你有多久没有好好休息了？有哪些时刻你明明感觉自己很累，却不敢休息？
每年3月，我们都会推出一期职场话题，过去我们会谈论工作趋势、新兴行业……
但是这次，我们想谈谈休息。
这个话题要从最近的全国两会谈起，我们发现一个很有意思的变化，今年关于“休息权”的提案，以及与之相关的延长年假、保障离线休息权等话题成为最火的讨论点。
要知道，前几年还有企业家还在采访中说，“你想休息，可以打辞职报告。反正我三十几年没休息过”。如今几年过去，可谓是画风大变。
这跟我们的现实密切相关。中国打工人加班有多严重？
今年1月，国家统计局发布的数据显示，2025年全国企业就业人员周平均工作时间达48.6小时，高于大多数发达国家，也远超劳动法的规定。
加上隐形加班、请假焦虑、调休限制、带薪年休假偏少等现实情况，属于打工人的“休息”时间捉襟见肘。而相比没时间休息，即使有假期，恐怕我们还不敢休息甚至不会休息。
这其中有不可忽视的外部因素，从提出到落实可能需要不短的时间。但对于个体，我们仍然有办法从休息开始，去做到“爱你老几”，去找到呵护自身的“解药”。
我们邀请到上海精神卫生中心(网红医院宛平南路600号）精神科主任医师、《生活的解药》作者陈剑华，请他和我们聊聊这个话题。
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​【本期嘉宾】
陈剑华
上海市精神卫生中心精神科主任医师/加州大学旧金山分校访问学者
《生活的解药》作者
【本期主播】
孙冰洁
中信书院主播
【你将听到】
00:00-02:10｜从两会 “休息权” 热搜说起，摊开一代人的职场困境。
02:10-07:00｜宛平南路 600 号：精神卫生中心如何从 “讳莫如深” 变成网红地标
07:00-13:00｜物理下班，心理不下班：离线休息权为何如此奢侈？
13:00-19:00｜休息羞耻：我们为什么不敢停下来？
19:00-25:00｜刷手机、躺平、报复性熬夜……你以为的休息，可能是内耗
25:00-32:00｜身体警报：你不是抑郁，只是没休息好
32:00-40:00｜改变不了环境，先改变优先级；允许自己休息
40:00-49:00｜别把人生价值，只绑在工作上
49:00-58:00｜给心灵涂口红，心安理得休息的实操法：下班仪式感、工间缓冲、公园半小时
58:00-65:00｜职场人如何守住边界、拥有真正的离线自由？
65:00 - 结束｜给自己的解药：休息不是偷懒，允许自己适度停下来
【延伸阅读】
《生活的解药》 陈剑华【著】
【制作团队 】
出品人：朱虹
本期策划：孙冰洁 岳嘉
后期制作：筝源华夏
视觉设计：赵妍
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zxsxy2019

sunbingjie@citicpub.com

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「知本论」是由中信书院打造的首档商业财经知识播客。
当认知世界的旧脚本失效，我们用知识重构新大陆的坐标。​​​​
在这里，我们会和财经商业领域的国内外大咖、有趣有料的嘉宾、能带来启发的专业人士、行业创新者等，一起聊聊财富流向、产业浪潮、商业趋势、企业兴衰，也分享鲜活生动的人物故事。
我们也会时不时进行一些新尝试，如视频播客、线下“亲友会”等。节目每周更新，希望与你一道，用经济学的眼光，过更富足的人生。

