你有没有经历过自己非常沉浸其中，但却遭到别人强烈反对的事儿？姥姥最近被遛娃场地的物业驱逐，痛失每天早上的黄金时刻。但经过与物业的据理力争反而理解了对方的立场。她发现事情的相对论，换个角度看问题，可以理解很多事。
你们身边有没有那种毫无痛感的朋友？做完手术容光焕发，生病发烧若无其事，张琳就是这样一个神奇的存在。她仿佛是身边的永动机，连病痛都不能奈她何。凭什么你一点儿都不难受？姥爷看到她心里只有这样一个疑问，想跟这些强人拼了！
03:51 我以为大家都欣赏我们的怡然自得，原来我在别人眼里有碍观瞻啊！
21:50 当立场冲突的时候，我们该如何共存？
26:31 这个世界上有没有第二个人可以带着拳头大小的神经瘤生活五年？
38:11 你这个肿瘤不一般，什么材料做的？
49:23 凭什么你一点儿事儿没有？凭什么我可以被任何病痛击倒在床？
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两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主；每周关于女生健康，运动，饮食及健康生活方式的私聊；治愈，轻松，私密，无论你正在减肥，刚开始运动，初入职场；还是对自己的身材，相貌，生活方式不满意想要改变；这每周一小时的闺蜜私聊，都是你的治愈暖汤。



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495 - 再出发｜关于立场、包容和“人怎么能差这么多”的近期感悟

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10月23日晚17:00小红书直播，和大家不见不散！
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都说四十不惑，但接近四十岁的我们已经不在乎是否真的不惑，是否有答案，因为每一天都是答案。
姥姥在四十岁倒计时的日子里做了全面的体检，又对自己的身体有新发现。无独有偶，姥爷也在一次活动上对过去学习的理论有了新认知。于是我们做出了共同的决定，就是加强力量训练，认真对待自己的身体。为了“人生下半场”，我们每天都在积攒力量，每天都在路上，不畏惧再出发。
01:42 快四十岁我更了解自己的身体了，我要爱护它、利用它、驾驭它。
18:35 我们兜了一大圈，走了许多弯路，终于掌握了身体的正确用法。
23:44 身体往往比你要的给的更多，力量训练真的非常重要！
37:34 备战产后首半马，这一次是我的孩子在场外守候。
42:53 在人种优势和年龄优势面前，配得感满分也不顶用了。
47:54 爱自己的身体不是矫情和过度关注，运动表现的进步是从恢复中获得的。
53:59 再出发，一起迎接人生下半场。
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492 - 再出发｜四十岁倒计时，我要为下一赛段做好准备

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这次姥姥姥爷鸽鸽组队出发，奔向崇礼参加一场定向越野，名字组合恰好是一个巧妙的谐音梗——福来鸽。我们都知道，往往立flag的结局都是什么。但出发之前三个人可是斗志昂扬，团魂爆棚，在姥姥的领导下连夜指定作战计划，期待第二天稳定发挥。结果，三人发挥确实很稳定，姥姥依旧不认路，指挥队伍走上错误的高山；姥爷只负责队伍中的简单任务；鸽鸽就厉害了，在胜利之前的最后一公里发挥自己的优势，把队伍带出赛道，反向冲线。答应我们，下次组队你们还要一起上，有没有成绩不重要，有节目就行。
05:30 我们的团队就是一个大写的FLAG，最后果然……
09:41 连夜制定作战计划，为了比赛我们可是很认真的！
20:08 牟着夺冠的劲儿，揣着英雄的心，最后差点儿被关门。
28:23 他来了，“不是，张寒……”他来了。
37:00 我给你留的面子，是送你最好的生日礼物！
44:06 她的他的他，他们在我面前拙劣的表演。
51:54 谢谢你的选择，让我独自幸福！
狼狈的状态和宽广的发缝都已成为历史，感谢达霏欣！
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488 - 再出发｜当成绩不再重要，所有的挑战都是心甘情愿

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你最近一次破防是什么时候？“你破防了”好像变成了一种指责，像是上不了台面的小心思被被人点破之后的无能狂怒。所以被人说“你破防了”这件事本身，就有点让我破防。但是总结最近几次破防时刻之后，我们发现破防的背后充满委屈，和对自己的苛责。我们有时候双标，可又知道双标是不对的；有时候“见不得别人好”，可又知道这种心思是狭隘的。于是我们一边指责对方，一边苛求自己，才有了一次次破防。
06:09 说我破防？是我想对你叫唤的吗？不是你逼我的吗！
20:03 让你处理那么多生活琐事我看你情绪稳不稳定！
23:45 越是我错了我越破防。
32:40 凭什么全世界都给我让路啊！我想掌控一切，别人怎么办呐。
44:10 自己的失败固然可怕，但朋友的成功更令人破防！
48:11 我就是看不得别人好！我努力你成功凭什么呀！
56:59 破防排序：大家一起成功当然最好，我努力你成功我一定崩溃。
虽然清晰度不高，但足够看出老孙的头发很浓密！
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483- 再出发｜我双标，我阴暗，你越成功我越破防！

