小傅是一名奇女子，读万卷书行万里路，只身一人已经基本把全国各个省份大多数城市都走遍了。 往期节目中，她分享过冰岛之旅，欧洲各大美术馆、梅里雪山徒步、中欧自由行等等旅行经历......这一次，一起跟随她的脚步，游览山西的古建筑。 2024年8月20日，国产3A游戏巨作《黑神话：悟空》面世，当天便在全球引发轰动。在游戏场景中，出现大量的中国古建筑画面，美轮美奂的殿堂楼阁、富丽堂皇的彩塑和壁画为游戏增色不少。游戏上线当天，中国古建筑火速出圈。紧接着，游戏场景中出现的数十处实景古建筑在现实中迎来“泼天的”客流。其中尤以山西临汾隰县小西天、晋城玉皇庙、晋城高平铁佛寺、大同浑源悬空寺、朔州应县木塔最为火爆。 小傅两次深度探索山西，前后相隔五年，感受到了不少变化。 山西集中保存了全国82%的从唐代到元代的早期古建筑，山西的木构建筑几乎撑起一部中国木构建筑史。到山西看古建，就如同进入一个纵跨千年的古建筑艺术博物馆。希望本期播客在大家游览山西古建筑时能提供一些令你惊喜的视角。 02:12 山西：古建筑、醋和午睡的文化符号 05:35 山西古建筑之美：黑神话中的文化与艺术交融 11:15 晋北佛教名山与古建筑之旅，探寻山西的历史与文化 16:54 五台山星罗棋布的古建群 22:31 古韵犹存：佛光寺与南禅寺的唐代建筑之美 28:10 山西：一个大型沉浸式博物馆，保存着中华文明的原貌 33:49 敦煌舞台圣境：文殊的道场与人类情感的共鸣 39:28 探秘中国木塔艺术的奇迹：应县木塔的壮丽与传奇 45:04 山西悬空寺：外表震撼、供奉三教合一的寺庙之旅 50:44 佛教在中国的三大路径：汉传、藏传、南传，以及它们的历史与文化意义 56:21 佛教艺术的瑰宝：云冈石窟与洛阳龙门石窟的对比分析 01:02:00 晋北古建之旅：善化寺与佛光寺的震撼之旅 本期主播 马勒 嘉宾 小傅 收听平台 小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/QQ 音乐等 商务合作/听友群 添加隔壁小助手：gebifm

三年前我们聊过“生活没劲的时候干点啥”，三年后发现，“没劲”早就不是单纯的无聊了—— 它是一种被屏幕囚禁的空虚，是下班后只想窝在洞里的“老鼠人”状态，更是卡在躺平和内卷之间的 45度人生。 本期我们从“空心病”聊到“数字围场”，从吃饭必须找下饭视频，聊到如何用“无用但快乐”的小事给自己悄悄充电。没有大道理，只有三个老友的亲身挣扎和自救小技巧。 � 你会听到： · 为什么现在吃饭必须找个视频“下饭”，甚至饭凉了都要先挑好再看？ · “空心病”：北大学生也会觉得生活没意义，30%以上的年轻人中招？ · “老鼠人”自嘲：下班拉上床帘，手机外卖度日，全面进入省电模式。 · “45度青年”：想卷卷不动，想躺躺不平，卡在中间反复仰卧起坐。 · “数字围场”：门开着但不想出去，刷一小时短视频后只剩空虚。 · 马勒为什么开始练毛笔字，还把灵隐寺的字换成自己的“马体”？ · 叨崔暴力戒网：删掉小红书和抖音，真的有用吗？ · 老王分享“能量颜色管理法”：工作耗完？换个颜色的事情接着干。 · 把自己当成一部电影的观众：观察当下，找回最宁静的5分钟。 · 秦始皇的名言：“我是有很多事没做到，但我做到的事更多。” � 互动方式： 欢迎在评论区分享你的“自救”小妙招——你是怎么对抗那些没劲时刻的？ 如果你喜欢这期节目，欢迎转发给可能需要的朋友。 想进群和我们一起摸鱼聊天，请添加隔壁小助手微信：gebifm。群里见！

