普通人怎么抓住AI的机会挣钱？我们和已经挣到钱的朋友聊了聊。 本期主播：爱跟AI聊天儿的端端/喵儿姐/土夯夯的小妮儿 本期嘉宾：已经用AI开了自己的“一人公司”并实现了稳定盈利的文斯 作为一个凡胎肉体，在AI时代焦虑是必然的，毕竟你不吃不喝学两万年也学不会AI掌握的那些知识。 毕竟你再掌握什么高精尖的技能也比不上智能机器人“全知全能”还“刀枪不入”，还不用发工资。 所以我们难道注定被AI淘汰吗！ 那谁说我们不能从现在开始就先用它挣钱呢？ 说到底，它也是个工具，工具利用好了，对我们就有帮助。今天这一期，我们就和文斯一起来好好聊聊，这个工具到底应该怎么利用。 我们聊了什么： 02:08 靠AI赚上钱的嘉宾，到底用AI在干什么？ 05:28 AI到底是什么？ 07:44 国外AI三巨头 vs 国内模型，差距在哪？ 10:12 AI如何渗透嘉宾的工作和生活？依赖到什么程度？ 12:33 一人公司的两大业务：企业AI转型咨询与部署 14:25 用好AI的关键一步：先给它一个明确的身份定位 24:50 被AI的回答惊出鸡皮疙瘩的时刻 31:55 核心心法：如何向AI提问，才能让它“不骗你”？ 35:42 AI自己喂养自己，人类的未来会被“糊弄”吗？ 37:00 “我总觉得是AI在给我打工，指挥我干活” 39:37 未来不碰AI的人，会怎么样？ 55:34 死之前能看到有物理形态的AI吗？具身智能来了 01:00:39 AI会不会毁灭人类？实在不行拔电源啊！ 01:02:28 “现在孩子学的，以后大概率没用” 01:12:55 “AI的出现，就是来考验人性的” 01:19:11 淘汰期已经来了，普通人到底怎么靠AI赚钱？ 01:23:10 给所有人的建议：用起来！用三巨头付费版！ 听完之后，欢迎在评论区聊聊：你打算把省下来的时间，用来干什么？ 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：109030424@qq.com 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你在AI时代如鱼得水，如虎添翼！

01. Olivia Dean - Nice To Each Other 02. ROSALÍA ft. Björk, Yves Tumor & the London Symphony Orchestra – Berghain 03. samxemma - SEE SEE WHERE WE GO 04. Baobei - OUT OF BODY 05. Jasper Tygner ft. holybones - 28 Eyes 06. MPH & Æ - Flex It Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化教育协会、英国大使馆文化教育处发起，与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多 元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。 节目在小宇宙和网易云音乐搜索Selector即可单独订阅。歌单在网易云音乐搜索“Selector2026”。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。

Vol 107 宇宙只奖励真我？「做自己」是洞察，还是毒鸡汤？ 当技术越来越进步，我们为什么反而开始怀念那些「粗糙」的、有颗粒感的真实？ 本期节目围绕《我们为何迷恋真实》这本书展开。我们从明星的人设游戏聊起：为什么詹妮弗·劳伦斯第一次在奥斯卡摔倒让人心疼，摔多了就让人觉得在演？金卡戴珊一家如何把「做真实的自己」变成一门生意，甚至连性爱录像带的泄露都是精心策划的剧本？当明星越来越努力地展示「真实的私生活」，我们反而开始怀念那些保持距离、只用作品说话的演员。 话题延伸到文学创作领域，作者讲述了一个更深层的悖论：女作家写自己的故事会被认为缺乏想象力，写虚构的故事又会被质疑不够真诚。当一个作家因将他人捐肾的真实经历写成小说而对簿公堂，「真实性」这个概念开始变得危险起来。 当「活出真我」逐渐成为这个时代新的霸权和「正确」。小红书上铺天盖地的「宇宙奖励真我」，把复杂的心理学概念简化成有毒的鸡汤金句。我们一边焦虑地追问「什么是真实的自我」，一边在社交媒体上表演着精心设计的「真实生活」。当每个人都在努力证明自己是真实的，这种真实本身是不是已经变成了最大的虚假？ 这期节目我们聊了明星文化、文学创作、社交媒体和自我认知等多个层面，但核心只有一个问题：在这个要求每个人都「做自己」的时代，真实到底意味着什么？ 