小秋，「800个爱好，0个特长」代表人物。
33岁的街道办事业编，最强技能是薅羊毛。
跑顺风车，每月稳定赚1200元；免费菜跑几公里也要领；工会、博物馆、文化馆的公益课、欧洲音乐乐团演出……先是什么都去蹭，后来发现门路熟络起来，还开始「挑」起来了，
但小秋薅到的，远远不只是钱。
她把顺风车薅成了车技，发现打开前引擎盖只是一件女生也可以轻易完成的小事；
她把免费课程薅成了用于社交的「可交换资源」；
她说在中国这个沉默的大多数的社会里，只要「主动举手」，收获就在身边；
你怕新的体验？别怕，只不过是那些试都没有试过的人，拥有了评价权，你把那些白眼和害怕都扔掉的时候，拒绝不合理的工作也会得心应手起来……
小秋，是一个靠光合作用都能散发能量的人。
这期节目，也像是33岁的小秋给自己制作的一份声音纪念品——不是总结，是下一段生活的开场。
小秋，祝你未来，继续把世界“薅”得愉快！
本期节目，感谢小雨伞保险经纪赞助支持。
小雨伞，全国性保险经纪公司，千万用户选择。经纬、红衫投资，连接平安、国寿、人保等优势产品，帮你横向比较所有保险产品，帮你理赔，快的话2分钟到账。
想检查自己储蓄和医疗保障缺口的小伙伴，可以戳链接去聊一聊，也别忘了“薅羊毛”。
🎁《体制内》听友们的「小雨伞专属礼包」：
1️⃣原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险1V1咨询服务
咨询链接戳这里👉https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.45c06f_2023002757.1.html?eva=2023002757
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☔3万成人意外保障，猫抓狗咬、摔伤碰伤、意外伤残等符合条件都能赔,航空意外最高额外赔100万。
最后抱歉一下：本来说小秋的公众号list可以公开，但是考虑到不暴露小秋的城市，我们还是不公开提供了，实在有需求的小伙伴可以来私信我哟。
制作、策划：繁繁
编辑：繁繁
剪辑：小唐
时刻
* 00:04:25 跑顺风车，每月稳定多赚1200元
* 00:05:44 拉丁舞、茶艺、花艺：免费公益课到底去哪里抢
* 00:11:53 来录一期播客，也是一种“互薅”
* 00:13:07 在好友列表里躺了一年后，小秋终于主动联系我
* 00:28:01 “这么大的事，怎么也得有个男的在吧？”
* 00:40:09 免费资源不只自己用，也可以成为社交货币
* 00:54:17 “我这么普通，值得被录成一期播客吗？”
* 01:04:26 公益课开什么就学什么：爱好不必变成特长
* 01:09:36 30岁、35岁以后，人生照样可以突然突破
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小红书

如果你想劝漂在北上广的孩子回家考公务员，可以给他听听这个播客专辑；

如果你想告诉你妈，你打死不想考公务员，也可以给她听听这个播客专辑。

这个专辑，有来自“体制内”从事着各行各业的嘉宾，可能是99年出生的选调生，也可能是在办公室跟领导摔过鼠标的退休大姐姐；可能是最真诚的国企员工，可能是三年就辞职出国读书的小公务员；

我们专辑的每位嘉宾可能和你邻桌的同事一样，普普通通，但这里会提炼出他们对这份工作最真实的想法和对外行业的人最中肯的建议……

【播客听友群】已建立，但很野生，大家有话题的时候会自己聊，没有话题的时候就非常不活跃，但如果你还是想加入，就请把你的微信号发到我们的邮箱1297942879@qq.com

我们想通过这个播客，了解体制内小伙伴们不同的生活状态，也希望你听完一期节目，就像也跟朋友诚恳地聊了一场——我们能更多从个人成长的角度，了解不同人眼中完全不同的体制，不褒不贬，只说真话，跟着我们问题清单，一起成长