在美国娱乐圈里，有一个家族，几乎统治了过去二十年的流量世界。她们不靠电影，不靠音乐，甚至很多时候也不需要作品——却能让全世界持续为她们的感情、婚姻、出轨、分手和家庭大战疯狂买单。她们就是著名的“卡戴珊家族”。从真人秀《Keeping Up with the Kardashians》开始，这个家族把“私生活”彻底变成了一门生意：Kim 做出了价值几十亿美元的 SKIMS，Kylie 靠 Kylie Cosmetics 成为全球最年轻的白手起家女富豪之一，而 Kendall 则成了时尚圈顶级超模。 但比商业帝国更夸张的，是她们的感情版图。说唱歌手、亿万富豪、超级明星、NBA 球员，几乎都曾卷进这个家族的“宇宙”里。Kanye West、Travis Scott、Lamar Odom、Tristan Thompson、Ben Simmons、Devin Booker……甚至美国网友还专门发明了一个词，叫“Kardashian Curse（卡戴珊诅咒）”，用来调侃那些和她们交往后状态下滑的 NBA 球星。 而今天，我们想聊的，就是这个家族里，和 NBA 关系最深的两个人——Khloé Kardashian 和 Kendall Jenner。一个几乎把 NBA 前男友名单写成了连续剧，一个则总能出现在联盟最顶级球星的身边。她们到底是真的容易爱上运动员，还是 NBA 本身，也早就成了卡戴珊宇宙的一部分？ 本期主播 叨崔/老王/马勒 收听平台 小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/QQ 音乐等 商务合作/听友群 添加隔壁小助手：gebifm

� 节目简介 如果现在你面前有一个神奇的按钮，按下去就能获得一个特权：暂停做人一整年，变成某种动物，你会按吗？ 这期节目，我们不聊宏大叙事，只想聊聊被“做人”搞得有点累的我们。我们聚在一起，认真地挑选了各自想成为的动物——猎豹、蝉、大象。当把这些动物的习性翻译成人类的社交行为时，我们突然发现：很多人以为自己是在游刃有余地“会做人”，但本质上，其实只是在用更高级的方式在社会里求生。 养猫养狗，甚至养牛，这些小生物用近乎透明的直白和稳定的内核，反衬出人类社交中那些荒谬的客套与自我膨胀。也许，我们羡慕动物可以“不做人”，不是为了逃去哪里，只是羡慕它们“可以不演”。 �️ 本期主播 叨崔：一只擅长在职场戴面具、内心渴望开大回非洲老家的“野生猎豹”。 马勒：在亲密关系里疯狂提供情绪价值、试图向猫咪偷师“稳定内核”的“高鸣蝉”。 老王：在办公室日常假装努力工作、拥有商用级别情绪的“务实大象”。 � 互动话题 如果今天允许你“不做人一年”，你会选哪种动物？你最想卸掉的人类伪装又是哪一层？欢迎在评论区和我们聊聊，告诉我们你最真实的欲望。 收听平台： 小宇宙 / 苹果播客 / 网易云音乐 / QQ音乐 商务合作/进听友群 ： 添加隔壁小助手�：gebifm

四个不上班的年轻人，聊聊不打卡的日子怎么过？ 这里有多次裸辞的，有毕业后从未上过班的，有辞职正在找工作的，也有创业中的。 我们是如何看待上班生活的，我们还会羡慕上班的日子吗？ 答案可能比你想象的更真实也更有趣。 欢迎关注我们，也欢迎点赞、分享本期节目。 如果你也有共鸣，快留言一起聊聊吧～ 主播 @隔壁：叨崔、马勒 @无用之用：Zion、一听 本期开场「零人在意」环节分享的趣事： 02:01 零人在意环节：最近一周各自最值得分享的事分享 07:05 不上班的生活状态揭秘 14:11 不上班人的社交圈 21:17 选择新方向：一年探索新行业的内心历程与思考 28:23 职场里有朋友吗？ 34:31 对重复性工作的态度：有人很烦有人很爱 42:36 提升合作效率与友谊的平衡：甲方关系的多重角色转变 48:33 有时会羡慕那些还在上班的人 56:49 协同合作背后的挑战：被动角色的生活混乱与工作困境 01:03:55 要有随时重新开始的能力 01:10:59 自由职业后的周会：整理生活、沟通心灵，你需要一个平台！ 01:18:07 从内燃到外化的释放：找到自己的喜好，拥抱充实的生活

终于更新，本播客的传统保留节目。 希望大家喜欢，我们评论区见～ 互动方式： 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事。 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手：gebifm。