节目中提到的书： 《我们为何迷恋真实》， [英]埃米莉·布特尔 著，马雅 译，广东人民出版社，万有引力，2025-10 Timeline： 00:30 开场：《指环王》与真实感的引入，真人特效 vs CGI 的对比，《异形》幕后揭秘如何消解恐惧 04:42 读《我们为何迷恋真实》的感受：区分「真诚」与「真实」概念，联想到「宇宙奖励真我」的流行与焦虑 09:14 书籍特色与适读人群：论述门槛较高但用排比疑问叩问内心，将看似无关的社会现象在"真实"框架下联系起来 12:59 明星人设游戏：过去演员无需打造人设 vs 如今明星塌房现象，大众对明星「既平凡又超凡」的矛盾心理，詹妮弗·劳伦斯「大表姐」人设崩塌，金卡戴珊主动商品化，碧昂丝与高司令的不同策略 30:18 真人秀的真实悖论：摄像机改变真实叙事，《浪姐》等节目的高民主参与度，明星私德与作品能否剥离，劣迹明星被「取消」的遗憾 34:07 明星的真实困境：观众已厌倦明星做普通事，过度暴露个人生活影响角色塑造（如邓超参与《跑男》后难演严肃角色），追求真我与职业需求的冲突对普通人的借鉴意义 38:14 艺术的真实性：写作与阅读中的真情流露，以《信任练习》为例说明小说难兼顾所有人的真实，女作家面临的「自我虚构」标签困境，当下自我叙事流行趋势 45:21 在虚构的阅读中，人们带入自己的道德观，批判作者的角色和情节塑造；门罗事件引发的作者形象与作品关系讨论 59:33 本电影根据真实事件改编 —— 一个女作家与捐肾的故事，那些根据真实事件改编的虚构故事，我们如何体会其中角色和情节的真实性 01:06:59 一个和打雷姐有关的音乐创作故事 01:07:44 商品与消费的真实陷阱：麦当劳「反做作」形象 vs CEO试吃表现不符，汉堡王 CEO 亲自煎汉堡凸显真实，早期品牌 logo 作为品质保证的起源 01:09:40 反主流文青与俗咖：什么是俗咖？什么是反主流文青？反主流文青的特征与消费偏好，「俗咖」夺回话语权被视为更真实，人会变成品牌近似物（耐克与乔丹的案例） 01:16:30 品牌代言的变化：明星私德与代言紧密捆绑的风险（Prada 品牌挚友频繁塌房），明星拓展知名度 vs 素人因「普通」更适合特定产品推广 01:19:15 社交媒体时代的自我商品化：网红广告从隐晦到必须标注，不提供情绪价值的广告语反受欢迎，外界压力影响个人做出忠于自己的选择 01:25:30 身份政治的起源：1970 年代康比河团体提出的概念，现代社会中身份与公权力、权益的关联，性别、种族等身份影响资源获取 01:27:18 身份政治中的真实性悖论：LGBT 群体内部鄙视链，身份凌驾于个人体验之上（中国人在国外的标签化困境），如何在交往中认可共同部分 01:35:41 纯粹真实理想的幻灭与再造：宗教退场后社交媒体成为自我表达平台，极简主义与断舍离的流行，近藤麻理惠案例说明真实具有流动性，真实改变在互联网语境下易被批判为人设崩塌 01:40:18 走向真实的两种方式：排斥（追求精英/纪律）与包容（接纳不完美/解放），奢华动感单车课程的仪式化原始狂热，《BJ 单身日记》等混乱女主角形象，成为自己需先经历模仿他人的过程 01:46:12 自白的逻辑：告解源于基督教（在权威前坦诚过错以抵达真实），以凯莉·詹娜丰唇后袒露心路历程为例，福柯观点中告解与性的关联 01:47:24 《伦敦生活》中的告解分析：频繁打破第四堵墙，女主通过告解掌控权力，让观众成为告解者并认同自己，揭露观众可能忽视的东西 01:51:05 告解中的权力关系：告解者是主动方而非被动方，通过告解抛弃罪恶成为无罪之人，福柯观点中告解对象不能在无人场景下产生 01:52:02 AI 时代的告解：有人向 AI 倾诉难以对真人说的话，AI 拒绝时引发权力倒置与愤怒，算力焦虑与无法和 AI 建立人际式交流的讨论 01:59:19 真实成为道德理想：参与告解代表诚实与勇气，宗教权威衰落后真实有了对错标准，媒体宣扬「宇宙奖励真我」的现象 02:00:26 工作中的真实表达困境：表达热爱工作反遭攻击导致变得不真实，现代告解的目的是与内心真实自我而非上帝保持一致；精神分析的意义：19 世纪末神权衰落后创造了解真相的方法，帮助人们发现对自己撒的谎，有了选择才可能拥有自由与真实 02:02:17 我们自己理解的真实：真实的人一定有某种程度的不真实，100% 真实可能被视为疯狂，人的形象由一个个选择决定，遵循内心才是真实 02:04:11 读书感悟：书展现社会生活多层面，反话话题的讨论（加「LOL」≈加「狗头」），母狮为保护幼崽假装发情的选择案例；当清楚后果并愿意承担时主体性回归，我们才能抵达真实 封面图片：《我们为何迷恋真实》 中文版封面 片头曲：The shire - Howard Shore; 片尾曲：This feeling - Alabama Shakes 剪辑：66 录音支持：读库 加入听友群请加 vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