AI_SUMMARIZE_EPISODE

知本论

vol.146 宛平南路600号医生：为何我们会得“休息羞耻症”？

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本期对话北大教授、国际政治专家王缉思。
当下国际局势波谲云诡，中美关系走向、新冷战争议、地区冲突不断，我们总在宏大叙事里感到迷茫：大时代的浪潮下，普通人该如何自处？个体命运又能如何应对时代的不确定性？
今天我们请来一位特殊的嘉宾——北京大学国际关系学院教授、国际战略研究院创始院长王缉思老师。他生于1948年，是冷战的“同龄人”，更是研究国际政治四十余年的权威学者，不仅与冷战时期中外决策层有过深度交流，更亲身经历过下乡插队、工厂做工的岁月，个人命运与时代变迁紧紧交织。
恰逢他的著作《世界政治的终极目标》再版，我们本想请他解读国际大势，却意外收获了一场“大时代下的生存智慧课”。他没有止步于宏观政治经济局势分析，而是结合自己从知青到教授的跌宕经历，拆解安全、财富、自由、公正这些终极目标如何照进普通人的生活。
他会聊中美关系的核心矛盾，也会聊聊个体如何在时代夹缝中保持向上的力量；
他也分享了自己用AI辅助学术研究的趣事，让我们看到一位78岁的学者不躺平、紧跟时代的通透。
这场对话既有国际政治的宏观视野，又有个人生存的微观智慧，不管你是关心世界局势的观察者，还是在时代浪潮中寻求方向的普通人，都能找到共鸣与启发。
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【本期嘉宾】
王缉思
北京大学国际关系学院教授、国际战略研究院创始院长/国际政治学家，著名美国问题学者
生于1948年，父亲为中国现代语言学奠基人之一王力。
1954年，王缉思随父母来到北大，1968年至1975年先后为内蒙古、河南下乡知青。
1976至1978年在河南三门峡水电厂当工人。1978年考入北京大学国际政治系学习，1983年获硕士学位后在北京大学国际政治系任教。
【本期主播】
孙冰洁
中信书院主播
【你将听到】
02:48-03:32 | 研究政治一辈子，政治的本质也是人生
03:33-07:46 | 青年至暗时刻：上不了大学、找不着工作，仍偷偷攒本事
07:47-13:11 | 当电焊工的岁月：怎么做到干一行爱一行？
13:12-19:17 | 78岁学者玩AI：我跟AI玩得可好了，不落后于时代
19:18-23:04 | 谈中美关系，比战争更担心的事
23:05-26:28 | 从委内瑞拉到伊朗：美国现状与世界变局
26:29-32:17| 新冷战的真相：单纯大国争霸是丛林法则，不是冷战
32:18-35:00 | 忍耐与自洽：做好当下，随遇而安不是妥协
35:01-38:29 | 人生际遇的偶然与必然，能把握住什么？
38:30-41:36 | 普通人的生存之道，如何与时代周旋？
41:37-46:36 | 目前最重要的事，写一本中国人视角的中国外交书
【延伸阅读】
《世界政治的终极目标》王缉思【著】
《冷战的故事》王缉思【著】
【制作团队 】
出品人：朱虹
本期策划：孙冰洁 岳嘉
后期制作：筝源华夏
视觉设计：赵妍
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vol.145 对话王缉思：中东战火下，我们是否正走向新冷战？

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春节刚过，相信很多人都在琢磨两件事：一是怎么让新一年的收入再上一个台阶，二是有没有靠谱的副业，能多一份底气和安全感。毕竟这年头，光靠死工资，总觉得少了点抗风险能力。
说到搞钱，大家肯定都刷到过小红书上的案例，但很多人都会犯嘀咕：平台是不是已经饱和了？素人没粉丝、没资源，真的能赚到钱吗？
今天我们就请来一位 “草根逆袭” 的实战派 —— 书豪。他三本法律专业毕业，失业 6 次，最低谷的时候，瞒着家人，星巴克投简历，整夜失眠；但就是这样一个普通人，靠公众号赚到第一桶金 300 万，后来转型小红书电商，运营 30 多个店铺，30 岁就攒下了人生第一个 600 万。
接下来，就让我们一起听听他的逆袭故事和搞钱秘籍，开启新一年的财富进阶之路！
春节后想搞钱、想尝试副业的朋友，这期千万别错过！书豪会把他从失业低谷到小红书赚钱的全套方法论，还有选品、找货源、做笔记的干货，毫无保留地分享给大家。
【温馨提示】
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本期听友福利：小红书免费开店手册 + 三天直播训练营， 领取方式：见 show notes 或评论区指示
​【本期嘉宾】
书豪
小红书电商创业者
【本期主播】
孙冰洁
中信书院主播
【你将听到】
00:29-02:20 春节后搞钱，小红书是普通人的机会吗？
02:21-07:16 逆袭故事：6 次失业，我在星巴克躲着投简历
07:17-10:56 第一次创业：公众号赚 300 万，为何急流勇退？
10:57-15:24 二次创业：为什么是小红书？0 粉也能赚钱的底层逻辑
15:25-21:24 小红书赚钱真相：破局名人带货垄断，走低粉爆款路线
21:25-25:27新手入局，什么东西最好卖？
25:28-29:50 不出镜，怎么靠笔记种草卖出爆款？
爆款案例：小白鞋清洁膏，照搬爆款模板，卖 3 万单赚 15 万
29:51-34:30 货源 + 发货：1688 代发避坑，上班族也能做副业
34:31-38:28 实操答疑：0 粉怎么找爆品？谁适合做小红书电商？
38:29-41:28 反常识真相：专业是流量敌人，精英不适合小红书？
43:14-48:28 赚到 600 万后，治好财富焦虑了吗？
48:29-52:14 普通人搞钱核心是 “敢尝试 + 日拱一卒”
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本期听友福利
书豪为我们的听友准备了专属福利：一份内部的小红书电商开店从0到1的手册，以及原价999元的三天直播训练营！扫描下方海报二维码，也可以wx搜索CEOSH333或CEOSH666，备注“知本论”，前100位听友可免费领取！
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vol.143 失业6次，30岁攒下600万：一个普通人的小红书搞钱实录

