本期节目，经济学家姚洋对话外卖女骑手王晚。
这对组合非常少见。他们一个擅长“向上看”，分析宏观经济趋势、时代的病理，一个则向下扎根在具体的生活中。
今天这个时代，大家会有类似的感受，一边担心自己被时代甩下，一边又在具体的生活里摸不着方向。所以这期节目，是一场关于普通人如何在大时代里活明白的对话。
姚洋老师，这位研究经济和哲学的学者，这次不局限于谈宏观趋势，更会跟我们聊聊他琢磨出的“活明白的学问”，剖析焦虑背后的社会结构和制度逻辑；《跑外卖》作者王晚，则带着 17 份职业的经历，用最鲜活的一线故事，聊聊一个普通人在系统里如何自处、如何守住自己的节奏。
接下来，我们跟着这场有深度又有温度的对谈，一起找找这个时代里，各自的 “活法”。
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​【本期嘉宾】
姚洋
经济学家
曾任北大国发院院长，现任上海财经大学滴水湖高级金融学院院长/教授
王晚
外卖女骑手/青年写作者
《跑外卖》作者
【本期主播】
孙冰洁
中信书院主播
【你将听到】
02:21-03:02 姚洋分享：一个经济学家，怎么理解“活明白”？
12:17-14:05 王晚：“别人认为外卖员困在系统里，我却觉得跑外卖比坐办公室自在”
14:33-16:31 跑外卖每分钟赚 5 毛钱，跑着跑着就停不下来
18:02-20:13 经济下行期，谁没有过 “怕坠落” 的焦虑？
21:29-23:57“我们太关注 GDP，却模糊了活生生的人”
24:20 -27:37王晚的观察：在外卖圈子里，很多人已经放弃自己了
28:22- 30:03姚洋谈教育内卷：凭什么生在北京、上海，就该享受更好的教育资源？
30:08-32:47 中考分流的残酷、外卖员的保障困境
33:15-34:48 上升渠道：多数外卖员难跳出行业
38:22-40:29 王晚的“抵抗”：跑外卖时包里放《活着》，一年读63本书
48:15-51:02 不用规划一辈子，活好当下就够了；
53:01-01:02:35 现场互动：年轻一代的自洽与长辈期待的冲突；“越努力越不幸”？
01:03:39-01:04:23 在时代的夹缝里，如何活好自己？
【延伸阅读】
《活明白的学问》姚洋【著】
《跑外卖：一个女骑手的世界》王晚【著】
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本期策划：孙冰洁 岳嘉
后期制作：筝源华夏
视觉设计：赵妍
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中信书院

zxsxy2019

sunbingjie@citicpub.com

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「知本论」是由中信书院打造的首档商业财经知识播客。
当认知世界的旧脚本失效，我们用知识重构新大陆的坐标。​​​​
在这里，我们会和财经商业领域的国内外大咖、有趣有料的嘉宾、能带来启发的专业人士、行业创新者等，一起聊聊财富流向、产业浪潮、商业趋势、企业兴衰，也分享鲜活生动的人物故事。
我们也会时不时进行一些新尝试，如视频播客、线下“亲友会”等。节目每周更新，希望与你一道，用经济学的眼光，过更富足的人生。