对九声调，忍者当歌！ 从Black country,new road、Bonobo到Yuuf，鉴于最近几位主播看到的音乐现场，居然都出自他们喜欢了三十年的一个传奇独立音乐厂牌Ninja Tune “忍者之声”：一家享誉全球的英国独立音乐厂牌，以其先锋、创新且跨越流派的音乐美学而闻名。 1990年由传奇双人组coldcut（联合创始人为Jonathan More和Matt Black）创立；三十六年来，Ninja Tune 已经成为英国电子音乐圈的中流砥柱，同时也极大地推动了街头与俱乐部文化的发展。它不仅专注于电子音乐，还广泛涉猎嘻哈、摇滚、R&B、爵士等多种风格，致力于挖掘新鲜且具有突破性的声音。 三位主播这次将秉持着本节目的一贯传统，给大家分享来自上世纪「九十年代」的 “忍者之声”，听听那些纵横于都市丛林间的黑胶半藏，重新浏览那一卷卷光怪陆离的甲贺忍法帖；所谓“先锋”所谓“前卫”，并不会因为时间的磨砺，让这把“忍者之声”的利刃迟钝！（节目最后有神秘彩蛋，不要错过） 各位听友您记忆中的“忍者之声”还有哪些呢？期待您的踊跃留言，渴望与您多多讨论！ 小荔喜易苹豆同步上线！ Ninja Tune极具标志性的logo 520，Yuuf在北京的首演 5.2，Bonobo在音乐节上的压轴演出 5.2，Black country,new road在大雨中的演出现场

你的生活搭子是毛茸茸的还是光秃秃的？ 本期主播：养过很多宠物，现在有一只肥尾守宫柔姐的端端/ 曾经有过好多猫和俩狗，现在有一只黑猫大黑子和一只豹猫爆肚儿的喵儿姐/ 亲儿子叫Eleven赵的土夯夯的小妮儿 好家伙，主播的定语从没那么长过。 那么今天我们来聊聊宠物。 对于我们三位主播来说，生命中一直没有缺少过来来去去的小动物，小猫小狗小兔子，小鸡小鸭小壁虎儿，它们给我们带来的温暖，治愈，和快乐，或者说感触，成长和震动，并不因为是不是毛茸茸而有所区别。 在我国的宠物数量已经超过新生儿数量的今天，宠物这个头号生活搭子到底给当代人带来了什么？ 01:37 如何给宠物取名字。 03:29 流动小猫咪的作用跟流动红旗差不多。 06:34 “听说你养了一只死猫？” 13:22 想养狗要先审核你。 16:49 他是个monster，就得去伦敦当gangster！ 31:00 我收养的法斗每次去宠物医院时都会怕得发抖。 42:22 宠物在人类社会中的四个重要角色。 52:22 我的坎坷养宠经历。 01:06:56 每天都在地上拉尿的大黑子。 01:12:53 养狗使我柔软。 01:16:38 一些冷门小知识。 01:20:30 三千亿，人民币——我到了，拴哪儿！ 01:33:24 我的儿子为了守宫嚎啕大哭。 01:42:55 这家伙对小孩儿是真有办法！ 01:48:02 最后还是满足了人本身的心理需求。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：109030424@qq.com 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你找到自己的生活搭子，不管是不是毛茸茸。

01. Ellur - Missing Kid 02. Nectar Woode - Lights Off 03. dexter in the newsagent - Stranger to love 04. Azamiah - Let Dust Settle 05. Jorja Smith - Don’t Leave 06. Kitty Hall - Techno Was An Art Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化教育协会、英国大使馆文化教育处发起，与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多 元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。 节目在小宇宙和网易云音乐搜索Selector即可单独订阅。歌单在网易云音乐搜索“Selector2026”。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。