这一期和隔壁的老朋友�@哈哈王大猴 聊聊他热爱的跑步 马拉松+越野跑三天142公里？靠什么坚持下来？跑步是受罪还是上瘾？ 从厌恶到沉迷，普通人如何找到运动的快乐？ 奔跑的时候我们都在思考什么？... 02:13 分享马拉松和跑山赛知识及运动体验 04:37 从跳舞到跑步：哥们有使不完的猴劲 09:13 比赛的感受：幸运中签、热闹声势、丰富周边、跑友聚会 13:48 非抽签、限额参赛，挑战自我的跑步比赛——越野赛的独特魅力！ 18:28 享受跑步：慢下来，聆听身体的声音 23:07 跑步技巧与个人节奏：找到适合自己的跑步方式 27:44 运动中的心流体验：释放压力与专注力的奇妙感受 32:21 分散注意力：让时间过得更快的秘密！ 36:53 深刻感悟：体育运动中的技术步骤和协调用力的重要性 41:37 探索跑步的乐趣与建议：身材、步态和跑步成就的关系 46:14 跑步伤害预防与康复：科学方法与个人经验分享 50:51 跑步精神：挑战自我、结交朋友的健康生活方式！ 互动方式： 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事。 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手：gebifm。

刚从日本旅行归来，心情依然沉浸在关西的古韵和东京的繁华之中！本期节目，我们迫不及待地打开麦克风，录下了这份新鲜滚烫的旅行记忆。 这不仅仅是一期旅行攻略，更是一次充满烟火气的见闻分享。我们聊了那些攻略书上不会写的细节、令人哭笑不得的语言壁垒、以及让我们“哇”出声来的各种瞬间。从京都的寺庙到林间的温泉，从吃到爽的美食到“霸王餐”体验，我们毫无保留地全盘托出。 互动方式： 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事。 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手：gebifm。

欢迎各位收听本期播客！今天，我们将踏上一场特别的旅程，深入探讨30岁男性的约会世界。在这个充满变化和挑战的阶段，约会不再仅仅是寻找乐趣，更是一场关于自我认知与情感连接的探索。无论你是正在经历30岁单身生活的男性，还是对这个话题充满好奇的朋友，相信本期节目都能为你带来一些启发和共鸣。让我们一起开启这场关于成长、爱情与可能性的对话吧！ 互动方式： 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事。 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手：gebifm

岁末将至，又到了我们一年一度的特别时刻——“开闸泄洪”！这档节目已经陪伴大家走过六个年头啦，每到年底，我们都会用轻松幽默的方式，开启年度回顾之旅。 在刚刚过去的一年里，生活就像一场精彩纷呈的电影，而感情线无疑是其中最动人的篇章。这一次，我们四位主播将毫无保留地分享自己感情状态的起伏变化，四个截然不同的感情状态，有甜蜜、有坎坷、有感悟，也许会在其中找到你自己的影子。 除了感情的酸甜苦辣，我们也不忘盘点这一年里自己最大的成长。那些看似微不足道的小进步，汇聚起来就是我们一步步走向更好的自己的坚实足迹。究竟是什么让我们在这一年里破茧成蝶？又是什么力量支撑着我们在生活的风浪中稳步前行？答案就在这一期的节目中。 这不仅仅是一次简单的回顾，更是一场心灵的交流与碰撞。我们用真挚的话语、幽默的调侃，带你穿梭在过去的时光里，感受每一个瞬间的美好与珍贵。如果你想在年末给自己一个温暖的慰藉，如果你想在笑声中收获感动与力量，那就快来点击收听我们本期的《开闸泄洪》吧！ 互动方式： 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事。 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手：gebifm。

在本期播客中，我们将探讨广告在现代社会中的地位和作用。我们从广告的定义出发，分享了各自对“好广告”的理解和定义，这些定义不仅涉及创意和内容，还包括广告如何与观众建立情感连接。我们精选了一些我们个人喜爱的广告案例，这些案例不仅展示了广告的创意和艺术性，也让我们看到了广告如何巧妙地影响我们的思维方式和购买行为。 我们进一步分析了广告如何渗透到我们的日常生活中，它们如何塑造我们对品牌的认知，以及在信息爆炸的时代，什么样的广告能够脱颖而出，成为人们津津乐道的话题。同时，我们也讨论了那些令人反感的广告，它们为何会遭到公众的抵制，以及这对广告创作者意味着什么。 节目结尾，我们将亲自动手，尝试为隔壁电台设计一个创意广告方案。我们将分享我们的构思，以及如何将我们的播客理念和特色融入到广告中，让广告不仅仅是宣传，更是一种艺术和情感的传达。 如果你有好的创意，或者有让你印象深刻的创意广告，欢迎你分享在评论区。 互动方式： 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事。 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手： gebifm

