* 时间客观存在吗？
* 我们能否脱离隐喻表达时间？
* 拖延为何是一个典型的隐喻？
* 调整时间视角可以改善拖延吗？
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「子在川上曰，逝者如斯夫」
「πάντα ῥεῖ」（Everything Flows/一切都在流动）
2500多年前，处在不同环境、不同文明、不同语言之下的两位哲人，几乎同时想到用「水流」描述时间和万物的变化，巧合背后有哪些必然的理由？我们又能如何从中找到线索，理解今天普遍存在的时间焦虑？
维特根斯坦说「一切哲学都是对语言的批判」，「Orpheus微见」第29期，我们直接从语言和隐喻来重新理解时间。
现代病系列：拖延与时间焦虑 | 拒绝困难 | 被污名化的内向 | 消失的故乡
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▶ STRUCTURE & TIMELINE
一 \ 我们无法脱离隐喻谈时间
00:05 两句2500年前的格言
02:35 轴心时代与人对自身活动的第一次反思
07:23 一些熟视无睹的隐喻：时、分、上周、去年……
09:58 超越不了的光速 脱离不了的隐喻
二 \ 时间隐喻的来源和冲突
14:12 三种时间感受
15:17 时间的顺序和方向隐喻
17:04 为何不同语言中，未来在前/后、上/下、左/右还能是冲突的
19:34 时间运动的参照物：「国庆快到了」/「快到国庆了」
24:25 为什么玛雅语泽塔尔方言把明年叫做「上年」
28:09 时间方向与读写方向的关系
30:27 纪年表、农垦与与日月
三 \ 为什么技术越高效，我们越匆忙？
34:47 农业社会与工业社会的生产天花板
38:14 生产效率神话
41:50「时间就是金钱」、珍妮纺纱机、北美独立和技术战
47:36 工业革命、工作伦理、时间成为买卖的标的物
52:30 货币、电报、火车与世界标准时间系统
56:05 信息传播0成本让时间连贯性消失
四 \ 以拖延隐喻调节拖延
1:00:44 各种对拖延的误解与误用
1:03:21 历史与文化视角：拖延并非坏事
1:04:16 尼罗河的泛滥、拉美人的「明天」
1:08:07 裴多菲与The Lazy Woman运动
1:11:07 西塞罗演讲和《哈姆雷特》
1:15:07 津巴多时间观量表：调整对时间的态度、影响思维和行动
1:16:46 拖延本身就是一个典型的隐喻
1:22:05 找回浪费时间和产生焦虑之间丢失的环节
1:26:06 找到自己的时间系统：走出隐喻与「效率神话」
1:32:05 本期作品推荐
轴心时代与精神革命的时间与上下文
时间、运动、距离与观察者的视角和状态有关
不同视角下产生的不同时间前后方位隐喻
玛雅泽塔尔部族生活在山区
泽塔尔山地农业生态系统
阿拉伯文和希伯来文从右往左的读写方式
从左到右的历史纪年表（圣经大事件）
▶ 参考资料及延展阅读
* 《我们赖以生存的隐喻》
* 《时间简史》
* 《Time, Metaphor, and Language》
* 《拖延心理学》
* 《时间的香气》
* 《新教伦理与资本主义精神》
* 《工作、消费主义和新穷人》
* 《奇云：媒介即存有》
* 《货币哲学》
* Time doesn't flow like a river. So why do we feel swept along?