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本期节目，经济学家姚洋对话外卖女骑手王晚。
这对组合非常少见。他们一个擅长“向上看”，分析宏观经济趋势、时代的病理，一个则向下扎根在具体的生活中。
今天这个时代，大家会有类似的感受，一边担心自己被时代甩下，一边又在具体的生活里摸不着方向。所以这期节目，是一场关于普通人如何在大时代里活明白的对话。
姚洋老师，这位研究经济和哲学的学者，这次不局限于谈宏观趋势，更会跟我们聊聊他琢磨出的“活明白的学问”，剖析焦虑背后的社会结构和制度逻辑；《跑外卖》作者王晚，则带着 17 份职业的经历，用最鲜活的一线故事，聊聊一个普通人在系统里如何自处、如何守住自己的节奏。
接下来，我们跟着这场有深度又有温度的对谈，一起找找这个时代里，各自的 “活法”。
【温馨提示】
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​【本期嘉宾】
姚洋
经济学家
曾任北大国发院院长，现任上海财经大学滴水湖高级金融学院院长/教授
王晚
外卖女骑手/青年写作者
《跑外卖》作者
【本期主播】
孙冰洁
中信书院主播
【你将听到】
02:21-03:02 姚洋分享：一个经济学家，怎么理解“活明白”？
12:17-14:05 王晚：“别人认为外卖员困在系统里，我却觉得跑外卖比坐办公室自在”
14:33-16:31 跑外卖每分钟赚 5 毛钱，跑着跑着就停不下来
18:02-20:13 经济下行期，谁没有过 “怕坠落” 的焦虑？
21:29-23:57“我们太关注 GDP，却模糊了活生生的人”
24:20 -27:37王晚的观察：在外卖圈子里，很多人已经放弃自己了
28:22- 30:03姚洋谈教育内卷：凭什么生在北京、上海，就该享受更好的教育资源？
30:08-32:47 中考分流的残酷、外卖员的保障困境
33:15-34:48 上升渠道：多数外卖员难跳出行业
38:22-40:29 王晚的“抵抗”：跑外卖时包里放《活着》，一年读63本书
48:15-51:02 不用规划一辈子，活好当下就够了；
53:01-01:02:35 现场互动：年轻一代的自洽与长辈期待的冲突；“越努力越不幸”？
01:03:39-01:04:23 在时代的夹缝里，如何活好自己？
【延伸阅读】
《活明白的学问》姚洋【著】
《跑外卖：一个女骑手的世界》王晚【著】
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vol.141 经济学家姚洋对话外卖骑手王晚：普通人如何在大时代里活明白？