AI_SUMMARIZE_EPISODE

知本论

vol.141 经济学家姚洋对话外卖骑手王晚：普通人如何在大时代里活明白？

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人生三大困惑：高考时怕进不了想去的大学、找工作怕 去不了理想的公司、找对象更怕遇不到对的人。
对于我们芸芸众生来说，人生最重要的大事无非：择校、择业、择偶。
面对无穷无尽的选择，我们都想选对，怎么才能做到？
其实这些看似靠运气的人生大事，背后都藏着一套被验证过的科学逻辑 —— 来自诺贝尔经济学奖得主、市场设计理论之父罗斯的 “匹配理论”。
为了解开这个难题，今天我们请到的嘉宾——是布朗大学的教育经济学学者：叶晓阳博士。
他也是罗斯（Alvin E. Roth）经典著作《匹配》的中文译者。节目中，我们不想只聊高深经济学理论，更想把这套诺奖级的智慧，变成大家手里的“人生决策工具”。
本期节目，就让我们跟随叶晓阳的研究，一起聊聊这套“人生匹配算法”。
小贴士：
埃尔文·E.罗斯
诺贝尔经济学奖得主、美国国家科学院院士、美国艺术与科学院院士，曾先后在哈佛大学、斯坦福大学任数，并担任过美国经济学会主席。他是“市场设计学派”的奠基人之一，被誉为将经济学从抽象理论推向现实应用的代表人物。
罗斯的核心贡献在于发展了“匹配理论”，这一学科更直接地回应教育、医疗与公共政策中的现实问题。
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​【本期嘉宾】
叶晓阳
教育经济学者
普林斯顿大学与布朗大学教育经济学博士后
【本期主播】
孙冰洁
中信书院主播
【你将听到】
01:10 人生三大难题：填志愿怕错配、找工作怕失灵、找对象怕遇错人
01:52 商品市场与VS匹配市场：为什么有些东西有钱也买不到？
03:30 婚恋困境：为何大多数人无法通过相亲找到良配？
09:25 叶晓阳“红娘”心得，“婚姻要同频成长，没人能陪你走全程”。
15:30 职场匹配：怎样找到心仪工作，避免求职失灵？
18:34 AI 时代的求职，在简历与面试之外如何“发送信号”？
21:06 择校：高考志愿是人生第一个匹配练习”
30:33 剖析学区房问题，摇号治标不治本？
43:42 资源稀缺下，追求 “最优匹配” 而非 “完美选项”；
47:43 要想不卷，要学会 “发明远山”
49:14 “幸福 = 效用 ÷ 期望”，好的人生是一次次精准匹配
【提到的书】
《匹配：谁能得到什么，以及为什么》 [美]埃尔文·E.罗斯
译者:叶晓阳 / 林依凝
【制作团队 】
出品人：朱虹
本期策划：孙冰洁 岳嘉
后期制作：筝源华夏
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【延伸阅读】
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vol.140 告别无效努力：择校 择业 择偶，找对工作遇对人

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“我们不要轻易批评年轻人，因为我们这代人是享受过时代红利的。20 年前在上海买一套房的回报，可能你干 10 年工作都比不上。”
这是本期嘉宾、资深媒体人邱兵在《知本论》里的坦诚自白。
作为曾经澎湃新闻和梨视频的掌舵者，他见证了媒体的黄金时代。但人到中年，面对行业的转折和家庭的变故，他也开始计算“普通人的账本”。
邱兵 35 岁创办东方早报， 46 岁创办澎湃新闻， 48 岁创办梨视频。他经历过咆哮的 20 年的高速发展，享受过时代的红利。当然，他也经历过失意、挣扎和转型，只是他的失意要比别人来得晚一些，发生在旁人看来应该功成名就的中年。
2023 年，他失去了看似光鲜的一系列title，履历上只留下了两行：重庆巴南人，李植芳的儿子。这一年，他发起了一个中文写作计划，叫天使望故乡。在短视频大行其道的年代，这是一个看似有点落伍和冒险的举动，因为在过往的媒体与职业生涯中，邱兵一直被视为弄潮儿。这一次，他为什么要反其道而行之？
这几年焦虑尤其是对财富的焦虑，成了当下社会的主流声音之一。当我们人人几乎都在为钱烦恼的时候，时代能不能允许一些不赚钱的事情存在，一些不赚钱的人存在？
当“成功者叙事”逐渐失效，一个吃到时代红利的中年人如何面对光环的消散？在被年轻人喊作“老登”的年纪，为什么他选择站出来说：“承认吧，我们扥运气，只是因为买房早”？
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​【本期嘉宾】
邱兵
资深媒体人/创业者
澎湃新闻、梨视频创始人，“天使望故乡”写作项目发起人
【本期主播】
孙冰洁
中信书院主播
【你将听到】
02:02 逆行者：在短视频和短剧最赚钱的年代，为什么要退回去做“不赚钱”的文字？
05:06 社会情绪的转向：为什么这两年“成功者叙事”越来越招人烦，大家开始关注“普通人的账本”？
08:39 承认“红利”：中年人的从容，很大程度上是因为赶上了房价飙升和经济高速期。
11:15 “媒体是社会的良心，但如果这个良心很穷，它很难成为良心。”
14:34 别做“老登”，年轻人现在的处境和我们当年完全不同。
23:05 至暗时刻：疫情期间的生离死别，让一个“顺了半辈子”的人看清了什么？
25:45 从管理几千人到“每天沟通不超过两人”，如何调试落差？
31:13每十三年创业一次：从东方早报到澎湃，再到如今，是巧合还是计算？
42:28 行业观察：短剧的冲击——为什么保洁阿姨愿意为短剧花几千块，却不愿为深度报道付一分钱？
45:32 “文化人赚不到钱，社会会越来越没文化”
48:48 最新创业项目：邱兵提出的“短书（Short Book）”计划是什么？
54:29 在这个考验定力的周期里，邱兵依然相信“明天会更好”？
【延伸阅读】
《天使望故乡》Mook
《鲟鱼》邱兵 著
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vol.134 对话邱兵：别批评年轻人，我们都是吃了时代红利的“老登”