* Why do metaphors of space help us understand time
* 时间焦点对前后方向上内隐时空映射的影响：汉族与羌族对比研究
* The Nature of Procrastination - Piers Steel
* 绝对时间并不存在？
* With the Future Behind Them（艾玛拉人的时空观研究）
* Associations Among Health Behaviors and Time Perspective in Young Adults
* I'm Outta Time - Oasis
▶ 提及的部分专有名词
赫拉克利特 Heraclitus / 雅斯贝斯 Karl Jaspers / 艾玛拉人 Aymarapeople / 玛雅语泽塔尔方言 Mayan language Tzeltal / 纪年表 Chronology / 本杰明·富兰克林 Benjamin Franklin / 马克思·韦伯 Max Weber / 格奥尔格·齐美尔 Georg Simmel / 希罗多德 Herodotus / 裴多菲 Sándor Petőfi《帕尔帕托先生》Pató Pál / Piers Steel / 西塞罗 Marcus Tullius Cicero / 马克·安东尼 Marcus Antonius / 菲利普·津巴多 Philip Zimbardo / ZTPI - Zimbardo Time Perspective Inventory
▶ 一起见微知著
* 节目周边：主播设计的挎包，感谢支持
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Orpheus微见

秦旷-Orpheus微见

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小红书

保持对细节的敏感和好奇。
思考媒介、技术对个人生活与社会思潮的塑造。
厘清暗流，努力提供可内化的知识。
在一个虚无缥缈的时代，留下一些坚固和持久的东西。

AI_SUMMARIZE_EPISODE

时间隐喻与拖延症：为什么技术越高效我们越匆忙？

* 为什么我们总是舍不得扔东西？
* 囤积为何从保护生存、变为危害生存？
* 为什么说「人类天生就是最肥胖的生物」？
* 我们的基因与肉体，又能否克服极度的过剩？
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「生物进化」教会我们囤积的技能、以抵御风险，「社会进化」又带给我们过剩的资源、累积风险，而在过剩的新常态下，我们不得不在囤积与消耗之间、理性与欲望之间、外物与内心之间不断小心翼翼地平衡。
「Orpheus微见」第32期，「现代病系列」第6期，将尝试源「囤积」的生理学、经济学、人类学等意义，以及近年涌现的「数字囤积 Digital Hoarding」的逻辑，进而继续思考，当囤积在几百万年来帮助我们克服过「物资匮乏」之后，面对「过剩」的我们，又该用什么来克服「精神匮乏」？
本期转文字内容 请点此访问「Orpheus微见」公众号
现代病系列：深加工社会 | 信息过载 | 囤积癖 | 拖延与时间焦虑 | 拒绝困难 | 被污名化的内向 | 消失的故乡
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▶ STRUCTURE & TIMELINE
一 \ 囤积而生 囤积而死
00:10 饿死于过剩的纽约富豪兄弟
02:54 北欧三国发布战争生存手册
04:20 我家的囤年货现状 100斤肉起步
06:48 明尼苏达饥饿实验与囤零食DNA
09:06 啮齿动物的防腐技术和囤积本能
12:38 囤积与多巴胺、神经系统
二 \ 囤积有地位 囤积有风险
14:12 巴塔耶：耗费与囤积的经济逻辑
15:33 苏俄工业化与马歇尔计划
18:05 社会地位直接体现在对物资的支配权
18:39 舟山渔场的系统性风险
20:57「对资产的估值是为了确定人的地位」
三 \ 囤积有形 囤积无形
22:14 塑料袋袋袋相传 啤酒瓶瓶瓶稳稳
26:16 在历史的绝大部分时间，普通人的绝大多数物品都是靠自己做的，而不是买的
30:00 工业化、商品化、生产-消费的分裂
34:14「买」是最廉价、也是最昂贵的压力消解方式
35:58 人为制造、意识不到的社会系统性焦虑
37:00 花再多的钱，也填不了内心的空虚
38:09 洪浩《我的东西》：「物统治人」的具象体现
42:03 鲍德里亚《物体系》：物成套出现、对符号价值的占有
43:10 30双鞋还不够穿？所谓的「细分市场」
47:10 侵蚀精神的「数字囤积」：囤满8个硬盘照片的奇怪患者
49:20 我的4400G工作资料是怎样炼成的？
56:00 臃肿的相册与吃灰的社交媒体收藏夹