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体制内 | 小职员们的聊天局

Vol.188 满级打工人必备技能：薅全世界的羊毛！

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在公考培训行业干了10年的“王院长”，很离谱地，考公成了体制内新人。
更离谱的是，入职3年，他已经横跨7类工作：做财务、跑专班、搞赛事、用英语和外国团队“对线”，硬生生把自己练成体制内六边形战士。
本期，是一个人的个人故事，但也是一个有趣的人生哲理的展开——
“咱们每天的主线任务，就是摄取1500大卡能量，剩下的，都是支线任务。”
所以，本期我们和老王聊聊：
面对年轻领导，如何不卑不亢？
有哪些岗位，推荐想当“六边形战士”的小伙伴们都去经历一下？
体制内的规则，到底为什么总要留点模糊空间？
怎样在铁饭碗里，继续保持一个自由者和攀登者的灵魂
结论很朴素：先把饭吃饱，再慢慢通关人生。
PS.王院长的考公干货戳这里哦→ Vol.22《中公某院长的十年考公秘籍，没听过的人都哭了》
制作、策划：繁繁
编辑：晓晓、繁繁
剪辑：小唐
时刻：
03:26 从院长到科员——为什么放弃高薪？
08:32 体制内真正需要的不是复读文件的人，而是能在合法合规与现实困难之间，找到“微创新”的人
18:50 有哪些岗位，推荐想当“六边形战士”的小伙伴们都去经历一下？
32:10 “领导把AI念成A1，你还有什么可畏惧的？”世界是个草台班子，但你可以负责缝缝补补
37:26 22岁考公还是32岁考公，没你想象中那么天差地别
44:29 人生的支线任务上有没有遇到过什么挑战？人生应该活成一条笔直的直线吗？会不会辞职去开公考机构教遴选？
51:09 想转行做公考培训的体制内小伙伴需要达到哪些基本条件？你下班之后一般做什么？
58:09 低精力人群怎么去调整平衡自己的生活和学习？
67:05 主流的东西就是最好的吗？保持批判思维才能看到更大的世界（多看多思考，才有自己的判断力）
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Vol.183 从前，有一位中公院长，有一天，他考上了四级主任科员……

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不care！姐已经next level了
先打个预防针——这期听完，你可能觉得自己遇过的奇葩领导和同事都算正常人。
因为我和嘉宾Dora，把我们十几年职场积累的妖魔鬼怪都快乐地吐槽了一遍。
Dora（小红书：@Dora能量站 ），工作十几年了，体制内+体制外，经历过金融、医疗等多类国企，这期本来准备和她聊聊“职场打怪升级”，结果Dora的“上班渡劫”故事听得我目瞪口呆：
某领导晚上9点开视频对着她哭说“我恨你”，就因为Dora没去帮她带孩子；
某领导开会必带擀面杖敲桌子，把温度计摔地上有毒的水银飞溅还不让人收拾；
某位已经进去的领导，办公桌上安服务铃，喝水、关窗帘不能自理，纯纯大巨婴；
某看你打扮了就造黄谣“今天晚上她要陪干爹”的奇葩同事……
Dora说，渡劫是真的，但修炼也是真的，她通过这些经历学会了——把别人的课题还给别人。
你拉帮结派、打压我是因为你内心虚弱
我不用成为你的降压药，也不用掉进你的剧本里
她说，牛羊才成群结队，野兽才有本事独行
所以——职场里的妖魔鬼怪，都是给我们升级自己用的
祝大家，都高高兴兴渡劫，快快乐乐回家
PS. 本期的视频播客预计周三上线，大家可以来我们播客的官方小红书「体制内 | 小职员们的聊天局」订阅收看哦，敬请期待！
制作、策划：繁繁
编辑：晓晓
剪辑：小唐
时刻：
01:25 Dora的职场起点：从“那个谁”到引起分行领导重视
11:15 对抗控制欲领导的小妙招：态度超好，就是不听话
22:31 说不清话的领导：自己舌头打结，反过来怪你没听懂
29:50 公司（单位）总有一个人，跟你待五分钟就能说出十个不保真不保假的同事隐私
37:58 跟妖魔鬼怪相处的能力也是工作的一部分？
42:12 拿着擀面杖开会的领导，按服务铃让秘书倒茶，办公桌后面藏卧室的领导——他们是上班还是当皇帝？
49:34 听友故事：被隔壁分管PUA到中度抑郁，还被威胁“服务期内小心被辞退”
54:42 为什么职场“老人”总爱打压新人，如何应对？
66:30 拉帮结派、打压我是因为你内心虚弱——牛羊成群结队，野兽独行
70:15 每一次渡劫，都是在给自己打造一副金刚不坏之身
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Vol.182 总有讨厌的领导和同事？不care！姐next level！