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这期出发去巴黎，出发之前先跟大家同步一下姥姥找育儿嫂的后续。虽然曲折离奇但是好在结果是好的，当然这要感谢各位五仁儿提供的帮助，让姥姥得以顺利启程赶上Nike为菲斯·基普耶贡（Faith Kipyegon）策划的“Breaking 4”挑战。巴黎赛场的结果大家已经知晓，Faith以4分6秒42的成绩破四失败。但当她以胜利者微笑拥抱所有人的时候，才是真正让姥姥，让我们所有人为之震撼和感动的时候。原来做一件事之前不是非要有十足的把握才可以昭告天下，原来面对失败不是只有羞愧、沮丧和挫败感，原来我们缺少了正视失败的重要一刻。
04:19 出发之前先跑个题，姥姥找育儿嫂的后续来了，真相更加扑朔迷离。
18:34 五十多年老教师光荣退休只干两件事儿，带娃和追星。
25:26 这次出发终于启程，巴黎赛场的气氛都烘到这儿了，哪哪都写着Faith破四毫无悬念。
36:02 挑战开始得猝不及防，也失败得让我措手不及。
41:33 Faith是真正的女王，以胜利者的姿态面对失败。
53:01 听陈楚生唱歌学陈楚生做人：坦然面对失败是冠军最好的姿态。
57:19 野心是迎接挑战的唯一入场券，微笑是面对失败的最好姿态。
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478 - 再出发｜赢家心态，是学会兴致勃勃地面对失败

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刚刚恢复训练，一次登山就让姥姥回到了“把雪地靴尿湿”的身体状态。原来找回状态比计划中要艰难一点。但运动员没那么容易受挫，她又给自己找到了两位精神偶像，希望大家也能从中获得能量。与此同时，姥姥在上海痛定思痛，花了大钱费了功夫，为租来的房子换橱柜和冰箱，终于让生娃后的厨房整洁如初。姥爷在海南忙着搬家，因为和房东沟通不畅，搬离居住三年的宁浪别野，燃起装点新家的热情。最近两位忙着出发也忙着生活，希望你也一样。
03:41 出发不易，再给我点时间找回状态。
07:12 精神偶像+1：罗特赛场即将出现一位真钢铁侠。
17:31 精神偶像+2：一边跑马一边喂奶，也能成为冠军。
29:00 别凑合，生活千万别凑合。
41:11 一切围绕孩子转，女性的产后健康谁来关注呢？
48:50 就算赔钱也要搬家，房东寸步不让，结果只能双输。
虽然高糊，但是来感受一下鸽鸽年轻时茂密的秀发。
请大家和我一起祝家超，罗特出征一切顺利！
加拿大妈妈Stephanie Case，一边哺乳一边赢得了100公里超级马拉松冠军
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474 - 再出发｜受挫不沮丧，生活不凑合

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恭喜铁人张唯雅，在各种定义下结束了坐月子。接下来，她真的要恢复规律运动，为重返赛场做准备了。再次出发的第一步，就是这个最需要谨慎对待的坐月子环节。
经历过让铁人也感到虚弱的几天，当身体状态逐渐恢复之后，她就试图从带孩子这件事儿上抢回时间，以继续工作和阅读。又在工作时间叠加微量运动，让身体慢慢适应动起来的节奏。为重新出发做足了准备，现在终于是时候再出发了。我们也将在播客里持续记录，一起来围观一个妈妈回归运动员身份的全过程。
02:17 生孩子就是身体经历了一次大手术，坐月子不是耸人听闻，是你真的需要恢复元气。
14:10 在月子里想方设法动起来，是回到赛场的预备动作。
25:45 J人妈妈太让人焦虑了，请问P人妈妈是怎么照顾baby的？
41:23 我知道等我回到运动场瘦下来不是问题，但系不上扣的牛仔裤还是让我崩溃！
47:21 高需求宝宝从来不是惯出来的，他们只是天生敏感。
55:38 虽然我没那么喜欢小孩儿，但孩子们你们怎么能不喜欢我呢？
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节目中提到的姥姥坐月子进化图
姥姥和孙唯一的作息时间表……
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471 - 再出发｜是妈妈也是运动员，我要带着新身份回归赛场！

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