57:44「数字化」≠无形，一切你看得见看不见的信息都有实体与经济成本
59:28「禀赋效应」
四 \ 囤脂进化智慧 囤脂退化认知
1:02:17 人类是最肥胖的物种
1:06:12 在食物链低位的类人猿敲骨吸髓，意外进化出更强的大脑
1:09:43 能源与智能的广泛迷因
1:10:33 我们所有的禀赋都为应对匮乏而进化，却在过剩的时代变成软肋
1:11:32 高血糖、高尿酸、高血脂……内外物质过剩、自己攻击自己
1:12:39 内脏脂肪每+1kg，认知能力老化2.6岁
五 \ 在匮乏中学会囤积 在过剩中反思囤积
1:13:45 过剩，是一种新的匮乏，一种精神的匮乏、判断力和主动性的匮乏
1:18:23 如果哪天我死了，我一生的价值一定不取决于我消耗和占有过多少，而是我曾经创造和改变了什么；当一切想要占有和消耗的欲望都能「理所当然」地被满足的时候，这种「理所当然」反而需要被一直追问
1:19:45 即便囤积是人的本能、吃甜食和囤脂肪也是人的本能，但这类本能绝对不是我们之所以为人的最根本的本能；利用智慧适应环境变化、找到更高质量的生存方式，才是我们最根本的本能，可以帮助我们，在克服过物资的匮乏之后，帮助我们再次战胜精神的匮乏
科利尔兄弟囤积了120吨物资的豪宅
网络常见的专业团队清理老人家庭囤积的视频（来自马俐管家）
北欧三国向民众发布战争生存手册
仓鼠的颊囊（仓鼠之所以叫仓鼠）
洪浩《我的东西-No.5 2002年的5000件垃圾》
细分需求的兴起与无数种鞋子
第一位数字囤积症患者的家 同样杂乱囤积
虚拟数字资产的实体——全球最大的数据中心之一：廊坊润泽大数据中心，占地134万平方米，投资总额超千亿
敲断的骨骼化石
▶ 参考资料及延展阅读
* 《The Oxford Handbook: Hoarding And Acquiring》[美]Randy O. Frost, Gail Steketee
* 《被诅咒的部分》[法]乔治·巴塔耶
* 《估值原理》周洛华
* 《大转型》[英]卡尔·波兰尼
* 《英国工人阶级的形成》[英]E.P.汤普森
* 《我的东西》（视觉艺术作品）洪浩
* 《物体系》[法]让·鲍德里亚
* 《恶的透明性：关于诸多极端现象的随笔》让·鲍德里亚
* 《THE HOLY BIBLE》Manic Street Preachers
《THE HOLY BIBLE》的专辑封面由美国艺术家Jenny Saville创作，上面的三联画人物是她的一位肥胖朋友
* 科利尔兄弟：是我们拥有物，还是物拥有我们？
* 北欧多国发布战争生存手册
* 《Hoading: Buried Alive 囤积：活埋》系列纪录片
纪录片中典型的囤积景象
* 第一例数字囤积病例记录原文
* 胖者生存：肥胖婴儿是人类大脑进化的关键
* Jessica Thompson播客分享：为什么是吃脂肪和骨髓让我们成为了人
* 脂肪而非肉类，可能是导致古人类大脑体积增大的原因
* 新加坡机构肥胖影响亚洲人认知功能的研究
▶ 提及的部分专有名词
科利尔兄弟 Collyer brothers / 明尼苏达饥饿实验 Minnesota Starvation Experiment / 颊囊 / 梅里安袋鼠鼠 Merriam's kangaroo rat / 鼠兔 / 酚类化合物 / 中脑边缘通路 mesolimbic pathway, reward pathway / 夸富宴 / 马歇尔计划 / 费雪·布莱克 Fischer Black / Martine J van Bennekom / 数字囤积症 Digital Hoarding / 脏数据 Dirty Data / 丹尼尔·卡尼曼 Daniel Kahneman / 理查德·塞勒 Richard Thaler / 禀赋效应 Endowment effect / 杰西卡·汤普森 Jessica Thompson
▶ 一起见微知著
* TEDx外滩年度大会 [点击报名]：12月22日，彭凯平、伊能静、陈楸帆等现场聊「时间」
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囤积癖与肥胖基因：为何我们总买没用的东西？

* 为什么求职者找不到工作，企业也招不到人？
* 为什么「干货」越多，反而让行动越困难？
* 次贷危机是深加工信息引起的集体幻觉？
* 深加工信息如何阻隔我们理解复杂的现实世界？
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上期节目我们聊了由AI深加工的信息真假难辨，但纵向看，并非只有AI在产出难以辨别的信息，甚至在「高质量信息」触手可及的今天，大量「干货」和「金句」反而让我们更难以决策和行动。「深加工信息」看似专业、高效、逻辑无懈可击，却在我们的意识之外，悄悄替我们完成了各种判断，掩盖了真实的不确定性和复杂性。
