【 聊天的人 】 俞思远（歌手、音乐人） 小畅（上海人民电台主播、《小畅翻牌》主播） 梵一如 【推广】 【 时间轴 】 00:44 各种意义上的回归：俞思远来做客 05:01 少小离家的足球少年 16:22 从足球到音乐，不变的是那份执拗与叛逆 28:19 “半隐退”的十年，其实没有停止表达 39:56 想让女儿知道除了当爸爸，我还有别的身份 49:36 音乐环境变化翻天覆地，坚持的意义何在？ 01:01:11 别为不在乎你的人内耗 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【ED】 俞思远 - 追求 【 Logo 】 ZUM XIN 【收听方式】 推荐使用苹果系统自带【播客】APP、【小宇宙】APP或任意安卓播客客户端订阅收听《井户端会议》，也可通过【网易云音乐】、【喜马拉雅】、【荔枝FM】、【蜻蜓FM】等APP收听。 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【 出品・制作 】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【 聊天的人 】 老A（播客《足球无双》主播） 梵一如 【时间轴】 01:45 佛得角差点掀翻“神的脚” 09:00 德国队：纳格尔斯曼要怪瓜迪奥拉？ 16:50 捷克队：别再认为是昔日那支球队了 20:00 韩国队：不可避免的崩盘 23:50 荷兰队：前场不再有“范大将军” 27:00 乌拉圭队：老帅贝尔萨彻底失控 30:45 土耳其队：年轻，还是年轻 32:55 安切洛蒂 vs 森保一：名帅的“叹息之墙” 43:10 凯恩是图赫尔“亲爹” 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【ED】 月亮惹的祸 - 张宇 【 Logo 】 ZUM XIN 【收听方式】 推荐使用苹果系统自带【播客】APP、【小宇宙】APP或任意安卓播客客户端订阅收听《井户端会议》，也可通过【网易云音乐】、【喜马拉雅】、【荔枝FM】、【蜻蜓FM】等APP收听。 【剪辑】 梵一如 【 出品・制作 】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】 贺坪（上海话剧艺术中心演员、秦腔戏曲大院子弟） 藤井树（知名影评人、电影制片人） 梵一如 【时间轴】 04:00 少年贺坪吃到的基本功训练 09:45 看《主角》你都在哪儿哭了？ 19:00 儿时被戏曲熏麻了，年纪大了后血脉觉醒 28:30 戏曲大院的成长记忆 40:00 吵架用普通话就弱了，必须陕西话！ 43:30 上海话剧艺术中心的强烈西安元素 49:00 被传统戏曲所惊艳的经验 59:00 太平年、主角、阿嬷，“哀兵”气氛反而出精品 1:08:45 戏曲演员比其他演员都是碾压的功力 1:13:05 感觉戏曲等传统文化的新时代来了 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【ED】 海浪 - 舞台剧《主角》主题音乐 【logo】 ZUM XIN 【收听方式】 推荐使用苹果系统自带【播客】APP、【小宇宙】APP或任意安卓播客客户端订阅收听《井户端会议》，也可通过【网易云音乐】、【喜马拉雅】、【荔枝FM】、【蜻蜓FM】等APP收听。 【剪辑】 梵一如 【出品】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【 聊天的人 】 老A（播客《足球无双》主播） Hualun（播客《翻转体育》主播） 梵一如 【 时间轴 】 02:23 什么诸神黄昏？我看是回光返照（bushi 10:50 补水时间是本届世界杯最大变量？！ 17:44 更衣室政治风云变幻，情商也是主教练能力之一 23:03 宗师级驭人主教练德尚、森保一的团队管理智慧 39:48 梅罗终极对比：球王性格、命运与世界杯执念 51:02 畅想一下国际足联最希望看到的争冠剧本 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【ED】 韩磊 - 向天再借五百年 【 Logo 】 ZUM XIN 【收听方式】 推荐使用苹果系统自带【播客】APP、【小宇宙】APP或任意安卓播客客户端订阅收听《井户端会议》，也可通过【网易云音乐】、【喜马拉雅】、【荔枝FM】、【蜻蜓FM】等APP收听。 