲节快乐。
时间码：
02:43 重磅回归！咱今天就夸夸我的奇迹妈妈。
05:20 超强社交者马女士，社牛是怎么炼成的？
10:38 马女士：你的真诚就是你最高的情商！
14:25 马女士：我有可以倾吐心事的知己。竹子：我有心理咨询师。
24:04 马女士：世界上那么多可聊的事，咱最爱聊的就是… 那个。
26:38 在逆境中成长，反而成为乐观主义？
38:58 竹子：人生中有过至暗时刻吗？ 马女士：那些我天天哭的日子...
42:21 吐槽老公时刻！“能干女性”的AB面，心累啊！
48:24 家里来小偷，邵爸：老婆，你去看看！（爆笑）
52:18 幼儿园里的包子好吃，小竹子揣兜里拿回家给妈妈
59:28 马女士和邵爸的恋爱史大公开！
01:06:35 笑死！邵爸差点就被马女士甩了？
01:15:21 没想到邵爸还会吃醋？马女士：他吃醋的方式很巧妙！
01:19:57 竹子：回顾40年婚姻，你最难忘的事情是？
01:28:24 爱自己是比爱孩子更重要的一个课题。
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064.和马女士聊天｜不磕别的CP了，我爸妈的糖最甜

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竹子小时候对马女士说：“妈妈，我觉得你有时是天使，有时是魔鬼。”
竹子至今都记得，马女士听到这句话时，脸上不是生气，是疑惑，却又有点骄傲的神情。 那时候竹子不懂，现在竹子当了妈妈，才慢慢明白——能说出那句话，说明小竹子既感受到了马女士非常强烈的爱，也承受过她作为母亲，传达给小竹子的非常强烈的情绪。
这期节目，是嗨咻和 「SK-II 素来自由 」特别企划的内容共创。这一次，他们讲的不是“你要快乐”，而是：祝我不只快乐，我们可以更坦诚地面对每一种情绪，更自由地做自己。 是啊，无论哪一种情绪，情绪背后的每一个真实自我，都值得被看见、被尊重、被尽情体验，因为我们素来自由。
如果大家对本期节目有同感，可以上小红书搜索#祝我不只快乐，分享你拥抱真实情绪的故事，即有机会赢一年份神仙水。让神仙水为你养好肌底，好的素颜状态可以带来更多无畏选择的底气，尽情追寻心中的热爱，活出真实自我。
于是今天，竹子又请来了马女士。这次母女二人就来聊聊那些真实、但也许在人们看来说出去并不体面的情绪。
时间码：
00:17 妈妈，你有时是天使，有时是魔鬼。
11:45 被压住的那一代，在脆弱的瞬间，“就她怎么这么矫情？”
21:01 马女士：我们那一代人被教导要忍耐，不知道什么是负面情绪。
32:17 母亲的创伤，是否会穿越时间，投射在孩子身上？
44:24 允许情绪被看见，祝你不只快乐。
51:02 马女士：我就是不安全，现在也很难控制恐惧的情绪。
01:01:15 怎么样用更好的方式看待失控的那一刻？
01:10:09 马女士如何看待竹子和自己的不同
01:18:47 竹子：妈，您考虑开个播客吗？
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嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow
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087.和马女士聊天｜一个带着创伤，继续做母亲的人

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