开学快乐🎉 小时候，我们的人生按照学期走，但每个夏天、暑假对于每个人来说都不一样，比如...
2:00 9月1日：神兽归笼， Eric梦到开始上课而惊醒，莎莎最期待的开学的那一天！
9:00 暑假是人生的暂停：夹屁股的凉席，循环播放的西游记和还珠格格
20:00 暑假吃什么？每天都吃面条和连续吃20天的汤圆
28:00 紫红色的绿豆汤和切成角的西瓜
32:00 人生最长的暑假——非典
36:00 为什么小孩都爱看恐怖片？
52:00 成年人，没有暑假，只是夏天
关于Passion Fruits
欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy
从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。
主理人
* Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 3年Crossfiter 2年Hyrox运动员
* 莎莎：藤校毕业创业9年MomentZ迷之创始人
微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric
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主理人

Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员

莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人
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PassionFruits不是百香果

开学这一天，我们来回顾当年暑假：循环播放的节目、吃不完的面条、还有... | Ep.244

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Eric和莎莎完全活在两个自我评价的KPI里，但两个人的共性可能就是每天都在特别努力的完成自己的kpi😂。但话说回来，我很推荐大家都去自我剖析一下，了解自己得了啥“病”。改变不了，但把它运用起来，也是一件好事啊！
01:00 莎莎：做母婴博主，是因为我的知识得有产出才有意义
06:06 Eric：刷碗咱都得刷得更好，更快，更省水
19:40 hyrox BP但比之前的对手要慢！吃屎感扑面而来
27:00 带孩子路上最崩溃的时刻都是因为我觉得我在无意义的浪费时间！
34:40 让意义感驱动自己成为一个大闭环，好像也不赖？
39:50 竞争和意义感是我们的驱动力，学会运营它们很爽，但剥离它们和自我定义的关系会是我们一生需要努力的课题
42:50 更高更快更强？就是为了自我证明
52:00 做得更好so what？我觉得我当下就是最好的自己了
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你怕浪费人生，我怕输给别人：咱活着怎么这么累？Ep.242

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6月7月的这些小事情❤️
00:30 看比赛时的遗憾、澎湃、激动的心情，你都有吗？
05:40 Crossfit Games今年的领奖台咱可都摸到过真人啊！新女神Aimee Cringle😍
19:00 为了竞技体育的发展，应该捧明星？还是追求绝对公平？
24:30 全程姨母笑的爱情剧，充满了女性的小心思小细节
37:00 学会放手的妈妈最快乐；孩子自己的游戏理疗
47:30 公立幼儿园报告有感
52:30 吃播博主Eric的餐厅推荐
新疆菜：喀什味道、清真牛羊肉、啊彭友
居酒屋：夕番酒馆
1:01:00 体育节目推荐：张伟丽x鲁豫、Lance Armstrong最新电影、轮子哥揭露体育用药
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CrossFit Games、甜美爱情美剧、孩子傻游戏的意义 | 6月7月那些小事 Ep.240

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不是理科出身，这辈子跟科技也没什么关系，作为普通人莎莎和Eric，AI是如何在我们的生活中无孔不入的？
01:00 帮莎莎当语文老师
11:00 未来文科可能要超越理科生了？沟通能力是利用AI的核心技能吧
16:00 AI教练还是需要有辨别力，否则可能越聊越烂
22:00 码农警报⚠️前锋莎莎vibe coding
29:00 智能驾驶的幻想：再也不用坐臭臭出租车了！
37:00 AI短剧，害人不浅啊？
50:00 提升情商、平复情绪，总之就是哪里不足补哪里吧！
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普通人用AI：vibe coding、训练计划、AI短剧？感谢你拉高咱的平均智商和情商

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本来准备鸽了（因为在准备下一篇2026健身行业趋势），但是昨天突然觉得这个做起来挺有趣的，欢迎大家去我们PF小红书看视频版，都给大家配上图片了。2倍速15分钟看完，正好陪您吃个饭！
那音频版本我就只能按顺序把图片放在这里了大家！
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视频播客 ☞ 体育明星 vs 内娱明星 | 番外搞笑节目