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人生三大困惑：高考时怕进不了想去的大学、找工作怕 去不了理想的公司、找对象更怕遇不到对的人。
对于我们芸芸众生来说，人生最重要的大事无非：择校、择业、择偶。
面对无穷无尽的选择，我们都想选对，怎么才能做到？
其实这些看似靠运气的人生大事，背后都藏着一套被验证过的科学逻辑 —— 来自诺贝尔经济学奖得主、市场设计理论之父罗斯的 “匹配理论”。
为了解开这个难题，今天我们请到的嘉宾——是布朗大学的教育经济学学者：叶晓阳博士。
他也是罗斯（Alvin E. Roth）经典著作《匹配》的中文译者。节目中，我们不想只聊高深经济学理论，更想把这套诺奖级的智慧，变成大家手里的“人生决策工具”。
本期节目，就让我们跟随叶晓阳的研究，一起聊聊这套“人生匹配算法”。
小贴士：
埃尔文·E.罗斯
诺贝尔经济学奖得主、美国国家科学院院士、美国艺术与科学院院士，曾先后在哈佛大学、斯坦福大学任数，并担任过美国经济学会主席。他是“市场设计学派”的奠基人之一，被誉为将经济学从抽象理论推向现实应用的代表人物。
罗斯的核心贡献在于发展了“匹配理论”，这一学科更直接地回应教育、医疗与公共政策中的现实问题。
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​【本期嘉宾】
叶晓阳
教育经济学者
普林斯顿大学与布朗大学教育经济学博士后
【本期主播】
孙冰洁
中信书院主播
【你将听到】
01:10 人生三大难题：填志愿怕错配、找工作怕失灵、找对象怕遇错人
01:52 商品市场与VS匹配市场：为什么有些东西有钱也买不到？
03:30 婚恋困境：为何大多数人无法通过相亲找到良配？
09:25 叶晓阳“红娘”心得，“婚姻要同频成长，没人能陪你走全程”。
15:30 职场匹配：怎样找到心仪工作，避免求职失灵？
18:34 AI 时代的求职，在简历与面试之外如何“发送信号”？
21:06 择校：高考志愿是人生第一个匹配练习”
30:33 剖析学区房问题，摇号治标不治本？
43:42 资源稀缺下，追求 “最优匹配” 而非 “完美选项”；
47:43 要想不卷，要学会 “发明远山”
49:14 “幸福 = 效用 ÷ 期望”，好的人生是一次次精准匹配
【提到的书】
《匹配：谁能得到什么，以及为什么》 [美]埃尔文·E.罗斯
译者:叶晓阳 / 林依凝
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vol.140 告别无效努力：择校 择业 择偶，找对工作遇对人

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“我们不要轻易批评年轻人，因为我们这代人是享受过时代红利的。20 年前在上海买一套房的回报，可能你干 10 年工作都比不上。”
这是本期嘉宾、资深媒体人邱兵在《知本论》里的坦诚自白。
作为曾经澎湃新闻和梨视频的掌舵者，他见证了媒体的黄金时代。但人到中年，面对行业的转折和家庭的变故，他也开始计算“普通人的账本”。
邱兵 35 岁创办东方早报， 46 岁创办澎湃新闻， 48 岁创办梨视频。他经历过咆哮的 20 年的高速发展，享受过时代的红利。当然，他也经历过失意、挣扎和转型，只是他的失意要比别人来得晚一些，发生在旁人看来应该功成名就的中年。
2023 年，他失去了看似光鲜的一系列title，履历上只留下了两行：重庆巴南人，李植芳的儿子。这一年，他发起了一个中文写作计划，叫天使望故乡。在短视频大行其道的年代，这是一个看似有点落伍和冒险的举动，因为在过往的媒体与职业生涯中，邱兵一直被视为弄潮儿。这一次，他为什么要反其道而行之？
这几年焦虑尤其是对财富的焦虑，成了当下社会的主流声音之一。当我们人人几乎都在为钱烦恼的时候，时代能不能允许一些不赚钱的事情存在，一些不赚钱的人存在？
当“成功者叙事”逐渐失效，一个吃到时代红利的中年人如何面对光环的消散？在被年轻人喊作“老登”的年纪，为什么他选择站出来说：“承认吧，我们扥运气，只是因为买房早”？
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​【本期嘉宾】
邱兵
资深媒体人/创业者
澎湃新闻、梨视频创始人，“天使望故乡”写作项目发起人
【本期主播】
孙冰洁
中信书院主播
【你将听到】
02:02 逆行者：在短视频和短剧最赚钱的年代，为什么要退回去做“不赚钱”的文字？
05:06 社会情绪的转向：为什么这两年“成功者叙事”越来越招人烦，大家开始关注“普通人的账本”？
08:39 承认“红利”：中年人的从容，很大程度上是因为赶上了房价飙升和经济高速期。
11:15 “媒体是社会的良心，但如果这个良心很穷，它很难成为良心。”
14:34 别做“老登”，年轻人现在的处境和我们当年完全不同。
23:05 至暗时刻：疫情期间的生离死别，让一个“顺了半辈子”的人看清了什么？
25:45 从管理几千人到“每天沟通不超过两人”，如何调试落差？
31:13每十三年创业一次：从东方早报到澎湃，再到如今，是巧合还是计算？
42:28 行业观察：短剧的冲击——为什么保洁阿姨愿意为短剧花几千块，却不愿为深度报道付一分钱？
45:32 “文化人赚不到钱，社会会越来越没文化”
48:48 最新创业项目：邱兵提出的“短书（Short Book）”计划是什么？
54:29 在这个考验定力的周期里，邱兵依然相信“明天会更好”？
【延伸阅读】
《天使望故乡》Mook
《鲟鱼》邱兵 著
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vol.134 对话邱兵：别批评年轻人，我们都是吃了时代红利的“老登”