她 89 岁时写下这本书，记录自己行走在凋零之路的所思所想。 戴安娜 · 阿西尔，20 世纪最杰出的文学编辑之一，发掘了奈保尔、编辑过阿特伍德，却一辈子没拿过超过 1.5 万英镑的年薪。她终身未婚、没有孩子，活到101岁。而这本书——《暮色将尽》——是她 89岁时写下的老年生活实录。 里面没有什么「传奇编辑回忆录」。这位老太太一上来就聊性——从 5 岁时的初恋，到 70 岁后性欲消退，再到她与两位已婚黑人伴侣的多年恋情。她坦然地写：我发现自己最合适的角色显然是第三者。——也正是这样的情感经历让读者们在豆瓣上吵翻了天。 戏剧性的话题背后，她真正书写的，是一个人如何面对身体一点点失灵、身边人一个个离去，如何在人生暮色将尽之时，体面地走好最后一程。她写自己白内障还坚持开车，直到撞车；写 70 多岁时照顾 92 岁的母亲，累到血压飙高；写晚年的伴侣巴里插了三个月尿管、便秘到需要她亲手清理——当原本避之不及的一切真正发生，她自己竟然没有畏惧，没有厌恶，像个职业护士一样平静面对。 这本书没有悲情，也没有垂垂老矣的凝重，只有一种活够了才敢有的坦诚。她告诉我们：老去不是一场失败，而是一种可以主动选择的自由——你可以继续画画、学裁缝、开车、谈恋爱，也可以在生命的最后阶段，坦然地吃一口油炸圈饼，因为它可能是唯一的快乐。 如果你害怕变老，或者好奇一个不婚不育的女性到底能不能幸福地活到 101 岁——这本书会给你一个出乎意料的答案。 节目中提到的书： 《暮色将尽》，[英] 戴安娜·阿西尔 著，曾嵘 译，后浪 / 后浪文学 出品，四川人民出版社，2022-7 Timeline： 01:20 过去对老年人的印象：优雅的成都婆婆，没有老人味，计划去养老院打麻将； 03:09 以往对老人的恐怖想象（失能、丑陋），如今出现中老年恋综、乘风破浪的姐姐等新样本 06:34 介绍作者：20世纪杰出文学编辑，发掘奈保尔，活到101岁，89岁写下本书 08:35 我们读这本书的感受？那是和想象的一模不一样啊；作者坦然书写非婚姻关系甚至第三者经历，引发当下争议 14:44 作者书写这本书的初衷：生命是凋零的过程，记录凋零的书籍很少，所以写下此书 17:09 对衰老的感知，从服饰开始：祖母时代70岁寡妇穿灰黑制服，放弃保持吸引力 22:38 化妆品与衰老：蜜丝佛陀适合老年皮肤，过去浓妆会沿皱纹溢出 25:56 开车问题：70 多岁白内障仍坚持开车，经历严重车祸；母亲 82 岁还在开车，被警察劝退 35:58 关于性与爱：第二章直接写性，5 岁初恋，15 岁坠入爱河，70 岁后性欲消退，一些始料未及的信息介入；一次重要的人生经历 —— 保罗背叛，未婚夫当着自己的面与别的女孩离开，她曾选择原谅 41:43 两任伴侣巴里和Sam：与Sam维持7年仅肉体关系，共同点是腿疼；Sam有妻子，但Sam早已抛妻弃子从非洲逃到英国；Sam去世，作者怀念他带给自己的年轻感 48:21 丰富的老年生活：上免费夜校学裁缝 6 年，后来学绘画、画裸体模特 54:12 热爱园艺：照顾表妹的花园，坐在水仙花丛中思考美丽与真实 57:21 阅读与写作：写评论促使她读本不会读的书，类比做播客；被《格兰塔》杂志拒稿，转而写出《未经删节》 01:03:55 如何看待死亡：家族长寿基因，担心的是身体失灵而非死亡 01:05:18 年薪从未超过 1.5 万英镑，照顾92岁母亲时自己累到血压高 01:10:26 母亲 96 岁去世，她写诗记录「连体双胞胎」般的矛盾心情 01:12:27 重要伴侣巴里：生病误诊，插尿管三个月，这个黑心诊所竟然没有医生？ 01:21:40 原本以为自己不愿意的，但当一切来临，她也可以平静地接受，照顾生病的巴里，清理粪便毫无怨言，像职业护士一样 01:25:30 巴里只剩吃作为快乐，作者认为不必剥夺他的油炸圈饼 01:30:21 各自想象老年生活：健康、时间自由、全网高龄女性播客；住「二次元养老院」、轮椅飙车、请年轻帅哥推轮椅跳舞 片头曲：Ludovico Einaudi - I Giorni 片尾曲：Beth Gibbons - Floating on a moment 封面图片：《暮色将尽》中文版封面 主播：萌美 & 废废 录制支持：读库 剪辑：猴子路飞 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

一部“给阿嬷的情书”，凭什么能逆袭登顶票房榜？一个冷门方言片讲的真是家国、情义和乡愁吗？看完电影再听@天糖电影苑 （反之亦然）才懂，“情书”背后藏着更深沉厚重质朴的东西。值得你走进影院，带一包纸巾，看一次潮汕语原版。 纸短情长，唯念安康；待木棉花盛开，等我们徐徐道来。 本期主播：喵啊啊、杨欢喜、祖萌 找到我们： 1⃣ 进听友群请➕微信 zoom1107 2⃣ 观众反馈or商务合作请发邮件至904562468@qq.com 「小喇叭广播啦」虽迟但到，「天糖电影苑」终于以单独频道的形式入驻了小宇宙和豆瓣。欢迎大家在这两个平台肆意留下你们的足迹——小宇宙上点击【订阅】；豆瓣上点击【想听/在听/听过】，打出珍贵的，并写下评论and/or爱我们的理由。 我们已在这两个平台同步更新节目。值此新年，我们希望以全新面貌与各位新老听友见面，第二个十年，与时俱进，再创佳篇。 注：豆瓣请升级至最新版本，搜索「天糖电影苑」，选择播客条目即可！