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【 出品・制作 】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【 聊天的人 】 小镟（播客《二的三次方》主播） 雷哥（播客《三个火呛手》主播） 海涵（喜剧厂牌“肆笑喜剧”创始人） 王三（播客《得体广播站》主播） 梵一如 【 时间轴 】 02:36 来都来了，问些想问不好意思问的问题 08:27 播客主播分合聚散：“不下牌桌”有多难 19:52 “寄人篱下”还是“自己当家”？ 30:12 喜剧播客就“非得赚到钱”吗？ 45:40 播客和喜剧，真的能救人命 01:03:12 运营成本60万，听到我都想卖了我的播客 01:19:46 视频播客“做账号”还是“做节目”？ 01:26:33 视频播客切片能跟“互动秀”PK吗？ 01:43:18 花钱看播客录制？疯了吧？ 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【ED】 梁静茹 - 分手快乐 【 Logo 】 ZUM XIN 【收听方式】 推荐使用苹果系统自带【播客】APP、【小宇宙】APP或任意安卓播客客户端订阅收听《井户端会议》，也可通过【网易云音乐】、【喜马拉雅】、【荔枝FM】、【蜻蜓FM】等APP收听。 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【 出品・制作 】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【 聊天的人 】 梵一如（ID：@梵一如） 老A（播客《足球无双》主播） 【 时间轴 】 01:15 荷兰大胜瑞典后，日本的含金量还在上升 07:14 从何时起，欧洲强队不再敢轻视日本？ 13:04 英雄主义不在，体系化的另种足球美学 18:54 本届日本最值得关注的关键球员 24:38 森保一“田忌赛马”式执教，场边画板暗藏什么信息？ 32:37 三十年发展天差地别，中日足球差距根源在哪里？ 森保一泪流满面 日本队替补席的神秘数字提板 首战荷兰进球的中村敬斗 与突尼斯一站梅开二度的上田绮世 核心作用的镰田大地 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【 Logo 】 ZUM XIN 【收听方式】 推荐使用苹果系统自带【播客】APP、【小宇宙】APP或任意安卓播客客户端订阅收听《井户端会议》，也可通过【网易云音乐】、【喜马拉雅】、【荔枝FM】、【蜻蜓FM】等APP收听。 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【 出品・制作 】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

本期节目是 第28届上海国际电影电视节 × 小宇宙 联合策划播客企划「银幕亮起那一刻」 https://collection.xiaoyuzhoufm.com/SIFF28 特别节目。 当银幕亮起，电影开场，无数对话也随之启程，让我们用声音陪伴你走过这个属于电影的季节。 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【ED】 月下煮茶 - 陈佳（电影《给阿嬷的情书》主题曲） 【logo】 ZUM XIN 【剪辑】 梵一如 【出品】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】 Alex（美国佛罗里达人、上海申花球迷、ID：@鸭梨山大的Alex） 罗一天（美国得克萨斯人、播客《飞天胡说》主播） 老A（播客《足球无双》主播） 梵一如 【时间轴】 00:30 请两位中文巨好的美国人聊美加墨世界杯 05:30 美国队这次的短板是门将 10:15 墨西哥加油！苏格兰好玩儿！ 19:40 美国人有多少是真的爱足球的？ 24:30 罗一天差点成为美国国奥队员？ 30:20 中美足球文化的差异 40:00 美国的足球解说真的太烂啦！ 53:45 美国资本闯入足球引起部分球迷不适 58:25 严肃探讨中美运动文化与教育问题 01:03:20 东亚家长对孩子的Teamwork重视不够？ 01:07:50 美国队成绩和最终冠军的预测 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【ED】 Performers of Puedes Llegar,Roberto Carlos,Jose Luis Rodríguez - Puedes Llegar 【logo】 ZUM XIN 【收听方式】 推荐使用苹果系统自带【播客】APP、【小宇宙】APP或任意安卓播客客户端订阅收听《井户端会议》，也可通过【网易云音乐】、【喜马拉雅】、【荔枝FM】、【蜻蜓FM】等APP收听。 【剪辑】 梵一如 【出品】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