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公立医院的“主任医师”、“学科带头人”，在46岁事业巅峰期离开体制，12年后，他后悔了吗？
本期人物访谈专栏「时代与我」，我们邀请中国首家医生集团——张强医生集团的创始人张强，以及《财经》杂志资深医疗记者辛颖（近期热点文章《揭开中国医生薪酬真相》作者），一起聊聊中国医生薪酬的复杂真相，探讨体制内外医生的生存状态与职业选择。
12 年前，已经是学科带头人的张强公开宣布离开体制内，创立中国第一家医生集团。有些人知道他是因为他离开体制创业；也有人熟悉他，是因为他曾在疫情期间骑行 40 多公里，给员工发工资。如今距离张强创办医生集团已经过去了十多年，国内医生集团的业态也发生了明显的改变，他的创业公司在大浪淘沙中生存了下来，而且正在走出国门、走向海外。但作为一名医生，当医院体制不再“束缚”他，真正要创立些什么，并不那么容易。成为一名自由执业的医生，到建立一个真正的医生集团，或许还有太长的路要走。
这不仅是一期关于医疗行业与医生群体的节目，更是一个关于勇气、选择与价值实现的人生样本。无论你是否身在医疗行业，都能从张强医生的故事中获得关于职业与人生的启发。
下拉至文末，可扫码加入知本论听友群，获取更多一手资讯。
【本期嘉宾】
张强
中国医生自由执业代表人物/张强医生集团创始人
前同济大学附属东方医院血管外科主任
辛颖
《财经》杂志资深医疗记者
深度报道《揭开中国医生薪酬真相》作者
【本期主播】
孙冰洁
中信书院主播
【你将听到】
​05:45-15:30 46岁走出体制，张强的中年冒险​
* 为何在学科带头人高位选择离开？
* 触动决策的两个关键人生事件：父亲的去世与儿子的出生。
* “万事俱备，只欠行动”的自信从何而来？
* ​“走出医院那个门的时候，背后的医院变小了，世界变大了。”​​
​15:30-27:00 体制内与体制外：光环、落差与价值重建​
* 没有了学科带头人的称谓、离开“前呼后拥”的查房队伍，心理会有落差吗？
* 如何摆脱对“职称”、“行政头衔”的依赖，重建自我价值体系？
* ​“你要知道所谓的名誉、地位，那是表面给你的光环，而不是你真实的本事。当你失去了这些，你还有什么？”​​
​27:00-38:00 出走的原因：医生创业的核心驱动力是什么？钱吗？​​
* 做真正想干的事，张强曾经倒贴钱工作
* 为什么“利益驱动”的医生大多后悔，而“愿景驱动”的才能坚持？
* ​“医生创业最好的驱动力，就是患者。”​​
​38:00-58:00 聚焦医生薪酬：真相、困境与改革​
* 辛颖分享报道初衷：为何临床医学高考录取分数线在下降？
* 中国医生薪酬体系的复杂性与不透明性。
* 年轻医生与资深专家的不同困境。
* 备受关注的“三明医改”模式利弊。
​58:00-01:05:00 聊聊医疗行业：医患之间的“信息差”​
* 中美医生培养体系、薪酬结构的差异。
* 给年轻医生的建议：在困境中，如何专注于提升自身价值？
* ​“人生就是一个解决问题的过程。……技术好、对患者好的医生，不太需要考虑生存问题。”​​
​01:05:00-01:12:19 人生是不断攀登的过程​
* 张强的下一步，将医生集团做到海外，做最顶尖的专科团队
* 关于天赋、选择与终身学习的人生体悟。
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vol.122 三甲离职，放弃科室主任，离开体制创业12年经历了什么？|对话张强