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最近读到一本书，叫《上岸之后》，书的作者，叫“吏部尚书”
这个名字我第一次看到时，以为是一个老成持重、慎言慎行的张廷玉，不想却读到了一个率真纯粹、又有条不紊的宋运辉
所以，这期虽然我们聊“社会化”，但大家知道，和吏部尚书聊的，一定不仅仅是“人情世故”
这本书，从迷茫混沌开始，写那些他看到的、经历的、无能为力的东西，在“要不要随波逐流”的纠结里反复横跳、在“清不清浊不浊”中内心撕扯
年轻人考上编制后，亲戚教他们察言观色，长辈教他们“培养贵人”，却从来没有一个像模像样的培训告诉我们，什么才是真正的“社会化”，我们的“社会化”的最终目的又是什么？
你放心，给领导提包、点头哈腰的人，最多升两级
每个人都在装忙的环境里，没有意义是常见的，但你必须要去经历这些东西，你才能把你心里面原本有的那些信念激发出来
感到自己是既得利益者的时候，我就是想抨击，矛盾、跑不通，没琢磨出一个答案。但幸运的是，我知道它是错的
……
吏部尚书说，和我们播客一样，我们都曾以为自己是座孤岛，但实际上，每个人听这个播客的人，都是一座孤岛——而孤岛下面，连着同一片大陆。
所以，不要改变、独立思考
祝好
制作、策划：繁繁
编辑：晓晓、繁繁
剪辑：小唐
时刻：
02:03 为什么会有这本《上岸之后》？
08:20 吏部尚书有收到过“不够社会化”的评价吗？
14:22 显化vs内化：真正的社会化是内化成骨子里的本能，而不是装模作样地表演给别人看
23:23 “贵人”这件事：伯乐和千里马，其实是双向匹配
29:12 基础社会化：不用检验，大胆去做自己
40:40 “既得利益者”的矛盾心理：一边享受着熟人社会带来的便利，一边又在内心批判这种不公平
47:33 从加法到减法，岁月滤掉的是伪装，滤不掉的是骨子里的底色
50:59 信念不需要时刻燃烧，但它得在关键路口亮得起来
67:51 没有量化指标的评价体系里，到底什么才决定一个人能走多远？
78:24 理想主义的“孤岛”：每个人都像一座孤岛，但孤岛下面其实是一片相连的大陆
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Vol.180 社会化，从来都不是“人情世故”——对谈《上岸之后》作者吏部尚书

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阿紫：90后，人社系统事业编，非英语专业出身，却做起了英语老师的副业，赚到钱的同时，也把自己从低迷的状态里拽了出来。
阿紫身上有一种我很喜欢的东西——没有金钱羞耻，喜欢的事就毫不犹豫，对“我还没准备好”这种话，天然免疫。
她说，主业与副业对她互为滋养。被领导批评了，副业里孩子们一句“I care you”，就是最好的治愈。而主业中接触的国际项目视野，又能反哺教学的深度，把老师的个人魅力传达给小朋友，让他们知道为什么“我们省的营商环境就是这么牛”。
就这样她在体制里找到了一个舒服的姿势——主业认真做，副业开心做，两边互相给能量。
阿紫让我看到：一代人有一代人的变化。大方谈钱、认真做事、保持热爱，这届体制内年轻人，正在用自己的方式，重新定义“事业观”。
如果你也在主业和副业之间犹豫，或者正在找那个“热爱、擅长、被需要”的交集点，或者只是想在体制内活得不要那么“耗”——希望阿紫的故事，能给你一点勇气，一点灵感。
PS. 这期节目播出的当天正好是阿紫的生日，所以也在这里祝阿紫生日快乐！
制作、策划：繁繁
编辑：晓晓
剪辑：小唐
时刻：
02:16 为什么会想要开始做副业？体制内身份自带信任buff？
06:46 觉得自己是高能量人吗？被误解后如何自我治愈？
12:40 主业如何反哺副业？ “我帮你推简历”：阿紫如何帮助同城听友？
19:16 找到自己副业本命赛道的方法论是什么？
27:16 “草台班子理论”：社会没那么可怕，你要先有勇气去试
34:52 更多的生源哪里来？如何把小孩子教好？
41:13 之前考虑要辞职了，为什么到现在一直没辞？做副业的最终目的是？
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Vol.172 主业优秀积极、副业一年半赚10w | 体制内「高能生命样本库」01-阿紫