「Orpheus微见」第36期，「现代病系列」第8期，我们从「找工作」与「直播技术」的另类视角，探讨信息、真实与行动三者之间的微妙关系，在深加工环境中，重新发现raw data的价值，重新挖出一条，能看见一点点现实世界的裂缝。
本期转文字稿已发布在Orpheus微见公众号
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▶ STRUCTURE & TIMELINE
一 \ 信息「黑洞」在扩张
00:39 最近体会到的一种「无力感」
02:15 市场机制失灵？为什么我们抱怨工作不好找的同时，企业也在抱怨招不到人？
04:48 相亲、看房、网购、美食攻略……
06:47「深加工信息」的问题，比剪辑包装更隐蔽
10:55 次贷危机：一场深加工的集体幻觉
15:24 为什么技术越发达，信任越少，焦虑越多？
二 \ 原始信息 逃离「黑洞」
17:55 马路发简历，00后无可奈何的新尝试
20:43 蓝领传统求职，中介重重、陷阱重重
24:34 直播刷工作，把快手用成领英
27:54 大多数新技术，都是之前没被用好的老技术
31:02 原始信息，未必比深加工信息效率低
34:53 越是没能力甄别信息加工的群体，越容易被信息平权忽视
36:15「信源」成了一种特权
37:58 播客与直播：为什么在更加追求高效的今天，我们却更喜欢这些“冗长”“粗糙”的内容？
三 \ 填补黑洞 直播被重新发明5次
41:06 第1次：100年前，人类首次直播，距离不足1米，技术启发我们看待世界的方式，比技术本身更重要
44:38 第2次：89年前，BBC第一次跨城市直播
45:15 第3次：63年前，NBC第一次全球卫星直播
46:07 第4次：34年前，咖啡壶互联网直播，互联网让任何小事，也可以被全球直播
50:02 第5次：14年前，平台化流媒体直播，直播常态化融入我们的日常生活与文化
50:39 不同的技术，同一个「直播」，对权力结构和信息逻辑的持续重构
51:50 人类为什么会对同步的看到远方会有这么深的渴望？
四 \ 信息与实体的脱离与再重合
52:00 19世纪前，信息有重量，通信即交通
54:40 为什么交通银行的英文是Bank of Communication而不是Traffic / Transportation？
56:36 当信息脱离实体，我们忽视了通信最本来的意义
58:00 重新审视笨拙粗糙的原始信息之于人的价值
1:00:36「我们想通过信息和媒介追求的，不是让所有人都变成全知全能的神，而是让每个人都能成为更完整的人」
1:02:14 本期结尾推荐
一套常见的简历格式，我们喜欢对自己进行「语义压缩」
高度抽象的交易数据，为世界制造一系列幻影
00后求职马路发简历
经历层层中介转手的蓝领岗位（和工资）
快手上的直播招工直播带岗
贝尔德与第一个机械电视装置
早期电视「直播」投出的人像
剑桥咖啡壶早期直播画面
▶ 参考资料及延展阅读
* 《自由的技术》（Technology of Freedom）伊锡尔·德索拉·普尔
* 《2024年直播带岗发展报告》中国新就业形态研究中心
* 《00后找工作，全靠野路子？》三联生活实验室
* 《The Subprime Crisis: Why Asymmetric Information Didn't Save Us》（次贷危机与信息不对称的关系）Bryan Caplan
* Trojan Room coffee pot（剑桥咖啡壶直播 Wikipedia）
* 《技术共和国》（The republic of technology）丹尼尔·布尔斯廷
▶ 提及的部分专有名词
丹尼尔·布尔斯廷 Daniel J. Boorstin / 深加工信息 Over-Processed Information /原始信息 Raw Information / Speed（甲亢哥）/ 约翰·贝尔德 John Baird / Telstar1 / 网景浏览器 Netscape / Realplayer（播放器）
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深加工社会：投简历永远已读不回，只是我写得不够好吗？

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* 「进度条」和电子媒介如何让我们越来越急？
* 从诗歌到黑胶、电影、播客、「一次性内容」……媒介会过时吗？
* 倍速播放到底好不好？
* 信息过载就只是信息时代的专属吗？
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* 欢迎尝试用AI总结本期节目
柏拉图《斐德罗篇》中记录到，苏格拉底模拟了一段阿蒙神对透特神的批评：
「你发明的文字，使习字人的心灵患上健忘症，因为他们不再使用自己的记忆……文字不能帮助记忆，只能帮助回忆。你传授给学生的也不是真理……他们能记住许多东西，但学不到任何东西；他们表面上看似什么都懂，但实际上什么也不懂……」