黄烷（wán）醇是巧克力里的一种对人很有益的物质，黄wǎn醇是我们在这一期为真正可可脂做的巧克力创造的代言人。 这个人物形象是AI根据我们仨的脸合成的一个形象，喵儿姐觉得反正不太像，不知道大家觉得如何。 本期主播：根本离不开巧克力的端端/喵儿姐/土夯夯的小妮儿 本期嘉宾：巧克力品牌巧力可负责人之一，我们的博客同行《大小电波》主播古寺 因为我们都爱巧克力，而且想把更好的巧克力推广到更广泛的大众中去，所以有了这一期节目，把巧克力到底好在哪儿来讲一讲。 想买我们节目中提到的真正用不同产区可可豆和可可脂做的，含有很多醇醇的，风味独特的巧克力，可以扫下图二维码购买。 谢谢支持。 巧克力人人都爱吃，但是我们平时吃到的真的是“真正的”巧克力吗？ 虽然我们应该感谢工业化的出现，让“巧克力”这种本来只有少数人才能享受到的稀奇的食品成为了大众都可以吃到的，标准化的东西，但是在本期节目中，我们想要告诉大家的是，其实巧克力的味道不仅仅是我们以往的记忆和认知里所熟悉的那些。 我们聊了什么： 00:00 咱小时候都吃什么巧克力 15:28 为什么巧克力能给人带来心灵的慰藉？ 17:25 曾经作为催情剂的重要成分，是什么能让巧克力有如此功能？ 19:26 黄烷醇首次登场。 24:02 来块儿韭菜味儿的巧克力？ 26:45 古寺是如何从一个互联网工作者变成一个巧克力专家的？ 32:36 可可豆也分产区？为什么工业生产的巧克力永远都是一个味儿的？可可脂到底是干嘛的？ 37:25 可可豆也有酸一点苦一点的区别。 40:57 什么是“代可可脂” 43:19 吃巧克力可以抗衰？ 46:44 几千年前的一只猴子开启了人类吃巧克力的历史。 50:08 二百多年前，我们常见的巧克力排块才被荷兰人发明出来。 53:04 不论如何还是要感谢工业化。 56:05 巧克力不要放在冰箱里 58:04 吃巧克力还能抵御紫外线的伤害？黄wǎn醇真厉害！留住黄wǎn醇！ 1:02:54 为什么情人节女生要送给男生巧克力？黄wǎn醇还能把渣男实话诈出来呢！ 01:06:38 离北京最近的巧克力工厂：戴河冰巧乐园 01:09:42 吃不完根本吃不完！ 01:11:27 土耳其的巧克力也那么好吃？ 01:15:54 去哪儿我都得带当地的巧克力回来。 01:17:55 到底什么叫Bean to Bar 01:20:33 认准黄wǎn醇！ 01:27:00 性温，味苦辛，归心脾经。 01:28:25 征集《哈利波特》迷！ 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：109030424@qq.com 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你找到最爱的那一块巧克力！

01. Charlie Noordewier - Joy And Despair 02. Juls - MI MORENA 03. Absolutely – Prototype 04. Anish Kumar - Memphis Players 05. Carré ft. Bbyafricka – Hibiscus 06. Fred again.. & Jamie T - Lights Burn Dimmer Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化教育协会、英国大使馆文化教育处发起，与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多 元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。 节目在小宇宙和网易云音乐搜索Selector即可单独订阅。歌单在网易云音乐搜索“Selector2026”。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。