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公立医院的“主任医师”、“学科带头人”，在46岁事业巅峰期离开体制，12年后，他后悔了吗？
本期人物访谈专栏「时代与我」，我们邀请中国首家医生集团——张强医生集团的创始人张强，以及《财经》杂志资深医疗记者辛颖（近期热点文章《揭开中国医生薪酬真相》作者），一起聊聊中国医生薪酬的复杂真相，探讨体制内外医生的生存状态与职业选择。
12 年前，已经是学科带头人的张强公开宣布离开体制内，创立中国第一家医生集团。有些人知道他是因为他离开体制创业；也有人熟悉他，是因为他曾在疫情期间骑行 40 多公里，给员工发工资。如今距离张强创办医生集团已经过去了十多年，国内医生集团的业态也发生了明显的改变，他的创业公司在大浪淘沙中生存了下来，而且正在走出国门、走向海外。但作为一名医生，当医院体制不再“束缚”他，真正要创立些什么，并不那么容易。成为一名自由执业的医生，到建立一个真正的医生集团，或许还有太长的路要走。
这不仅是一期关于医疗行业与医生群体的节目，更是一个关于勇气、选择与价值实现的人生样本。无论你是否身在医疗行业，都能从张强医生的故事中获得关于职业与人生的启发。
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【本期嘉宾】
张强
中国医生自由执业代表人物/张强医生集团创始人
前同济大学附属东方医院血管外科主任
辛颖
《财经》杂志资深医疗记者
深度报道《揭开中国医生薪酬真相》作者
【本期主播】
孙冰洁
中信书院主播
【你将听到】
​05:45-15:30 46岁走出体制，张强的中年冒险​
* 为何在学科带头人高位选择离开？
* 触动决策的两个关键人生事件：父亲的去世与儿子的出生。
* “万事俱备，只欠行动”的自信从何而来？
* ​“走出医院那个门的时候，背后的医院变小了，世界变大了。”​​
​15:30-27:00 体制内与体制外：光环、落差与价值重建​
* 没有了学科带头人的称谓、离开“前呼后拥”的查房队伍，心理会有落差吗？
* 如何摆脱对“职称”、“行政头衔”的依赖，重建自我价值体系？
* ​“你要知道所谓的名誉、地位，那是表面给你的光环，而不是你真实的本事。当你失去了这些，你还有什么？”​​
​27:00-38:00 出走的原因：医生创业的核心驱动力是什么？钱吗？​​
* 做真正想干的事，张强曾经倒贴钱工作
* 为什么“利益驱动”的医生大多后悔，而“愿景驱动”的才能坚持？
* ​“医生创业最好的驱动力，就是患者。”​​
​38:00-58:00 聚焦医生薪酬：真相、困境与改革​
* 辛颖分享报道初衷：为何临床医学高考录取分数线在下降？
* 中国医生薪酬体系的复杂性与不透明性。
* 年轻医生与资深专家的不同困境。
* 备受关注的“三明医改”模式利弊。
​58:00-01:05:00 聊聊医疗行业：医患之间的“信息差”​
* 中美医生培养体系、薪酬结构的差异。
* 给年轻医生的建议：在困境中，如何专注于提升自身价值？
* ​“人生就是一个解决问题的过程。……技术好、对患者好的医生，不太需要考虑生存问题。”​​
​01:05:00-01:12:19 人生是不断攀登的过程​
* 张强的下一步，将医生集团做到海外，做最顶尖的专科团队
* 关于天赋、选择与终身学习的人生体悟。
【延伸阅读】
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vol.122 三甲离职，放弃科室主任，离开体制创业12年经历了什么？|对话张强