如果我们抹去这段话中「文字」这一对象，我们完全可以认为，这段话也能用来批评倍速播放的视听媒体、甚至是DeepSeek等生成式AI Chatbot对我们知识获取方式的改变、以及其所引发的信息过载。由此可见，媒介进化所引发的对信息过载的反思，可能并不完全是我们这代人的崭新遭遇。
「Orpheus微见」第33期，「现代病系列」第7期，将与播客脑放电波一起探讨倍速时代与信息过载：我们是否有机会通过回看诗歌、文字、小说、电影、黑胶到播客、流媒体等等信息载体的发展，从不同形态的媒介进化史中，重新理解信息过载，发掘出倍速时代和信息过载的真相和解法？
现代病系列：深加工社会 | 信息过载 | 囤积癖 | 拖延与时间焦虑 | 拒绝困难 | 被污名化的内向 | 消失的故乡
▶ STRUCTURE & TIMELINE
一 \ 倍速是一种「瘾」？
00:09 大家都在倍速听播客？
03:14 信息过载与倍速播放信息损耗的悖论
06:28 语速快/听速快就等于大脑反应快？
07:48 倍速播放与抑郁症
09:09 从机械加速键到虚拟进度条：我们的加速能力都是媒介技术给的
13:40 但内在的加速需求可能是与一直存在的
19:17 你还会重复多次观看同一个内容吗？
20:24「一次性内容」：用加速这种廉价方式对待廉价内容
二 \ 媒介的「加速史」
21:37 信息过载不是信息时代的专属？苏格拉底如何「吐槽」文字？
24:04 文字就是一种早期「信息技术」：第一次用于记录大脑思想的信息溢出
26:06 电视时代老派知识分子对文字的怀旧
27:57 媒介进化让信息传播速率几何级增长：从文字及书写材料简化、连笔、字母化，到科举制的运转效率，古埃及的抄书奴隶与印刷机
33:29 我们不是在「打字」，而是在「选字」
33:46 早期报纸高效传播假新闻、短视频高效传播情绪
36:06 人脑阈值未必有较大突破，但对工具的使用可以让更多信息「流过」我们
39:18「文字可能是最早的外挂存储芯片，计算机可能是外挂的CPU」
39:29 相比于单纯批判或拥抱一种新媒介，如何找到它最合适的使用方式更重要
三 \ 是内容太长了？还是我们更没耐心了？
41:35 后摇滚（Post Rock）、黑胶唱片、与短视频推荐算法
43:53 媒介如何改变人的时间观念？
47:12 超长的播客凭什么能在碎片和倍速时代成为更流行？
54:00 谈长内容的独特价值及播客AI总结
1:00:00 电影过时了吗？
1:06:28 像读小说一样跳着看电影合理吗
1:10:02 媒介会过时吗？一种内容形式作为日常生活 VS 作为品味的区别
四 \ 我们的大脑究竟能装下多少？
1:17:10 人脑信息处理速率仅约10b/s（一个汉字编码约16bit）
1:20:30 今天的媒介会主动往我们大脑里灌东西
1:24:00 哪些信息是值得优先留下的？刘慈欣《乡村教师》的启发
1:26:38信息的意义、知行合一、取关标题党！
1:28:53 没有绝对的浪费时间，给自己留出冗余空间
1:31:38 应该利用媒介给我们减少负担，而不是增加负担
1:33:49 让时间平衡，与信息和解
1:35:02 倍速的正面意义研究，哪些场合倍速也没问题？
1:38:37「只知道是不够的，必须要会应用，只有意愿也是不够的，必须要行动」
微信语音也能倍速播放了！
历史上的“新旧媒体”与“信息过载”：古埃及文字的字体简化及书写材料变化
电影市场情况变化（2025可能会好一点）
▶ 本期嘉宾
* 托马斯白 脑放电波主播，资深科技营销人，前XR创业公司CMO，科技媒体特约作者
* Nixon 脑放电波主播，XR产品经理，前科技媒体记者
▶ 参考资料及延展阅读
* 《帝国与传播》哈罗德·伊尼斯
* 《斐德罗篇》柏拉图
* 《娱乐至死》尼尔·波兹曼
* 《童年的消逝》尼尔·波兹曼
* 加州理工关于大脑带宽研究《The Unbearable Slowness of Being: Why do we live at 10 bits/s?》
* 华中科大结合眼动的研究《教学微视频的播放速度对学习效果的影响》
* 沙特的调研《Accelerated media and mental health: A descriptive study among Saudi general population》
* 《加速：现代时间结构的变化》哈特穆特·罗萨
* 《社会的构成》吉登斯
* 脑放电波往期节目《解构信息过载》
* 秦旷提及的播客单集《与胡翼青老师漫谈 | 媒介如何决定我们的世界?“媒介本体论”的可能性》
▶ 提及的部分专有名词
阿蒙神 Amun，埃及神话中的造物主、众神之王 / 透特神 Thoth，智慧神、月亮神，发明了书写与文字 /《伊利亚特》/ 斯特里波 Striboi / 布拉德·皮特 Brad Pitt / 歌德 Johann Wolfgang von Goethe
▶ 一起见微知著