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🎧这期节目我们聊什么？
聊聊与每个人终身相关的话题——钱。
有人曾经做过一个实验，如果你在大街上随便问一个人：“你最想获得的东西是什么？“可能一大半的人都会告诉你是钱。钱的确能买来很多东西，很多人都想早日实现财富自由，好像有了钱，人生中的大多数的烦恼都可以迎刃而解。但真的是这样吗？金钱是我们通往幸福的途径吗？在当下这样的一个时代，我们究竟该如何看待钱？这些问题听起来是不是很哲学？所以我们本期节目特别邀请到了一位哲学家——复旦大学哲学学院的教授徐英瑾老师。
希望本期节目能通过哲学的专业角度为听众提供关于金钱、关于消费的新思路，理性地看待金钱，理性地运用金钱这个工具，帮助我们走向美好生活。
🪑本期嘉宾
徐英瑾
复旦大学哲学学院教授
哲学博士
🎙️本期主播
孙冰洁
媒体人
中信书院《知本论》栏目策划
🧭你将听到
01:30 哲学家如何看待金钱？
06:20万物皆可“量化“的时代，金钱把一切都抹平了
09:00当代年轻人“搞钱“，在内卷与躺平之间反复横跳
12:39连钱都不愿意搞了，意味着意义的丧失
13:13从倦怠社会到低垂之果 背后是物欲和真理欲的双双降低
17:59消费主义与精致穷，核心是没有认识你自己
22:36财富与幸福关系就像一条上坡曲线
24:21跟亚里士多德学习“反内卷“，用多样化破解价值观的趋同
27:11该为了钱而工作，还是为了兴趣而工作
29:49财富在巨大的变动面前，就像泰坦尼克撞上冰山
34:37，从桑德尔的“公正论“到《黑暗荣耀》 金钱加剧了社会不公
37:19金钱不能买什么？
44:51发现父母藏着六七个房本，是否一切奋斗都丧失了意义
📖延伸阅读
《用得上的哲学：破解日常难题的99种思考方法》
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vol.9 和哲学家徐英瑾聊聊钱：我们能逃脱阶层内卷吗？

🎉我们节后归来的首期节目
小长假过后，迎接“打工人”的是一个超长工作周，吐槽“调休”成了最近社交媒体上的高频热搜。
以此为切入点，我们准备久违地聊一聊工作和职场。
从“35岁焦虑”到“上岸”，从内卷到躺平，从行业风口到大厂祛魅……关于职场，很多问题已经谈了很久，导致我们已经对此条件反射式地回避。但旧问题仍不断以新的包装出现在一次次公众讨论中，职场与工作说得浅一点，关乎每个人的“钱包”，是投资理财的“本钱”，说得深一点，关乎个人发展，更关于人生意义的建构。
本期节目，我们不打算聚焦在某个具体问题上，而是想从现象出发，以十年为节点，复盘我们的“职场叙事”发生了怎样的变化？是追随短暂的风口还是寻找长期的稳定？为何“上岸”成了当下职场的主旋律？在前途与“钱途”之间，我们如何自洽？
和我们聊天的嘉宾，是北京师范大学经济与工商管理学院的钱婧老师。
钱老师的专业是管理心理学，专职研究职场 20 多年。与此同时，她还是一位典型的“斜杠”：一位粉丝超过 70 万的视频博主、畅销书作者、播客《钱婧老师的会客厅》主理人。
我们希望同她一起聊聊，如何在变化莫测的职场江湖中，找到属于自己的方向，以及如何面对和解决职场中的困惑和挑战。
🌻温馨提示：大家可以微信搜索 zxsxy2019 添加墨墨微信号，备注“知本论”进群
🪑本期嘉宾
钱婧
管理学博士、博士研究生导师
北京师范大学经济与工商管理学院管理与组织心理学研究中心主任
播客主理人、畅销书作者
🎙️本期主播
孙冰洁
媒体人
《知本论》节目策划
📖相关图书
《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》
item.jd.com
🧭你将听到
02:03 “调休”为何成了打工人的集体“槽点”？
04:04 从高校开始的观察：毕业生求职更愿意去哪？
08:00 年轻人的信息差小了，但并没有抚平焦虑的鸿沟
09:48 对工作的“性价比偏执”：如果无法承诺结果，那你就是在PUA
12:00 当代职场，为何“画饼”越来越不奏效？
16:01 没有托底的机制，我们越来越“虚慌”
19:59 安全感的真相：为何“上岸”成了时代流行语？
22:00 “好学生思维”到底是不是职场中的“软肋”？
25:59 下海、创业、大厂、金融……行业的风口追不追？
27:35 我才三十五岁，怎么就“报废”了？
32:00 钱途与前途，经济周期下如何做出更有利的职业选择？
38:07 MBA的年轻化，折射出的时代变化
40:02 “人生是旷野”，如何在职场的轨道里“突围”？
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本期策划：姜艺萍 孙冰洁
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vol.58 “钱途”与稳定 ，我们能在职场的轨道找到人生的旷野吗？