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🎧这期节目我们聊什么？
聊聊与每个人终身相关的话题——钱。
有人曾经做过一个实验，如果你在大街上随便问一个人：“你最想获得的东西是什么？“可能一大半的人都会告诉你是钱。钱的确能买来很多东西，很多人都想早日实现财富自由，好像有了钱，人生中的大多数的烦恼都可以迎刃而解。但真的是这样吗？金钱是我们通往幸福的途径吗？在当下这样的一个时代，我们究竟该如何看待钱？这些问题听起来是不是很哲学？所以我们本期节目特别邀请到了一位哲学家——复旦大学哲学学院的教授徐英瑾老师。
希望本期节目能通过哲学的专业角度为听众提供关于金钱、关于消费的新思路，理性地看待金钱，理性地运用金钱这个工具，帮助我们走向美好生活。
🪑本期嘉宾
徐英瑾
复旦大学哲学学院教授
哲学博士
🎙️本期主播
孙冰洁
媒体人
中信书院《知本论》栏目策划
🧭你将听到
01:30 哲学家如何看待金钱？
06:20万物皆可“量化“的时代，金钱把一切都抹平了
09:00当代年轻人“搞钱“，在内卷与躺平之间反复横跳
12:39连钱都不愿意搞了，意味着意义的丧失
13:13从倦怠社会到低垂之果 背后是物欲和真理欲的双双降低
17:59消费主义与精致穷，核心是没有认识你自己
22:36财富与幸福关系就像一条上坡曲线
24:21跟亚里士多德学习“反内卷“，用多样化破解价值观的趋同
27:11该为了钱而工作，还是为了兴趣而工作
29:49财富在巨大的变动面前，就像泰坦尼克撞上冰山
34:37，从桑德尔的“公正论“到《黑暗荣耀》 金钱加剧了社会不公
37:19金钱不能买什么？
44:51发现父母藏着六七个房本，是否一切奋斗都丧失了意义
📖延伸阅读
《用得上的哲学：破解日常难题的99种思考方法》
https://shop44179745.m.youzan.com/wscgoods/detail/2xgk60wfg1k1l7y
《金钱不能买什么》
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vol.9 和哲学家徐英瑾聊聊钱：我们能逃脱阶层内卷吗？

🎉我们节后归来的首期节目
小长假过后，迎接“打工人”的是一个超长工作周，吐槽“调休”成了最近社交媒体上的高频热搜。
以此为切入点，我们准备久违地聊一聊工作和职场。
从“35岁焦虑”到“上岸”，从内卷到躺平，从行业风口到大厂祛魅……关于职场，很多问题已经谈了很久，导致我们已经对此条件反射式地回避。但旧问题仍不断以新的包装出现在一次次公众讨论中，职场与工作说得浅一点，关乎每个人的“钱包”，是投资理财的“本钱”，说得深一点，关乎个人发展，更关于人生意义的建构。
本期节目，我们不打算聚焦在某个具体问题上，而是想从现象出发，以十年为节点，复盘我们的“职场叙事”发生了怎样的变化？是追随短暂的风口还是寻找长期的稳定？为何“上岸”成了当下职场的主旋律？在前途与“钱途”之间，我们如何自洽？
和我们聊天的嘉宾，是北京师范大学经济与工商管理学院的钱婧老师。
钱老师的专业是管理心理学，专职研究职场 20 多年。与此同时，她还是一位典型的“斜杠”：一位粉丝超过 70 万的视频博主、畅销书作者、播客《钱婧老师的会客厅》主理人。
我们希望同她一起聊聊，如何在变化莫测的职场江湖中，找到属于自己的方向，以及如何面对和解决职场中的困惑和挑战。
🌻温馨提示：大家可以微信搜索 zxsxy2019 添加墨墨微信号，备注“知本论”进群
🪑本期嘉宾
钱婧
管理学博士、博士研究生导师
北京师范大学经济与工商管理学院管理与组织心理学研究中心主任
播客主理人、畅销书作者
🎙️本期主播
孙冰洁
媒体人
《知本论》节目策划
📖相关图书
《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》
item.jd.com
🧭你将听到
02:03 “调休”为何成了打工人的集体“槽点”？
04:04 从高校开始的观察：毕业生求职更愿意去哪？
08:00 年轻人的信息差小了，但并没有抚平焦虑的鸿沟
09:48 对工作的“性价比偏执”：如果无法承诺结果，那你就是在PUA
12:00 当代职场，为何“画饼”越来越不奏效？
16:01 没有托底的机制，我们越来越“虚慌”
19:59 安全感的真相：为何“上岸”成了时代流行语？
22:00 “好学生思维”到底是不是职场中的“软肋”？
25:59 下海、创业、大厂、金融……行业的风口追不追？
27:35 我才三十五岁，怎么就“报废”了？
32:00 钱途与前途，经济周期下如何做出更有利的职业选择？
38:07 MBA的年轻化，折射出的时代变化
40:02 “人生是旷野”，如何在职场的轨道里“突围”？
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vol.58 “钱途”与稳定 ，我们能在职场的轨道找到人生的旷野吗？