*欢迎上主播梵一如的小红书（@梵一如）观看本期节目的视频版本 【聊天的人】 子豪（健身教练，运动爱好者、小红书账号：@旋风子豪） Lisa（TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人、微博小红书账号：@金怡玉玲Lisa） 梵一如 【时间轴】 05:25 健身教练看上Hyrox的热度，决心“蹭一蹭” 15:15 两位德国人在申奥之余打造了“Hyrox” 20:00 低门槛与社交属性让Hyrox热度飞升，上海站参与者破万 30:25 如何打造针对Hyrox比赛的课程甚至综合训练馆？ 40:50 相比起一个人默默练，社群属性更能增强用户粘性 45:50 Hyrox等赛事IP的一些问题和未来我们的机会 56:30 中国运动产业的商业价值还有很多空间未别开发 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【ED】 SpartaPGX 【logo】 ZUM XIN 【收听方式】 推荐使用苹果系统自带【播客】APP、【小宇宙】APP或任意安卓播客客户端订阅收听《井户端会议》，也可通过【网易云音乐】、【喜马拉雅】、【荔枝FM】、【蜻蜓FM】等APP收听。 【剪辑】 梵一如 【出品】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

*本期节目有视频版本，欢迎关注主播小红书账号：@梵一如 观看视频版内容 【 聊天的人 】 沙青青（播客《边角聊》主播） 老A（播客《足球无双》主播） 梵一如 【 时间轴 】 03:38 48 队扩军，世界杯吸引力被稀释了？ 09:51 细数青春，哪届世界杯是你的初心？ 23:49 美国怎么靠世界杯能赚得盆满钵满的 37:09 足球不止足球，藏着多少历史恩怨？ 42:16 亚洲“最强”日本队能突破十六强魔咒吗？ 49:39 传奇谢幕：C 罗梅西的最后一届世界杯 52:33 模块化培养体系，天才球员为何越来越少？ 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【ED】 Shakira，Burna Boy - Dai Dai 【 Logo 】 ZUM XIN 【收听方式】 推荐使用苹果系统自带【播客】APP、【小宇宙】APP或任意安卓播客客户端订阅收听《井户端会议》，也可通过【网易云音乐】、【喜马拉雅】、【荔枝FM】、【蜻蜓FM】等APP收听。 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【 出品・制作 】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【一番赏】是“每周一番薯剥壳工作室内容成果大赏”的简称，是梵一如碎片化信息与感受的随机分享（纯solo形式），同时兼具为已上线节目或线下活动的预告与宣传的功能，每周一上线。 【推荐】 话剧《莫扎特传》 演出时间：2026.6.5～6.21 剧场：上海话剧艺术中心 艺术剧院 主持演后谈 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【ED】 《你们可知道什么是爱情》（歌剧《费加罗的婚礼》唱段）- 莫扎特 【logo】 ZUM XIN 【剪辑】 梵一如 【出品】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】 吴鼎（单口喜剧演员、喜剧播客最强雇佣兵、开局桌游主理人） 刘洪伟（带娃术士、喜剧演员、综艺导演&编剧） 梵一如 【活动现场图片】 【时间轴】 00:30 现场见识了吴鼎的播客大师课，马不停蹄约来聊 06:20 吴鼎：喜剧播客主要看天赋 13:40 吴鼎：我从杨迪大张伟身上学到的综艺奥义 18:10 刘洪伟：自High和赛道选择，两大秘诀大放送 25:40 吴鼎录播客先保现场 老刘录播客先想卡段 29:50 现场互动：我都在XX的情况下听喜剧播客 34:30 to吴鼎：在播客出圈会对脱口秀有实质帮助吗？ 