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星河，一名90后“帽子叔叔”一把手。上班两年，就获得过省部级荣誉，干过一些“如果播客里说了、可能你们就知道他是谁了” 的对人民群众特别有用的事。
今天，他就像身边一位“踏实又清醒的师兄”，把自己的路一步步铺开给你看。
我们从星河的晋升原因，一直聊到帽子叔叔们的行业八卦：
· 上班以后发现怎么也赶不上师父，于是悄悄摸索怎么“少加班、高效率”
· 70%的精力做日常工作，剩下30%“搞事”
· 后来，他成了AI时代借势起飞的一批人
· 作为最年轻的一把手，他又琢磨出自己的管理哲学：
* 开会不超过20分钟，能站着开绝不坐着聊；
* 自己加班不让办公室加班；
* 让老同志在这里找到价值感、干出成就感，让在其他部门“评价不好”的同事，在这里发光；
* 对想“躺平”的年轻人，他说：“不是年轻人没有上进心，反而是我们需要调整管理的方式。”
这期节目，没有厚黑学的晋升秘诀，也没有关系没有背景的助推。星河只是平静地讲述着他如何在一个看似固化的体系里，用真诚、用技术、用对“人”本身的尊重，让我们看到努力的方向和一种可能性。一起来听听看他的故事吧~
制作、策划：繁繁
编辑：晓晓
剪辑：小唐
时刻
03:28 岗位基础知识小科普Q&A
09:17 调到其他部门的概率有多大？工资构成是怎么样的？比普通公务员多在哪？
12:28 如何得到领导的重视，找到自己的发力点？
18:55 从电视剧《我是刑警》看他们的工作日常
27:00 对于即将或刚刚加入队伍的年轻人，最想分享什么入职建议？
35:09 年轻的一把手：气场是练出来的吗？怎么管理比你年长的下属和“躺平”的00后？
43:52 听说你们不好找对象，是真的吗？
48:18 哪些科室会更容易脱颖而出？哪个岗位辞职以后仍有帮助？
50:46 如果有一天离开，最舍不得的会是什么？
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Vol.156 今天我们采访一位“提拔神速”的90后一把手

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我们体制内的小伙伴认识陈行甲老师，大多数是通过“会前学习”，但是今天的节目，我们告诉陈老师，我们是一档做给体制内小职员们听的播客，邀请陈老师，是希望陈老师能站在一位领导、一位县委书记，同时也是一位大哥、一位过来人的角度，跟小职员们聊聊天。
陈行甲老师的经历非常传奇，他曾经在被采访时说过，“你们看过的所有小说、电影、电视剧，都没有我的经历精彩”，他更是在担任了全国优秀县委书记后，在45岁时，辞职离开体制，并开启人生更精彩的下半场。
本期节目，正值陈老师的新书《别离歌》出版，如果说上一本《在峡江的转弯处》是陈老师的上半场回顾，那《别离歌》就是下半场的正在进行时，无论是和陈老师本人对谈，还是通过阅读了解陈老师正在经历的悲欢，都是对我们小职员们关于工作价值、人生价值的很好的激励和启发。
同步消息：
5月18日（本周六）我们将组织第一场“小职员们的户外局”！全国北京、上海、广州、深圳、重庆、杭州、成都、长沙、昆明、福州，10个城市正在户外组局！！想要参加的小伙伴，欢迎添加小助理fanghao3110回复“518户外”哦！
时刻：
02:12 从体制内辞职，到公益事业
08:55 恒晖公益2.0的社会实验
17:54 关于滋养
26:52 在我们国家的医院里，没有儿童安宁疗护（临终关怀）
35:49 想当陈老师的志愿者吗？
44:47 温热的心和湿润的眼
01:02:43 forever young，forever with tears，永远年轻，永远热泪盈眶
01:11:39 小公务员可以做些什么？
01:29:35 进体制如果是为了挣扎和算计，就不要进
01:38:33 敢于让自己精彩起来，生活就会变得很精彩！
官方小红书：体制内|小职员们的聊天局（播客同名）
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Vol.82 和陈行甲老师聊聊：一个公务员的骨子里该有的精彩