* 本期福利：微见媒介研习系列中的单集《二维码》入选小宇宙编辑部×小红书about编辑部 2020-2024中文播客单集精选100以及播客专刊《还好，我喜欢听播客》，欢迎了解；参与本期评论互动有机会获得小红书官方赠书一本
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进度条为何让我们越来越急？如何戒除信息过载？

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* 你是I人还是E人？
* 人的性格可以变化吗？
* 内向是怎么被污名化的？
* 世界上有什么事物不能被分类
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我们一直在苦于给自己找到一个分类，当找到答案后，又苦于跳出这个分类的笼子，于是答案和笼子不断交替，成了一对永恒轮回。
「Orpheus微见」第27期，我们从心理学史的角度，挖出「内向/外向」「MBTI」等概念是如何形成、流行，又是怎么在今天被误用的？这些误用，又如何剥夺了我们正确的自我认知？我相信，准确地指出那些暂时被伪装和隐藏的歧视，是对抗歧视的第一步。
现代病系列：拖延与时间焦虑 | 拒绝困难 | 被污名化的内向 | 数字脆弱性 | 消失的故乡
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▶ STRUCTURE & TIMELINE
一 \ 天生爱分类
0:01 你是E人还是I人？
0:46 答案与笼子 交替轮回
1:45 亚里士多德：定义的定义
4:45 奥斯特瓦尔德：制造氮肥和天才 分类色彩和人性
14:08卡尔·荣格：心理类型 内倾外倾
二 \ 心理测量与MBTI的流行
18:56 第一次世界大战：人格量表
22:32 妈妈的职业规划：四类性格类型
27:04 第二次世界大战：完善测量 注册商标
30:40 心理类型搭上商业快车
32:08 取个好名字：从INTP到建筑师
35:10 产品化：加入心理学「正规军」
39:20 加个好设计：卡通小人儿们是怎么来的
42:18 三个社会思潮、一些误解、一些阴暗的历史
三 \ 内向是怎么被污名化的
49:35 一些自己最近「E变I」的经历
55:50 蝴蝶效应和「柏林墙」
57:18 内向与互动受阻
58:45 典型的歧视：为什么这个社会总要求内向者变外向，却从不会要求外向者变内向？
1:01:30 一些关于职场外向倾向的心理学实验
1:06:15 内向与沟通能力
1:07:44 商业效率的需求
1:08:26 内向与权力关系
1:09:40 权利上位者总在训练结构性的服从文化
四 \ 谁有资格定义我是谁？
1:14:40 各种类型有高低之分吗？
1:17:04 MBTI的原初设计目的是自救
1:17:52 关于分类和「我是谁」的时代局限性
1:19:30 让被分类的人，自我奴役，自动地执行统治者的意志
1:20:49 福柯：人所有的实际斗争，都围绕着同一个问题——我们是谁？
三联生活周刊：福柯逝世40周年专刊
一些招聘职位描述
一些韩流MBTI meme
一些典型的对人格分的误用滥用
▶ 参考资料及延展阅读
* How Katharine Briggs ushered in the era of self-help by formalizing the experience of self-discovery
* The First Personality Test Was Developed During World War I
* The Myers-Briggs Company wants to bring personality tests to work
* Dionysians And Appollonians: Letter from Albert Szent GYÖRGYI TO SCIENCE
* 《Große Männer: Studien zur Biologie des Genies》Wilhelm Ostwald
* Lexical Hypothesis 词汇学假设：一种认为性格特征会成为群体语言的一部分，或者更重要的性格特征更有可能以单词的形式被编码到语言中的心理学理论假设
* 《心理类型》卡尔·荣格
* 《自我技术》米歇尔·福柯
* Perceptions of intelligence in leaderless groups: The dynamic effects of shyness and acquaintance
* A framework of negative responses to introversion at work
▶ 本期部分专有名词