最近，互联网舆论场上的新词层出不穷，以前流行的名词是“至暗时刻”，今年流行历史的“垃圾时间”。
有人将其归为奥地利经济学派大咖米塞斯提出的“历史的垃圾时间”概念，认为从经济学的逻辑来看，当某段历史正处于违背经济规律、个人又无力改变、且必然走向失败的阶段，可以将其定义为“历史的垃圾时间”。
关于这个话题，我们不想冒然给出结论，但或许可以提供一个思考框架，让人看清现象背后的本质。
要读就要读经典，要学就要学明白。所以本期节目我们的话题从一本书切入，它就是经济学领域的经典之作、畅销二十多年的《经济学原理》。作者是29岁时就获得哈佛大学终身教授的曼昆。
经济学是研究决策和稀缺的学科，它或许不能让你一夜暴富，但是却能让你在恰当的时刻做出也许最适合自己的决策。毕竟，很多时刻比起盲目的努力，清醒的选择更加重要。
我们和两位朋友——君合律师事务所合伙人、《有言以对》的作者史欣悦，《详谈》系列丛书作者、《高能量》主播李翔进行了一场线下对话。借助曼昆的经济学原理，一起聊了聊如何在复杂的时代看清世界运转的底层逻辑，找到自己的比较优势，探寻职场与人生的最优解。
我们也将这次线下对谈制作成了播客节目上线，供更多的听友收听，祝大家收听愉快。
本期为线下录制，音质已经后期尽量优化，若有不足之处还请听众见谅。
我们特此附上文字稿：https://kdocs.cn/l/cqiAebz0Q2OW
🪑本期嘉宾
史欣悦
君合律师事务所合伙人
《有言以对》《自洽》作者
李翔
财经媒体人
《详谈》系列作者
🎙️本期主播
孙冰洁
媒体人
《知本论》主理人
🧭你将听到
02:12 越不确定的时代，越需要了解经济学？
03:42 畅销20年的“神作”，学经济为何绕不开曼昆《经济学原理》
06:19 史欣悦：法律人士学经济，源于炒股赔了？
06:46 李翔，采访了那么多富人，明白了一个道理
09:05 黄仁勋在英伟达过程中几次卡住，有个破局方法
10:38 哪些影响了我们一生的经济学原理？稀缺永远存在
13:28 为什么国家会失败？
15:03 为什么国家有穷富？去了趟哥斯达黎加，明白了
16:17 六十分万岁？边际成本递减
18:22 我们进入到“历史的垃圾时间”了吗？
21:08 霍华德马克斯：除了经济周期，人类还有情绪周期
22:54 财富焦虑与时代病
24:09 一个反直觉的事实，人生中大部分的财富增量在40岁以后
27:07 打破职场荣枯线，先从这一步做起
31:12 机会成本，没选择的那条路更好吗？
33:09 人生收益最大化的方法：将后悔成本最小化
34:49 配置你的“武器库”：职场人都应掌握的经济学原理是什么？
39:26 扎心之问，买房赔了如何自洽？
44:08 成为经济学的“理性人”，会做出更好的决策吗？
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🟣我们将在这个节目中，结合新书首发，为大家带来具有全球视野的前沿趋势分析、关于未来的有趣解读与前瞻性预测，敬请关注。
这是由中信书院特别制作的一档有声书，取自现象级畅销书《人类简史》作者尤瓦尔·赫拉利的最新作品《智人之上》。
《智人之上》有声书播讲人为著名配音演播艺术家王明军。
9月10日上线，每周持续更新。
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有声书：原价79，优惠价59元
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👤制作团队
出品人：朱虹
本期策划：姜艺萍 孙冰洁
后期制作：党政
视觉设计：赵妍
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本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。
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vol.72 李翔对话史欣悦：在历史的垃圾时间，如何找到人生最优解？