这期节目嘉宾，想了很久以后，给自己安排了一个在节目里的名字——老李
不过这也是整期节目里最“老”的一个词了
一个在体制内工作了15年，经历了7、8个单位，十几个岗位，考了一大堆证书，还是浙大在职MPA读研者的斜杠中年老李，节目发布前一天又去参加了一个越野跑，说这些不是为了让大家“慕强”的（我们节目中也正好聊到一点），老李也更不是来秀肌肉的，他朴实平滑的语调一点点铺开了他这些年怎么走过来，这条路是很多年轻的小伙伴猜想过、憧憬过——“哦，我是不是进体制以后疯狂考证、坚持我的爱好，就可以很舒服地过下去？”
答案是：是的，但是这是表象，也在于你的目的是否是功利的，如果你不止，你的答案就更不止
所以这期可能讲的就是背后的「原理」，到底为什么考证，为什么考MPA，为什么调动十几个岗位……
老李说：“什么是年轻，年轻是一种可能性，如果你有 10 种可能， 50 种可能的时候你就是年轻的，所以我们要不断拓展自己的可能性”
我们还聊到人为什么要上班？因为人就是人自己的作品，你成为一个什么样的人，就是你的马斯洛最高需求
希望听节目的小伙伴，都能像老李一样，在稳定的状态中去拥有一个自由者和攀登者的灵魂
嘉宾介绍：
老李：体制内深耕15年，历经公安、乡镇、委办等单位，横跨十余岗位。他考了一堆证书，其中有法考、CPA等硬核证书，并且边工作边攻读浙大MPA，还顺手拿了个全国公共管理大赛一等奖。业余玩铁人三项、跑马拉松、环骑太湖
感谢Cambly对本期节目的赞助播出：
节目中提到的真人外教平台Cambly，5.26-6.27是「年度最大活动」——咱听友可享年卡5折，新用户8块钱试听30分钟，买年套餐还额外加赠正价课时！
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时刻：
04:29 体制内15年换8个单位，觉得最累的是哪家单位？
10:10 新岗未必有旧岗好？除了第一个单位其他都想走？
12:44 体制内15年换8个单位，频繁调动原因几何？
14:00 想调动，但是单位领导不放人怎么办？
16:04 小乡镇大作为？乡镇小舞台如何演出大人生？
26:49 体制内真的看重“证书”吗？推荐考哪些“证书”呢？
31:18 为什么要考这么多“证书”？考到后对体制内工作有帮助吗？
40:54 领导很少夸人，那“证书”考到以后会更关注我吗？
46:25 考到这么多“证书”最宝贵的收获是什么？
52:31 35岁浙大读研是执念还是觉醒？体制内看重研究生吗？
62:04 在稳定中拥抱自由灵魂，用可能性对抗人生倦怠
🎯节目介绍：
「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~
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💐小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局
🌺喜马拉雅：工龄10年的繁繁
🌻微博/网易云音乐：房号3110
🌸b站：播客-体制内
🌼知乎：体制内-小职员
专题系列：
🗃️体制内岗位科普
📜考公前，最好了解一下
🎧听了，就不想辞职了？
🥰在体制内，也要开心哦～
💡关于“技能”
🥂所谓，为人处世
🖋️老师好！
💼“异地不基层”
☎️来自央企，国企的嘉宾们
🏕️《退休》
📂年度总结
2022年度迟到的不正经总结
2023年度总结以2024工作安排