亚里士多德 / 索绪尔 / 威廉·奥斯特瓦尔德 / 《伟人们：关于天才的生物学研究》Große Männer: Studien zur Biologie des Genies / 心理统计学 Psychographics / 卡尔·荣格 / 弗洛伊德 / 威廉·冯特 / 威廉·詹姆斯 / 罗伯特·伍德沃思 / 精神神经质量表 Psychoneurotic Inventory / Lyman Briggs / Katherine Cook Briggs / Isabel Briggs Myers / ETS (Educational Testing Service) / David Keirsey / 咨询心理学家出版社 Consulting Psychologists Press, CPP / 职业心理学出版社 Occupational Psychology Press, OPP / The Myers-Briggs Company / Neris Analytics / 16 Personalities / Mallory McCord / Dana Joseph / Delroy Paulhus / Kathy Morgan / 结构功能主义 / 希波克拉底 / 米歇尔·福柯 /《主体与权力》/《自我技术》/ 罗兰·巴特
▶ 微见往期引用福柯的单集
02-珍宝海鲜舫与巴黎圣母院 | 07-语言：临床医学与语言分类 | 09-二维码：生命政治 | 22-不：规训与惩罚 | 26-自拍：自我技术
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被污名化的「I人」：谁在分类和定义你是谁？

* 为什么在生活中说「不」越来越难了？
* 「没有不的语言」使用者会拒绝他人吗？
* 社会对「不」的定义及不欢迎经历了怎样的转变历程？
* 如何用「说不」来开启新的关系和人生体验？
「Orpheus微见」第22期，我们通过分析「不」在神经科学、社交心理学、哲学和社会学等范畴中的涵义，发现一条100多年来社会规训对「不」进行压制的隐蔽历史线索，希望由此揭开「不能说不的秘密」及其缘由，冲破对「不」的禁忌，重建我们的自我意识和独立人格。
「I'm as proud of many of the things we haven't done as the things we have done. Innovation issaying no to a thousand things. 」那些我们选择不做的事，和我们做过的事同样令我感到骄傲。创新就是对1000件事情说「不」。 —— 史蒂夫·乔布斯
现代病系列：拖延与时间焦虑 | 拒绝困难 | 被污名化的内向 | 数字脆弱性 | 消失的故乡
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▶ STRUCTURE & TIMELINE
一 \ 说「不」很难
00:07 春节：演练说「不」的修罗场
02:20 乔布斯的一个小建议
04:26「没有不的语言」
二 \ 说「不」为什么这么难
09:00 神经科学：消极偏见
10:43 社交心理学：社交货币与道德审查
13:20 每个人的童年经历、教室里的毒誓
15:30 规训与惩罚：权力不欢迎「不」
19:40 不对等关系、主奴辩证法与自我意识的产生
三 \ 说「不」怎么还越来越难了
26:25 生产关系与时代语境的历史变化：比如爱情与工作
28:40 解放与效率：资本不欢迎「不」
31:03 功绩社会、过量肯定、自己批斗自己、内耗
39:08 规训策略的转变：我们还有可能拒绝系统吗？
42:15《黑镜》S1E2
四 \ 冲破说「不」的禁忌
47:00 不做「巴甫洛夫的狗」
51:55 关注「不」在不对等关系中产生的微妙变化
54:47 关注「不」背后的原因和逻辑
56:05 真诚而友善，偶尔也歇斯底里
56:31「我们并不是缺少说不的能力，而是缺少说不的动力」
58:45 尾声与作品推荐
1904年大型卷烟厂中的女工
数字时代、移动规训、功绩主义（评论不代表主播观点，仅作为现象参考）
《黑镜S1E2》
▶ 相关书籍等作品
* 《倦怠社会》[德] 韩炳哲
* 《规训与惩罚》[法] 米歇尔·福柯
* 《工作、消费主义和新穷人》[英] 齐格蒙特·鲍曼
* 《沉思的生活，或无所事事》[德] 韩炳哲
* 《毫无意义的工作》[美] 大卫·格雷伯
* 《查拉图斯特拉如是说》[德] 尼采
* 《黑镜S1E2：Fifth Million Merits》[英] 查理·布鲁克（编剧）
▶ 延展资料
* 确诊ADHD，成了聪明人的「时髦病」
* 语言学者向库松达语的最后两位母语使用者采集语料
* 网络研讨会：The LastSpeaker of Kusunda | SOAS University of London
* 一位语言学者眼中的「不」：How We Say No Matters - Liz Marasco
* The Power of No - JudithSills Ph.D.