39:55 to刘洪伟：漫才综艺都不做，除了录播客都在干嘛？ 53:15 平台综艺时代已近终结，未来大家的归宿都只能是短视频？ 57:00 “互动秀”这玩意儿那么赚钱，你们会去做吗？ 01:07:55 评价内容好坏的标准除了看挣钱多少，还有别的吗？ 01:12:50 视频博主丁大根互动：听了一圈，我还是踏实做短视频吧！ 01:18:30 吴鼎：一群人纯瞎聊的时刻很美妙 01:19:40 刘洪伟：把每次播客当作一次老友的生存确认 01:22:00 现场观众互动：听多了现场播客很想上台，该咋整？ 01:26:30 现场观众互动：怎么让中文内容更多“出海”卷别人 01:33:00 现场观众互动：喜剧播客老是不挣钱会变咋样？ 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【ED】 陈小春 - 神啊 救救我 【logo】 ZUM XIN 【收听方式】 推荐使用苹果系统自带【播客】APP、【小宇宙】APP或任意安卓播客客户端订阅收听《井户端会议》，也可通过【网易云音乐】、【喜马拉雅】、【荔枝FM】、【蜻蜓FM】等APP收听。 【剪辑】 梵一如 【出品】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【一番赏】是“每周一番薯剥壳工作室内容成果大赏”的简称，是梵一如碎片化信息与感受的随机分享（纯solo形式），同时兼具为已上线节目或线下活动的预告与宣传的功能，每周一上线。 【推荐】 播客《无聊斋》（主播：刘旸教主、六兽） https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5e280fac418a84a0461fb129 刘旸教主最新专场《身心俱疲》 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【ED】 喜人奇妙夜耶耶耶 【logo】 ZUM XIN 【剪辑】 梵一如 【出品】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【聊天的人】 唐晖&李翔（播客《足球纸牌屋》主播） Hualun（播客《翻转体育》主播） 梵一如 【时间轴】 00:30 这味儿有点冲：中年男人要聊足球了 05:20 央视的世界杯转播权谈判之我见 18:20 央视不得不转播世界杯的责任困境 27:45 咪咕入场搅动了原本的局面？ 37:10 “联想”的存在感 41:30 世界杯是世界杯 奥运会是奥运会 50:20 体育在中国社会的存在意义 55:15 西甲球队操盘者看欧陆的足球氛围 01:09:00 全球华裔球童是未来国家队的解药？ 01:20:40 国际足联别装了，给中国队外卡吧！ 01:35:00 无论如何，足球的夏天还是如约而至 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【ED】 Ricky Martin - La Copa de la Vida ( Spanish Version) 【logo】 ZUM XIN 【收听方式】 推荐使用苹果系统自带【播客】APP、【小宇宙】APP或任意安卓播客客户端订阅收听《井户端会议》，也可通过【网易云音乐】、【喜马拉雅】、【荔枝FM】、【蜻蜓FM】等APP收听。 【剪辑】 梵一如 【出品】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【一番赏】是“每周一番薯剥壳工作室内容成果大赏”的简称，是梵一如碎片化信息与感受的随机分享（纯solo形式），同时兼具为已上线节目或线下活动的预告与宣传的功能，每周一上线。 【推荐】 电视剧《孽债》 导演：黄蜀芹 主演：赵有亮、严晓频、董蓉蓉、金鑫、吴冕、吴竞、王华英 纪录电影《含泪活着》（日文名：泣きながら生きて） 导演：张丽玲 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【ED】 刘欢 - 梦回的家乡（电视剧《上海人在东京》主题曲） 【logo】 ZUM XIN 【剪辑】 梵一如 【出品】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）