Vol.129 体制内15年，考多少证才能「过得舒服」？

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阿B，也叫铁柱，是一个好男孩，爱国、会扶老奶奶过马路
他留齐腰长发，会穿高跟靴
喜欢各种乐器，甚至包括唢呐和镲
喜欢上海的繁华圣地，喜欢各种酒
但因为在体制内工作——中国航天XXXX下属XXXX单位（单位名字是我编的你们别信）
总是被山东客户觉得“你一个Livehouse来谈什么招投标”
这是一期繁繁姐和铁柱的两人对谈，轻松无脑，催眠亦可
但50分钟以后，也开始沉重和催泪
但我劝你们一定要听到那
也没别的，
只是希望，听了铁柱满是回音的心声的你们
如果哪天单位上也来了一个努力融入你们的长发男孩
善待他
📎时刻
* 02:05 我的魔都圣地在虹桥路
* 10:28 我留长发 纹身 穿孔，但是我在中国航天某公司
* 17:25 有纹身=不听话？
* 26:53 对体制内的印象：传统 传统 还是**的传统
* 33:52 “那个长头发怎么没来？”
* 47:17 如果我有天剪掉了长发
* 62:36 体制内生存小技巧：我是一个很好的 人
* 74:14 上海，真的很难留下
🎧BGM
* Music : Roa - Sora
Watch : youtu.be/smk9eVUfzMU
Stream / Download : hypeddit.com/roamusic/sorastream
License : roa-music.com
* Music : This is Not Effortless - True Cuckoo
* Music：Don't Stop the Clocks - King Gnu
🎯节目介绍：
「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁+从来没考过体制的雪锋，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局~
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🖋️「体制内」节目系列目录
🥂为人处世系列
* 讨厌酒桌文化，但现实还是要谈——树杨
* 要给领导选择题！问答题超纲了——炸炸
* 体制内第一课：端茶倒水——小明
🖋️教师系列
* 从国家电网到人才引进——小肥羊
* 做一个特级教师不够吸引我——百里
* 你会一直当辅导员吗？——麦麦
* 我希望工作是有边界的——李念
* 在小城市，怎么保持能量、激情和社交——芒果、coco
🏥医疗系统系列
* 县城小医生的规划和选择——KK
* 在医务科看待矛盾和焦虑——唐伞
* 劝人学医天打雷劈——睿祺
💼基层系列
* 18线城市小公务员的治愈系回答——小可
* 小杭坑奇遇——鲍书记
* 从副镇长考回科员——Didi
* 上班4年，抑郁3年半——西西弗斯
🪪央国企系列
* 打工12年，怎么“挑”央企——小王
* 领导你扫我——小圆
* 养活自己，还靠国企——小璐
* 央企比民企？——阿予
🫡部队文职系列
* 那就考进军营吧！——小白
* 叨叨部队文职——海洋
* 参军：最酷的一件事——Momo
🎬特辑
* 公务员辞职的公考培训师——毛毛
* 「情人节特辑」聊聊编制、相亲、门当户对
* 与自己和解，我们都是普通人——赤羽
* 聊聊上岸剑和为人处世——钱婧老师
* 公务员/事业/国企窜一桌——钱婧老师
* 哪里才是“人生的狂野”？——澎湃小陈
年度总结
* 2022年度迟到的不正经总结
* 2023年度总结以2024工作安排

Vol.81 感谢上海，留住了这个体制内男孩的长发

十三年前，我进入体制内，经历过基层财务的琐碎、国际赛事借调的50天无休高强度加班，甚至在离开前还被领导调侃——“再不从借调单位回来，把你的正科撤了”
这期关于“繁繁的故事”的节目，迟到2年半，但其实也没有迟到——没这2年半，我都不敢复盘过去10年。刚辞职时那些关于“社会不再信任我”（比如办不了信用卡）的慌张，和成为“时间暴发户”时的无措，到如今对自我定义更深的思考
我想分享这两年多生活的流动与自洽，如何一点点摆脱“慕强”心理、打破心中对“阶级”的桎梏，学着以更稳定的“成人”姿态应对外界，以及在看似“贫穷”和“平庸”中，反而找到了精神的富足、内心的自由、创造力的涌动和对外部的释然
2025年8月，《体制内｜小职员们的聊天局》播客三周年——让我们一起守护，“在稳定中追求自由者和攀登者的灵魂”
致谢：所有节目嘉宾、小助理团队、小超市陪练/咨询官、20多w听友们，以及让「房号3110」诞生的搭档雪锋
制作、策划：繁繁
编辑：晓晓
剪辑：小唐
时刻：
02:59 给新听友们做个自我介绍
05:17 想辞职的念头动了两次，为什么第二次才辞职？早辞职人生会不一样吗？
08:35 对我第八个相亲对象说：我以后可能要从体制内辞职，如果你是想找一个公务员的话，可能找错人了
11:17 如何应对父母、领导的强控制，以及如何去和我们的父母保持关系
21:33 要想辞职不后悔，先想明白你是“恐惧驱动”还是“自由驱动”？
23:44 从财务岗借调到50天无休的高强度国际赛事，有了意外的收获？
27:44 我们节目没有废片率，只要有小伙伴来录了节目就一定会发布，希望给大家提供表达出口，所有表达都值得被听见
32:52 辞职后我都做了什么？有什么样的变化和状态？
38:36 在澳洲做民宿保洁、慈善商店志愿者的经历如何滋养我的内心，治好我的焦虑？
47:27 捐掉妈妈送的新衣服后，满头白发，但是每天都会涂红唇、红指甲的老顾客穿它跟朋友们吃饭了
50:18 鼓励所有喜欢化妆的女生大胆地化，也鼓励所有不想化妆的女生大胆地不化
57:19 为什么现在能坦然接受“注定平庸”？放过自己反而更有创造力？
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Vol.141 繁繁的“贫穷和富足”：复盘体制内的10年，我等了2年半|繁繁solo 01

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