刚刚过去的一年，谁没动过一点搞副业的心思呢？
做图、摆摊、卖手串、写网文、当博主、宠物寄养……当经济压力和生活成本上升，高收益投资理财产品难寻，面对不断变化的职场环境，许多职场人选择了搞副业，不仅拓宽收入渠道，也成为一种新的生活态度和生存策略。
有人通过副业带来了新的机遇、新的可能；也有人在折腾副业中踩过不少坑，搭进去不少时间、精力甚至金钱；2025，在可预见的趋势中，相信很多人还会探索发展副业，挖掘新点子，试图找到新的致富空间，作为一种人生planB。也可能在「折腾」过副业之后，你开始换一种眼光看待自己的正职，对工作这件事有了新的认识……
即将迎来春节，这期节目我们聊点和每个人切身相关的轻松主题。以“副业”为话题，请来两位在探索副业与创业中有丰富经验的年轻朋友，一位是全网有600w粉丝的女性IP、纪录片《闪光少女》制作人、播客《给女孩的商业第一课》主理人斯斯。另一位是公号小声比比的主理人梓泉，在公号被视为“夕阳行业”的大环境下，他几乎做到每篇推文10 万+；他们也将结合自己做自媒体、创业的经历与对商业趋势的细微观察，和大家展开分享。
【温馨提示】
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【本期嘉宾】
闪光少女斯斯
《闪光少女》创始人、纪录片导演
播客《给女孩的商业第一课》主理人
小声比比（梓泉）
公众号小声比比&B面人物创始人
大厂公关顾问
【本期主播】
孙冰洁
中信书院主播
【你将听到】
02:36 坦白局：过去一年，做自媒体赚到钱了吗？
04:49做副业是个看似很简单，但实际很考验人的东西
05:22我能不能当装修博主？我能不能当网红？
06:06 成功案例分享：一个优秀陪拍博主的自我修养
07:59 很多人提到副业，潜台词是怎么能无痛赚钱
08:52 私家分享，在公号被视为夕阳行业的当下，怎么赚得盆满钵满？
11:03 做自媒体博主还是不是一门好生意？
13:25 越是入门门槛低的副业，做起来越难
16:09 把副业当成磨炼一门手艺一样打磨
17:29 斯斯分享，从默默无闻到拥有600万粉丝，我们每一步都是算出来的
25:02 一个观察，身边越来越多的人从私域品牌创业
28:01 “我接触过的80%的老板，是不会看账的”
29:24 在创业、搞钱这件事上，女性天然存在弱势？
33:46开咖啡馆、开花店，很多人只看自己喜欢什么，不看市场需要什么
36:51 赚钱的密码是什么？你要洞察别人的需求
37:47 打工是最适合普通人的商业模式吗？
40:16 “我们从不担心自己赚不到钱”
44:23 去靠近和服务有钱的人，不是因为我的服务值钱，而是因为他的时间值钱。
46:33 东亚的年轻人，只认为技术重要，会忽略关系也很重要
48:07打破小镇做题家的思维惯性，你讨厌的东西在商业社会里是拿不到结果的，
50:58 不要活在自媒体的“造梦幻觉”里，我50岁的老姨一定有个迪拜的王子等着她
52:04摆地摊卖手串，从0到1操作指南
55:27怎么样让市场为我的爱好付钱？
57:59欢迎来到商业世界，就像在迪斯尼玩游戏
【制作团队 】
出品人：朱虹
本期策划：姜艺萍 孙冰洁 岳嘉
后期制作：筝源华夏
视觉设计：赵妍
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vol.91 打工的尽头是副业？聊聊职场人的人生planB