晃点了一段时间，我们最终决定聊聊「女儿国」。从古典神话到现代科幻，从《西游记》到《她的国》，我们试图梳理文艺作品中那些由女性主导的社会图景。 坦白地说，能力有限，时间有限，我们对女儿国的讲述并不完善，但我们聊得很开心，这可能是我们录得最累也最爽的一期。如果你也好奇「没有男人的世界到底怎么生孩子」「三个美国大男人闯入母系社会后被教育成了什么样子」，或者只是想听听我们如何吐槽男性作者对女儿国的幻想——希望你会喜欢这期节目，也欢迎来评论区告诉我们：你心中的女儿国，到底是什么样的？ 节目中提到的书： 《她的国》[美] 夏洛特·珀金斯·吉尔曼 著，任爱红 译，果麦文化 出品，太白文艺出版社，2026-3 《一个女人认为自己是行星》（内含《改变来临时》《树民》《语法学家的五个女儿》《男孩》） [美] 安·范德米尔 编 / [美] 杰夫·范德米尔 编 / [美]厄休拉·勒古恩 / [美]小詹姆斯·提普垂 / [美]乔安娜·拉斯 / [墨西哥]莉奥诺拉·卡林顿 / 等著，罗妍莉 / 龚诗琦 / 慕明 / 等译，[美国] 安·范德米尔 / [美国] 杰夫·范德米尔编，KEY·可以文化 出品，浙江文艺出版社，2026-1 《西游记》吴承恩 《花窗三十看“西游”》赵毓龙 著，望moutain 出品，广西师范大学出版社，2025-10 《无暇他顾》[美]厄休拉·勒古恩 著，姚瑶 译，未读 出品，北京联合出版公司，2024-11 《镜花缘》李汝珍 《Mizora》Mary E. Bradley Lane 《女身男人》乔安娜·拉斯 《力量》娜奥米·阿尔德曼 《蚁群》汤问棘 《大奥》吉永史 《黄色墙纸》夏洛特·珀金斯·吉尔曼 《圣杯与剑》理安·艾斯勒 《历史》希罗多德 Timeline 00:32 揭秘第100期的「消失之谜」：上期已编号到105期，却故意空出100期留给特别节目 01:03 以《她的国》再版为契机确定主题，果麦出版社时隔十几年重新推出单行本；整理女性掌权作品的三大分类：乌托邦式和谐社会（《她的国》《米佐拉》《西游记》）、性别翻转镜像社会（《镜花缘》《树民》）、权力倒置反乌托邦（《力量》《蚁群》《大奥》） 04:11 历史溯源：母系社会并非线性发展，中国文化中女娲与伏羲同步存在，父系可能更强势；摩梭族等少数民族保留母系传统 07:09 详解《她的国》：三位美国男性（社会学家范戴克、探险家特里、医生杰夫）误入与世隔绝2000年的全女性国度，孤雌繁殖，高度发达文明 11:34 婚姻实验：三个女性愿意与男性配对，更像社会实验而非情感需求；三个男人的结局：大男子主义的特里被驱逐；观察者范戴克带妻子返回人类世界；骑士精神的杰夫留在这个「优美」的国度 14:13 《西游记》女儿国情节：师徒四人误饮子母河水怀孕；女王一见唐僧就要「以一国之富招为王、我愿为后」，一些男性作者的幻想；蝎子精的设定：把女儿国王的欲望部分剥离，单独创造妖怪角色，女仆全是被掳来的西梁女国女子 18:47 神话与历史交织：《山海经》记载「黄池怀孕」、玄奘《大唐西域记》记载西女国「皆是女人略无男人」、金氏女人国男子不参政只负责征战耕作 22:35 《西游记》的裂变聚合：百回本可能由民间艺人逐渐演变，女儿国故事在西游记中实际出现三次（黎山老母考验、西梁女国、蝎子精洞府） 24:46 1880年的小说《米佐拉》：俄罗斯贵族女性流亡至地球内部，发现金发白人全女性文明，能控制天气，3000年前男性因战争和科学突破而灭绝 27:05 《米佐拉》的优生制度：淘汰身体缺陷、智力缺陷、「有邪恶元素的深色人种」、有犯罪倾向的脑部结构，唯一禁止的犯罪是虐待儿童；知识共享社会：厨师被视为化学家，没有精英主义，法律像「法律建议」可自行查阅解决 29:20 《女身男人》与《改变来临时》：怀乐威星球瘟疫后只剩女性，两个女性和一个孩子组成家庭，男性突然到来引发了恐慌 30:49 一些对比：女性国度的住民遇见男性的反应——《改变来临时》中女性恐惧男性；《她的国》中像观察外来物种；《西游记》中女王未见面就要献国 31:15 《她的国》初遇场景：三个女孩在树上敏捷跳跃，短发、束腰上衣、及膝短裤，像古希腊神话中的年轻男孩形象；特里的「诱惑」失败：用项链引诱女孩，结果女孩轻松躲开，特里「狗啃屎」；遭遇 「上校般的女性」：平静、庄重、睿智，毫无畏惧之色；贿赂失败：各种男人们视如珍宝的礼物饰品都被象征性接过后传走，女性毫不动心 38:07 《西游记》中的反差：老太太说「你们遇到我们很幸运，遇到年轻的就要交合，不从就割肉做香袋」；女王的矛盾设定：「自混沌开辟之时从未见过男人」，却一见唐僧就要献国，典型男性作者笔下的女性形象；《她的国》里也有男性偏见的揭露：特里认为「女性擅长搞内哄建不起国家」，西游记中女王的行为也是男性幻想「到那地方肯定被哄抢」 41:23女性国度中的女性如何看待外来者男性？