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4月5月连续出行，一直忘记更新简单的月报~
本期由「珑珑AI」赞助播出。
「珑珑AI」其实是之前那位脑科学家屠龙大博主带队研发的一款针对肌肤问题，或者美妆个护选产品的一款AI小程序，完全免费，且没有任何广告，就是你身边的美妆小专家。
我之前每次讲护肤彩妆成分都有人说门槛很高，但珑珑让这个事情变简单了很多。最简单的使用方法就是照一张产品全成分，发给他！珑珑会把产品的安全程度到使用感都告诉你，这个方法百试百灵，真的很好用！
那大家可以下拉微信「珑珑AI」或者扫描👇🏻小程序码去试试哟~
02:00 AI还在试图做个人，比如算命
10:56 NBA夺冠的纽约：打砸抢是竞技体育带给我们的唯一？
21:55 我们“世界杯”的记忆：足球场上几个人来着？
28:42 世界杯广告每次都这么多明星啊？
41:14 崽要卷起来了？
50:30 给女孩讲什么故事好呢：仙女是不需要翅膀的 ——《她来劈开这山》
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世界杯NBA、给孩子选幼儿园、AI算八字 | 4月5月那些小事 Ep.236

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本期邀请到了路人甲和路人乙，代表两个不同的婚姻联盟，来跟我们一起讨论一些在婚姻里的小矛盾。从小事决策权，到大事决策后心里的“结”再到各种沟通的问题，不得不说，我觉得每个夫妻都应该每周强制聊天一个小时，录一期播客，真的是比AI还有效的婚姻理疗良药！
03:45 婚姻里真的要有“牺牲”吗？
16:40 不同事情的决定权都在谁手里？
19:07 重大决策一开始商量的好好的，为什么越走越感觉不对呢？
26:30 当你有牺牲感的时候，你们为什么不说呢？
36:45 莎莎和ERIC最近最大的矛盾点！
40:58 AI什么时候能开发出互相对话，给大家做marriage therapy
44:46 彼此最重要的需求和选择背后的原因，是一定要沟通明白的
51:40 如果连你最熟悉的另一半你都无法坦诚吐露心声，那活着有多难呢
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播客真的拯救了我们的婚姻！和其他夫妻聊婚姻中的矛盾与牺牲 Ep.235

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这期节目我自己聊得很喜欢，感觉是聊的过程中八字命理也亮了，对自己的理解又多了几分。
老一辈人总说什么我们要找一个互补的人，一个脾气暴躁的人就该找个温柔的人，一个自我的人就该找一个包容的人。但其实很多”互补“都是表象，背后可能是这一对爱人在彼此身上看到了那些未完成的自己。我觉得好的亲密关系，在热烈的激情褪去后，这一层投射、阴影和背后协同的价值观，是能够维持双方一起走下去非常重要的原因
02:00 为什么我们还没离婚？因为你有很多我想活成的样子啊
14:00 阴影（shadow）：你压抑的、没有活出来的那部分自己。
16:20 你喜欢的是这个人身上的你自己，还是这个人本人？—— 亲密关系可以让我们变得更好更完整
24:00 你有没有好朋友，找了新的伴侣后就渐行渐远了？
30:40 阴影 vs 超我：「你没有货出来的那部分自己」，和「你应该活成的样子」越匹配才才越不拧巴！
40:00 那咱们怎么选对伴侣呢？
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一边嫌弃你，一边羡慕你 | 完全不同的人为何会相爱 Ep.230

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今年的上半年，肉眼可见我和Eric都超级繁忙，但是忙里偷闲，我们每个月也都在好好生活！好好学习！好好体验！
0:40 女性生理周期对精力管理很重要！
4:10 莎莎决定再也不跟Eric训练了，找到了新教练干劲满满
16:00 当我花了2天买AI会员，我“感受”到了战乱的穷途末路
20:30 一只烤鸭上千上万； 我们要吃多少肉？
28:00 遍地开花的锅包肉bistro
32:00 大厂面试就像背古兰经，咱都得一个模子里出来的呗？
42:20 鲁豫和窦文涛采访：做享受过程的事业真的很重要
47:00 《Mufasa》再次提及：辛劳勇敢的女性vs躺尸“等大事”的男性
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AI比老公更适合当私教；谷歌面试再次让我理解了长期主义 | 3月播报 Ep.225