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谈到2025年的经济热词，一定少不了“银发经济”。
开年特辑，我们希望能对2025趋势、热点做一些前瞻性的把握。首先是相关政策的不断推出，催热了银发经济。其次，上网一搜，很容易看到类似标题，“银发经济是中国未来10年的财富风口”，“银发经济会替代房地产成为中国第一大产业”。甚至有报道称有人为老年人写回忆录，已经“银发经济”蓝海中的一门“好生意”。
2024被称为“银发经济元年”。据相关测算，目前中国银发经济规模在7万亿元左右，约占GDP的6%。到2035年，银发经济规模有望达到30万亿元，占GDP的10%。
本期节目，我们就来聊聊，银发经济到底是什么？是开养老院、做康养小镇、卖保健品？巨大的市场，哪些新场景新业态新模式在生长？有哪些机会值得关注？同时，我们也对标一下银发经济的先行者日本，看看他们有哪一些参照与启示。
和我们对话的是长期关注老龄社会与银发经济研究的李佳。目前担任盘古智库老龄社会研究中心副主任兼高级研究员。
【温馨提示】
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【本期嘉宾】
李佳
盘古智库老龄社会研究中心副主任兼高级研究员
《安心老去》、《银发经济》作者
【本期主播】
孙冰洁
中信书院主播
【你将听到】
02:36为什么银发经济突然这么火，大家都在找机会？
05:31 银发经济会替代房地产，成为未来第一大产业吗？
11:18万亿赛道富矿难挖？银发族的消费需求需要重新梳理一遍
16:45年轻人不愿消费，老年人成潜力股？从大前研一的两本书讲起，《低欲望社会》和《银发经济学》
18:21 1994年日本老人的储蓄相当于沙特石油百年的产量，如何让老人愿意花钱？
20:59 日本、欧洲零售业为了让老年人花钱，都用了哪些招？
21:06 一个变化：日本“银发经济”的现状，专为老人做生意的店越来越难干
22:03 相比昨天，为什么今天的日本对我们更有启示？
23:25 2053年，中国人口老龄化将达到高峰，大批90后进入60岁
24:09 没钱的一代变老怎么办？日本的解法
25:00 为“回忆杀”买单，“怀旧小镇”才是关注的重点
26:45 康养小镇的败笔之一：康养≠养老
27:02 既然养老是未来的刚需，就去做养老机构？错！
29:01 日本的启示：靠政府补贴来进行的产业是很难持续的
33:24 高端养老院或成潮流趋势，真正有需求的养老机构反而没人做
36:46智慧窗帘、智能床垫……市场满足的是病人、懒人的需求，而不是老人的需要
39:51 日本是怎么做养老机构的？
44:47 没有镜子、没有私教、没有游泳池：中老年健身房会成为未来的一股新趋势
48:16 养老产业的“黄金时间”，如何选对时间点？
50:23 值得关注的新模式、新赛道
54:48 普通人怎么在银发经济中分一杯羹？
56:33有人赚了18万元！为老人代写回忆录成为银发经济“新赛道”？
【提到的书】
《银发经济》李佳
《安心老去》李佳
《银发经济学》【日】大前研一
《低欲望社会》【日】大前研一
【制作团队 】
出品人：朱虹
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最受欢迎