《改变来临时》的男性形象：女主角看到四个男性「体型高大膀大腰圆」，「俨然是长着人脸的猿猴」，丑陋且令人恐慌 43:00 生育方式对比：《西游记》喝子母河水（中国传说中水的孕育力量）；《她的国》神迹般孤雌繁殖，一位「至尊母亲」生5女，再各生5女；《米佐拉》「生命的秘密」将卵子变种子 45:35 《她的国》里，女性如何看待这几位男性入侵者：男性的逃跑闹剧，策划夜间逃跑，飞机被整体缝在袋子里，所有小动作都在女性眼皮底下，全国都知道他们出逃；母性化的对待：「仅仅把我们当做逃学的学生」，被「请回去」而非抓回去，没有人责备；情绪稳定的女性：只有听到伤害孩子、堕胎等话题才会激动，完全把三个男人当孩子对待；理想化咨询师形象：「不带诱惑的深情，不含敌意的坚决」，但这种冷静也让人感到某种冰冷和无力 49:24 勒古恩的乌托邦论：「补偿性幻想，控制你不能控制的东西」，通往这些地方的道路是「你得去死」；《她的国》完美的代价：驯化猫不让捕鸟、严格计算人口、筛选不适合生育的女性、群体育儿、戏剧都很无聊（去情欲化社会）；乌托邦的悖论：「每一个完美的乌托邦都包含一个反乌托邦」 55:35 吉尔曼生平：1860-1935，著名社会评论家，父亲抛弃家庭，产后抑郁被建议「静养疗法」几乎崩溃，创作《黄色墙纸》，1935年确诊癌症后吸氯仿自杀；教育篇幅过长「侵占情节」，不断强调母亲角色，可能是作者对自己的苛责和「母性枷锁」；现实中的育儿落差：朋友曾设计儿童游戏，真正带孩子后"受不了"，觉得自己"不干人事"、对妈妈太苛刻，孩子在养育者面前更混乱无序，在外反而会注意集体秩序 1:01:51 勒古恩论女性团结：「男性因追求权力而团结，女性因摆脱压迫而团结」，目的不同导致女性更难形成共同体；理想女性乌托邦的条件：没有攻击性、充满肯定和支持、没有压迫、没有阶级只有分工； 1:05:24 第二类女性乌托邦故事：性别翻转镜像社会，有男性但男女位置倒转，典型代表—— 《镜花缘》：唐敖、林之洋、多九公三人经商游历，林之洋因白面小生形象被女王纳为妃 1:09:05 林之洋的遭遇：强行缠足（脚都烂了）、穿耳戴八宝金环、擦铅粉学女工，承受女性在旧社会的全部痛苦；后靠唐敖用10天治好河道，换取林之洋免于缠足 1:16:05 《一个女人认为自己是行星》短篇《树民》：星际帝国教授被发配边疆，被「树民」（全女性种族）割喉杀死但表示感谢； 1:20:22 最后一类乌托邦故事：虽然女性掌权，但反思的是权力本身带来的结构性压迫—— 典型代表 《大奥》：日本男性因人面痘疮稀少，女性成为将军，男性成为妃子，探讨权力结构不变时的压迫；《力量》：女性突然觉醒了电击超能力，黑帮家族女孩用超能力继承黑帮，压迫对象从女性变成男性，本质仍是用力量奴役力量 1:23:14 《蚁群》：第三次世界大战后，501城市由超级电脑「系统」打分管理，男性因「不安分」被圈养当「种马」，女性主导决策科研抚育；男性人权组织：类似现实中的女权主义，在故事里争取解放男性；故事对权力结构的探讨：不是歌颂女性政权，而是质问「权力本身是否合理」 1:27:51 一些无法被分类的故事：短篇《男孩》：男人住山上女人住山下，定期交配抢男孩，男孩害怕被母亲要回去； 1:30:09 《语法学家的五个女儿》：母亲分别送给五个女儿名词、动词、形容词、副词、介词，她们各自建立了自己的国度；女儿们的选择：嫁给王子、成为女王配偶、成为女王、不结婚经商、开办语法学校，展现女性的多元选择 1:38:42 亚马逊女战士：铺垫—— 《疯狂麦克斯4》与《狂暴女神》：查理兹塞隆和安雅·泰勒-乔伊的女战士形象；神奇女侠的BDSM起源：心理学教授马斯顿博士提出「臣服女性获得自由」理论，与妻子和女学生组成三人家庭（电影《马斯顿博士与神奇女侠》） 1:43:12 亚马逊女战士：古希腊传说中的女战士群族，信奉战神阿瑞斯，成年后切除右乳提升射箭能力（也有说烙掉、烧掉）；神奇女侠的诞生：希波吕忒用泥土创造（漫画），或是宙斯私生女（电影）；希罗多德《历史》记载：斯基泰人称 Amazon人为「奥约尔帕塔」（杀死男人者） 1:50:32 Amazon词源：「没有乳房的人」，史学家据此推测切除右乳是为了射箭；个人趣事：在西班牙买罗意威Amazona包，柜员做射箭动作解释设计理念源自亚马逊女战士 片头曲：Loreena McKennitt - The Mystic‘s Dream 片尾曲：Sara Bareilles - Brave 剪辑：猴子路飞 录音支持：读库 加入听友群请加 vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