* How Steve Jobs SavedNike and Apple With 1 Simple Piece of Advice: Why going after every opportunitycan kill your business
▶ 部分其他专有名词
库松达 Kusunda / 约翰·卡西奥波John Cacioppo / 罗伊·F·鲍麦斯特 Roy F. Baumeister / 主奴辩证法 / 斯拉沃热·齐泽克 Slavoj Žižek / Multitasking / ADHA 注意缺陷多动障碍
▶ 主播介绍
* 个人公众号 Orpheus微见 ，欢迎关注
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022-不！

当世界的数字化程度越来越高
我们该如何面对和承受这种脆弱性？
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▶ STRUCTURE & TIMELINE
* Happy Friday之外：航空、医疗、金融瘫痪
* 事件的深层原因和矛盾：我们如何信任和控制我们无法理解的复杂系统？
* 基特勒的「后现代巴别塔」
* 生成式AI的决策黑盒
* 历史上的空难也不得以付出类似代价来换取进步
* 我们能如何面对这种逃避不了的「脆弱性」？
▶ 参考资料及延展阅读
* 《软件不存在》弗里德里希·基特勒
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当一切被数字化，世界会变得更脆弱吗？

我们所立足的城市，一直在持续「消失」，有的因全民大型工程被拆除、沉入江底，有的因发展和增长、在体内无声地新陈代谢。
这些「熟视无睹」的消失，又会给城市中的我们带来哪些从未意识到的冲击和迷茫？
而我们是否还有机会，从消失的城市中，找回我们曾经来到这里的期待和缘由，以缓解今日大城市中无处不在的「现代病」？
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现代病系列：拖延与时间焦虑 | 拒绝困难 | 被污名化的内向 | 消失的故乡
* 本期节目为 中文播客节PodFest China2024 现场工作坊主题分享
* 特别感谢JustPod与城市考古的邀请与筹备
▶ 本期分享人
* 徐明 「城市考古」文化项目创始人
* yuhao「在场证明」主播
* 秦旷 「Orpheus微见」主播
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▶ STRUCTURE & TIMELINE
一 \ 消失的城市：物质性的消失与新陈代谢式的消失
01:00 那些小时候的城市印象与消失的城市
03:00 物质性消失：三峡工程、丰都、奉节等「江城」
12:40 新陈代谢式消失：翻天覆地的太原与进步主义
19:00 信息爆炸的东京：一座靠肉眼无法阅读、理解和讲清的城市
二 \ 消失的我们：现代化、数字化与「无根性」
27:10 现代化与城市化：「一切坚固的东西都烟消云散了」
31:00 数字化：内爆与群体性孤独
三 \ 找回「消失的我们」：为什么人需要归属感和空间记忆？
34:40 具身性/肉体性与无根性
38:15 我是谁？如果我不知道自己从哪里来，就很难知道自己要到哪里去
38:50 通过一些“小游戏”重新认识城市的过去和现在
40:50 假设得更极端一点，假如把我们「中国人」的身份认同拿掉，会变成怎样？
44:35 去连接、去创造、去留存
▶ 推荐及参考作品
* 《江城》[美]彼得·海斯勒（何伟）
* 《乡愁》[法]芭芭拉·卡森
* 《博闻强记的富内斯》[阿根廷]博尔赫斯
* 《群体性孤独》[美]雪莉·特克尔
* 《空间的产生》[法]亨利·列斐伏尔
* 《一切坚固的东西都烟消云散了》[美]马歇尔·伯曼
* 《现代性》汪民安
* 《玩乐时间 Play Time》[法/意]雅克·塔蒂
* 《迷失东京 Lost inTranslation》[美/日]索菲亚·科波拉
▶ 背景音乐
* 《子囈》作曲/制作 白水 四川宜宾艺术家
* 《淹没》作曲/制作 秦旷
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