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本期节目是由《屠龙脑科学家长课》赞助播出。这个课程的开发者是「屠龙的胭脂井」，是美国匹兹堡大学脑康复学博士，也是美国卡内基 · 梅隆大学博后、科研教授，同时也是一位脑科学科普的大博主！
养男孩的你可能在被这些问题困扰：
* 孩子总爱打打闹闹磕磕碰碰，玩得满脸是伤还乐在其中;
* 坐不住、注意力不集中，看书五分钟就坐立难安;
* 沉迷游戏手机，怎么管教都没用，青春期还变得叛逆难沟通；
* 直男特质明显，眼里没活儿、不愿问路、争吵时只会沉默，亲子关系充满隔阂。
养女孩的你可能在被这些问题困扰：
* 孩子心思细腻敏感，容易被外界细节干扰，注意力过于分散；
* 擅长表达却容易陷入情绪，经常莫名其妙不高兴，总是活在内耗中；
* 明明很勤奋，却总学不好理工科，学习的后劲不足；
* 明明能力出众，却在职业发展中遭遇天花板，难以走到顶端。
男孩和女孩的成长难题，根源藏在大脑发育与生理特质里。《男宝课》和《女宝课》会从脑科学角度分析男性和女性大脑的特质，拆解成长路上的核心痛点。
《男宝课》会帮你：
* 看懂男孩的脑回路，不再对孩子的“怪异行为”感到困惑，学会共情男孩的成长。
* 掌握针对性养育方法，解决男孩注意力不集中、学习效率低的核心问题。
* 读懂男性思维特质，无论是养育男孩，还是理解身边的男性，都能找到相处之道。
《女宝课》课会帮你：
* 掌握三元表征学习法，助力女孩攻克理工科，打破学习瓶颈。
* 破除思维定势，让孩子的努力高效转化为成绩提升。
* 帮女孩建立独立思维，培养参与高水平竞争的能力。
* 让成年女性规避成长风险，打破职场天花板，实现自我提升。
最重要的，这门课能帮你用科学的方式，顺应男孩女孩的成长天性，赋能自我成长。
《男宝课》，38节音频课永久有效，订阅请点击： cl4gm.xetslk.com
《女宝课》，38节音频课永久有效，订阅请点击： cl4gm.xetslk.com
如果你既想科学养育男宝，又想精准培养女宝，还想读懂男女思维差异，化解生活和职场中的相处矛盾；可以男宝和女宝课一起订阅，立省90，知己知彼，百战百胜，课程永久有效：cl4gm.xetslk.com
我们还为PassionFruits的听友们准备了特殊的福利：
为了帮助大家了解男女大脑都在想什么，影响我们情绪和感知、人际相处的内容都有什么？我们给大家免费争取了5篇免费干货资料，跟脑科学相关，有趣生动，帮你趣味了解脑科学。
扫码添加真人助手，即可免费领取，先到先得！
本期重点：
5:40 我真的很想躺平当小白脸，但怎么就那么难受呢！雄性大脑生理不接受的社会排序
11:30 男权社会的结构并不是所有男人都在顶端，那些摸爬滚打遵守“规则”但却站不到顶端的人一定会宣泄自己对女人的嫉妒
15:45 遥控器放哪儿了？男人看不见眼皮子底下的东西
21:00 隐形家务？不做它们就会消失的（魔法
26:44 男性对于“自己争取”的执念
31:00 男孩女孩的教育 - 「硬核脑科学知识」
39:16 问问题你就输了，看导航你就不是alpha了
44:00 被雄性基因统制的男性
【关于Passion Fruits】
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【主理人】
Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员
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树洞邮箱：yq@momentz.cn
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爹味、看不到家务、拒绝导航？直男癌原来是脑结构问题 | Ep.223

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