vol.90 没钱的一代变老怎么办？日本银发经济的启示

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当全网在卷学历、卷加班、卷人生进度时，一位癌症晚期教授的临终追问全网破防：
“我们被迫像牛马一样活着，却忘了问自己——这真的是你想要的人生吗？”
“如果哪一天我倒在课堂上，请不要为我伤心，要为我感到骄傲。”
去年春天，中国人民大学哲学教授朱锐在课堂上公开自己正处于癌症晚期，他的学生将这段话发到网上，引起广泛关注。
生死问题是哲学的最大问题，而朱锐经历了这样的过程。在人大的最后一学期，朱锐一边接受化疗，一边服用大量止痛片给学生上课，整个课堂座无虚席。
柏拉图笔下的苏格拉底有一句名言：“哲学就是练习死亡。”练习死亡的目的是战胜非理性的恐惧，到最后，唯一应该恐惧的是恐惧本身。
“哲学家是不惧怕死亡的。”这句话成为朱锐生命最后的一个注脚，他扎根哲学研究 30 年，面对死亡的真实生命体验，在向死而生的途中超越自我，在生命的最后时刻，他把自我的信念和勇气都融入到了他在中国人民大学开设的最后一门哲学课中，以及他在生命最后阶段的谈话中。
本期节目和我们对话的两位嘉宾：一位是朱锐生前挚友、中国人民大学哲学副教授刘畅；一位是朱锐的亲姐姐、中国政法大学的朱素梅，他们陪伴着朱锐度过了生命的最后历程。
今年春天，记录了朱锐生命最后阶段思考与对话的新书《哲学家的最后一课》问世。希望朱锐“向死而生”的故事、他对生命的思考、会给无论处于人生哪个阶段的朋友们力量与启发。
朱锐简介
生前为中国人民大学哲学院“杰出学者”特聘教授，中国人民大学哲学与认知科学跨学科交叉平台首席专家、博士生导师。
生命最后一年，他带病给学生讲课，开展生命教育，其课程和人生经历引发社会关注。
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【本期嘉宾】
刘畅
中国人民大学哲学院副教授
德国比勒费尔德大学哲学博士
朱素梅
中国政法大学人文学院副教授
朱锐姐姐
【本期主播】
孙冰洁
中信书院主播
【你将听到】
​03:06 认识朱锐，从他在人大的最后一课开始
05:18 课堂座无虚席，一度需要排号，很多人第一次看到了何谓“真正的课堂”
07:00 “我随时可能会倒下，如果你们害怕，可以取消这门课”
​09:45 刘畅记忆中的朱锐：一个视哲学为存在方式的学者
两人常彻夜讨论哲学，甚至因灵感迸发中断用餐。
12:14 行动中的哲学：​作为“登山家”的朱锐，从荒野到病房的哲学实践
* ​​朱瑞生前热爱徒步与探险，曾独自穿越荒野寻找灵感。即使化疗期间，他仍以“经线纬线”比喻生命维度，将病房视为观察肉身衰败的实验室，实现“生命即方法”的哲学主张。
13:43 朱素梅：我到现在都不明白，一个人在死亡面前，一点都不慌
15:36 朱锐一直说哲学就是在练习死亡，但死亡怎么练习？
19:36得知患癌后，朱锐只问了一句话
22:48​​恐惧与内耗​ ：内卷本质源于“被迫卷入赛道”的恐惧，而非内在动力。
25:43 我们不是作为牛马活着。现代人将“活着”简化为生存竞争，忽视了对生命意义的追问。
27:46内卷与躺平：如何对抗人的异化？
* 朱锐认为内卷背后是批判社会价值单一化，“高欲望≠高质量生活”。他认为真正的动力源于“热爱”，而非外界强加的目标，呼吁年轻人跳出“牛马”困境，成为“生命的主人”。
29:24我们跟生命是什么关系？我们是生命的牛马，还是我们真正要做一回生命的主人？
33:35 生活本身是恐惧与热爱的一场拔河
34:36小大之辩与超越恐惧：练习死亡是为了更好活着
姐姐朱素梅讲述弟弟的死亡态度：“他坦然接受生命终结，甚至好奇手术中身体变化”。
38:25 朱锐留下的精神遗产​ ，长子在给他的卡片上写道“Rest in Power”（以力量长存）。
【提到的书】
《哲学家的最后一课》朱锐 著
【制作团队 】
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后期制作：筝源华夏
视觉设计：赵妍
运营推广：孙冰洁 李思达
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vol.100 在高欲望社会，怎样低内耗地活？丨哲学家朱锐的最后一课

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