你说AI是怎么理解“打动人”这个feel的。 本期主播：AI不能取代的端姐/喵儿姐/土夯夯的小妮儿 今天我们来听歌，我们来听AI不能取代的声音唱出来的歌。 那到底是什么样的声音？ 其实随着技术的发展，确实没有什么声音是AI不能模仿或者取代的，但是那些声音和歌声里传递出来的温暖，故事感和“打动人”的，难以描述的感受，在我们看来，才是多么先进的技术都无法取代的。 今天我们为你准备了不同风格的歌曲，请慢慢和我们一起聆听，一起感受，在这个春天，在我们节目迎来三周年的日子，我们唱着歌儿打着拍子，在音乐中得到抚慰。 【我们节目开播三周年了！我们将在五月中下旬举办一场现场活动，具体时间地点和内容，以及报名方式，请见后续公告，不想错过的话，就请加微信huageng2023，进群一起聊天吧。】 本期歌单： 《达拉崩吧》 周深版 《Hotel California》 Eagles Live版 《Bohemian Rhapsody》 Queen Live版 《I Hate Myself for Loving You》 Joan Jett & The Blackhearts 《新长征路上的摇滚》 崔健 《哦！乖》 窦唯 《孤勇者》 安达组合 乐队的夏天Live版 《岁月里的花》 满江/蔡淇 魔力歌先生Live版·莫文蔚/毛不易 2025春晚Live版 《语文》 戴笑盈 《广岛之恋》 莫文蔚/张洪亮 《给自己的歌》 李宗盛 《出嫁》 张清芳/优客李林 《不如见一面》 海来阿木 《可爱女人》 周杰伦 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：109030424@qq.com 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝我们一直能被充满情感的好歌打动

2026年节目新加了一个方向就是介绍我电脑里所有收藏的音乐，一首一首的介绍。从它的故事、情绪、作为DJ所用的场景，以及如何用AI做出类似的音乐。 鸭鸭摇，听上去是个土味的名字，但其实背后是音乐深厚的文化比较学功底和加州-北海水纹学对音乐文化研究的一种概括。 Yacht 这个场景和酸腐的小布尔乔亚情绪作为类别，我们小时候这一大类好像叫Adult Contemprory Soft Rock Ballads, 北京人民没有Yacht, 但是我们有鸭子船，可以叫鸭子船摇啊摇，简称鸭鸭摇。第一个Ya通鸭，第二个Ya 是Yacht, 信达雅兼备。 关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。节目在小宇宙和网易云音乐搜索鸭鸭摇即可单独订阅。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。在网易云搜索歌单“鸭鸭摇”可以听到以往所有音乐。

Musage 29：Ain't No Mountain High Enough Gustavo Santaolalla - Opening Marc Shaiman - The Mountain L'éclair - Coke Mountain DH王卉 - 山行 DJ Shadow - Bergschrund (feat. Nils Frahm) Emancipator - Labyrinth Lana Del Rey - Diet Mountain Dew 发光曲线 - Floating mountains 浮山 Masaaki Kishibe - 奇跡の山 The Breeders - Walk It Off Boys Town Gang - Ain't No Mountain High Enough No Fox - Two Hills & a Mountain 李宗盛 - 山丘 U.Sage品牌成立的初衷是通过服饰传递经得起时间考验的经典设计，即“CLASSIC GARMENTS THAT ENDURE OVER TIME”。音乐作为日常灵感来源，不仅启发了设计创作，也为生活增添了色彩。在品牌成立的第五年，U.Sage决定不仅分享对服饰的理解，还希望通过音乐与热爱生活的朋友们建立更深层的连接。为此，他们邀请了好友Demone（糖蒜广播联合创始人、DJ、电子音乐人）不定期通过直播和电台分享精选音乐，旨在通过他独特的音乐品味搭建一座桥梁，拉近音乐爱好者的距离。这个项目被命名为“Musage”（Music + Usage），希望通过音乐与喜爱U.Sage的朋友们交流，共同享受生活与音乐带来的快乐。 小宇宙 / 网易云音乐 播客：Musage 荔枝/ 网易云音乐 / 小宇宙 / Apple Podcast ：糖蒜广播 频道搜索Musage 歌单-网易云音乐：Musage

迈克尔·杰克逊，后人只能仰止的高山，后辈汲取灵感的长河，后世不断挖掘的宝藏，每个乐迷都在他的铜像上镌刻了自己的寄语，是的，没人能够绕开他，在流行音乐的历史上。 七零八零九零年代的三个主播，三个世代的MJ歌迷，不同的回忆，共同的情感，同聊迈克尔·杰克逊。童年入坑、青春震撼、时代回响——他的音乐如何改变了一代又一代人？电影《迈克尔·杰克逊：巨星之路》值得看吗？是收割情怀，还是巨星传记片迈出了太空步？ 三人又在电影结尾的地方，重新开始续写关于MJ九十年代Dangerous专辑背后的传奇，这是一张如何被忽略又被重新唤醒的时代唱片，一场关于伟大的想象力的危险之旅，请细听端详！