最近，互联网舆论场上的新词层出不穷，以前流行的名词是“至暗时刻”，今年流行历史的“垃圾时间”。
有人将其归为奥地利经济学派大咖米塞斯提出的“历史的垃圾时间”概念，认为从经济学的逻辑来看，当某段历史正处于违背经济规律、个人又无力改变、且必然走向失败的阶段，可以将其定义为“历史的垃圾时间”。
关于这个话题，我们不想冒然给出结论，但或许可以提供一个思考框架，让人看清现象背后的本质。
要读就要读经典，要学就要学明白。所以本期节目我们的话题从一本书切入，它就是经济学领域的经典之作、畅销二十多年的《经济学原理》。作者是29岁时就获得哈佛大学终身教授的曼昆。
经济学是研究决策和稀缺的学科，它或许不能让你一夜暴富，但是却能让你在恰当的时刻做出也许最适合自己的决策。毕竟，很多时刻比起盲目的努力，清醒的选择更加重要。
我们和两位朋友——君合律师事务所合伙人、《有言以对》的作者史欣悦，《详谈》系列丛书作者、《高能量》主播李翔进行了一场线下对话。借助曼昆的经济学原理，一起聊了聊如何在复杂的时代看清世界运转的底层逻辑，找到自己的比较优势，探寻职场与人生的最优解。
我们也将这次线下对谈制作成了播客节目上线，供更多的听友收听，祝大家收听愉快。
本期为线下录制，音质已经后期尽量优化，若有不足之处还请听众见谅。
我们特此附上文字稿：https://kdocs.cn/l/cqiAebz0Q2OW
🪑本期嘉宾
史欣悦
君合律师事务所合伙人
《有言以对》《自洽》作者
李翔
财经媒体人
《详谈》系列作者
🎙️本期主播
孙冰洁
媒体人
《知本论》主理人
🧭你将听到
02:12 越不确定的时代，越需要了解经济学？
03:42 畅销20年的“神作”，学经济为何绕不开曼昆《经济学原理》
06:19 史欣悦：法律人士学经济，源于炒股赔了？
06:46 李翔，采访了那么多富人，明白了一个道理
09:05 黄仁勋在英伟达过程中几次卡住，有个破局方法
10:38 哪些影响了我们一生的经济学原理？稀缺永远存在
13:28 为什么国家会失败？
15:03 为什么国家有穷富？去了趟哥斯达黎加，明白了
16:17 六十分万岁？边际成本递减
18:22 我们进入到“历史的垃圾时间”了吗？
21:08 霍华德马克斯：除了经济周期，人类还有情绪周期
22:54 财富焦虑与时代病
24:09 一个反直觉的事实，人生中大部分的财富增量在40岁以后
27:07 打破职场荣枯线，先从这一步做起
31:12 机会成本，没选择的那条路更好吗？
33:09 人生收益最大化的方法：将后悔成本最小化
34:49 配置你的“武器库”：职场人都应掌握的经济学原理是什么？
39:26 扎心之问，买房赔了如何自洽？
44:08 成为经济学的“理性人”，会做出更好的决策吗？
📚相关书籍推荐
《经济学原理（漫画版）》
shop44179745.m.youzan.com
📢另外，我们的新节目「未来指南」上线啦！
链接收听➡️www.xiaoyuzhoufm.com
🟣我们将在这个节目中，结合新书首发，为大家带来具有全球视野的前沿趋势分析、关于未来的有趣解读与前瞻性预测，敬请关注。
这是由中信书院特别制作的一档有声书，取自现象级畅销书《人类简史》作者尤瓦尔·赫拉利的最新作品《智人之上》。
《智人之上》有声书播讲人为著名配音演播艺术家王明军。
9月10日上线，每周持续更新。
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