大家好，欢迎收听我们的播客节目。今天，我们带来了一期特别的话题——“决定困难症”。在我们的日常生活中，无论是在购物时选择商品，还是在情感世界中做出选择，或是在职场上做出重要的职业决策，我们似乎总是在犹豫不决，甚至感到恐惧。但为什么我们会害怕做出决定呢？今天的节目，我们将深入探讨这个问题。 我们将从自身的经历分析决策恐惧的根源，探讨它如何影响我们的购物习惯、情感关系以及职业发展。同时，我们也会分享一些真实的故事和个人经历，希望能够给你带来一些共鸣和启发。 在接下来的一个小时里，让我们一起探索决策背后的心理奥秘，学习如何克服决策恐惧，变得更加自信和果断。如果你也有过类似的经历，或者对这个话题有自己的见解，欢迎在节目结束后给我们留言，分享你的故事。 听完节目记得评论区见！如果你喜欢这期节目，请分享给更多人听。 互动方式： 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事。 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手：gebifm

喂喂刚刚结束湘西边城的支教， 跟老王和马勒一起聊聊公益与成长。 附上孩子们创作的部分【山野诗歌】： “太阳下班了 把照亮世界的任务 交给了月亮 而我 想做那一颗星星； 傍晚 我伸了伸懒腰 趴在奶奶背上 黄昏学着我的样子 也伸了伸懒腰 趴在了山上； 雪花落得很厚 好像要把一切都埋掉 不过 总有种子 会从中开出美丽的花； 我变成加号 一只手拉着爸爸 一只手拉着妈妈 这样 就有了我们的家； 在我的梦里 遍地都是糖果 可在妈妈的梦里 全世界都是我； 小鸡在偷偷长大 小狗在偷偷长大 花朵在偷偷长大 我也在偷偷长大 但我却不想 奶奶再偷偷长大了； 自从上幼儿园 我就很少见到爸爸 就像一只鸟 去找食物 很久都没有回来” 02:10 探索非遗文化之旅：公益项目的力量与影响力 15:04 挑战与成长：细数湘西边城支教往事 30:08 与湘西小朋友相处的挑战与改变 37:42 志愿者老师们相互影响：一次全方位的公益体验 45:13 童心满满：小朋友写下的山野诗歌让人动容 52:47 工作中的失落与希望：在大城市寻找天真与纯粹的感情 01:00:20 走出大山：公益项目背后的自我探索与成长之路 01:07:51 理性看待慈善与公益 01:15:23 我们该如何参与公益 本期主播 老王、马勒、喂喂 联系我们 邮箱：gebifm@qun.mail.163.com 公众号&微博：「隔壁FM」 听众群添加隔壁小助手：gebifm

这期跟奈奈子和Miles聊聊运动，这对热爱运动的情侣，声称是隔壁的资深听众，也在尝试做自己的播客：迈尔奈斯。 从斯巴达勇士赛说开去，除了身临其境的参赛体验，更有赛场内外的趣味见闻。任何一项运动，收获的快乐与身心投入往往成正比，在运动中挑战自我、结交挚友，在运动中想事儿，越想越起劲儿。 不只是运动，这是一次关于勇气、爱情、友谊和自我超越的精彩之旅！ 本期主播 叨崔、马勒 本期嘉宾 奈奈子 Miles highlight 02:12 探寻斯巴达勇士赛的神秘面纱：一次震撼心灵的挑战！ 07:18 互动体验与福利：斯巴达勇士赛观众参与度高的原因分析 14:34 挑战自我，体验斯巴达运动竞赛的魅力与故事 29:16 新兴运动的普及：好与不好的影响探讨 36:36 互联网时代的健身：真相与乱象揭秘 43:55 健身运动带来的变化：关注自我、改善心理状态！ 58:33 运动场社交体验：运动结交新朋友和建立长久友谊 01:05:53 运动情侣的挑战与和谐 01:13:12 个人兴趣与伴侣的平衡：运动中的挑战与解决方案 01:20:31 我们的消费观：对于运动装备和健身器材的思考 联系我们 邮箱：gebifm@qun.mail.163.com 公众号&微博：「隔壁FM」 听众群添加隔壁小助手：gebifm

在这一期的播客节目中，我们将探讨一个充满复杂情感的话题：分手。 当我们走进一段感情，我们总是希望它能长久，然而有时候，分手成为唯一的出路。这一期节目中，我们将深入探讨分手背后的心理、情感和人生意义，一起思考当爱情走到尽头，分手是一种解脱还是一种遗憾？ 希望我们的分享能为你带来启发和理解，帮助你在情感失落中找到新的力量。 互动方式： 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事。 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手：gebifm。