久等啦朋友们，本期又是一期被催更很久的旅行大分享！本期作客分享的嘉宾是我们的老朋友小傅~ 这期她将带来去年前往欧洲中部国家：捷克、奥地利、匈牙利三国的旅行分享，既有沿途感受，也有分享独自制定行程、勇闯天涯的种种经验分享~ 如果你喜欢本期节目，欢迎给我们点赞、评论、转发鼓励！ 本期主播 马勒、叨崔 本期嘉宾 小傅（�：@阿萌的奇幻漂流，笔记中有很多攻略分享，值得关注！） highlight 02:42 中欧行程背景 14:42 捷克 20:51 奥地利 21:47 萨尔茨堡 25:48 维也纳 28:29 维也纳中央公墓 33:50 湖区 36:26 匈牙利 42:45 去了三次欧洲，为什么还要继续探索欧洲 45:54 选择酒店的原则 48:16 订酒店（Aibinb，青旅，酒店）的注意事项 51:14 欧洲饮食感受 53:29 购买纪念品的小体验 54:51 旅行计划制定顺序 59:22 欧洲四季目的地推荐 65:38 出去玩随身物品有哪些 70:32 旅行的意义是什么 背景音乐 开场音乐：Four Strong Winds - Neil Young 结尾音乐：Fly me to the moon - Lady gaga 联系我们 邮箱：gebifm@qun.mail.163.com 公众号&微博：「隔壁FM」 听众群添加隔壁小助手：gebifm

2023 年的隔壁电台保留节目「开闸泄洪」来啦！ 「开闸泄洪」是一档由隔壁主播四人发起的，围绕全年吃喝玩乐经历进行的吐槽发疯专题。今年已经进行到第五期啦～ 希望大家收听的同时也能给你带来快乐，烦心事都走开，笑看过往所有事。 如果你喜欢本期节目，也请给我们点赞、转发，关注我们的节目。你的每一次互动都会给我们莫大的支持！ 互动方式 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手：gebifm

本期节目由马勒和喂喂在香港录制。今年的周年比较特殊，我们因为时空的关系分隔两地录制。即便如此，我们还是想通过节目好好纪念一下这个对于我们来说比较特殊的时刻。 欢迎大家在评论区留言，或者转发支持，让我们这个存活了 9 年的节目，继续延长下去。 互动方式 欢迎在本期节目下点赞、留言，也欢迎将节目分享给更多人 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手：gebifm

不知不觉，隔壁电台已经过到第 9 个生日。其实迟到了很久，我们的生日是在每年的 10 月 8 日。因为之前录制的版本我们都不太满意，重新录制了很多次。本期你将听到的是周年专题的上半场，由叨崔和老王合作内地录制，下期将由马勒和喂喂在香港录制，本周上线。 本期节目，我们各自选择了 5 首歌，分享给对我们意义重大的你们，下面有歌单，看看哪首是你的专属。尤其看了播客年终总结报告上，还有很多默默无闻听了超久节目的朋友，以及每期都留言支持的朋友，我们非常感动。我们也想趁此机会在评论区好好认识一下大家，请 �‍️�‍️ 让我们看到，说说你听节目的感受吧～ 本期节目歌单 �️献给生日 Celebrate - Rebelution I just called to say I love you - Stevie Wonder �️献给听众 我真的需要 - 汪峰 Your song - Elton John �️献给收听超过 100h 的资深听众 I wish you were here - Alpha Blondy Nothing compares 2 U - Sineasd O' Connor �️献给嘉宾朋友们 特别的爱给特别的你 - 董姿彦 世界が終るまでは - 織田哲郎 �️献给隔壁 风平浪静 - 陈永淘 First Note - Blue Giant 互动方式 欢迎在本期节目下点赞、留言，也欢迎将节目分享给更多人 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手：gebifm

本期节目终于再次请到了大受欢迎的黑羊老师，撒花欢迎！ 黑羊老师上次跟我们分享了北欧神话系列，收到了很多听众朋友的评论和催更，经过黑羊老师长时间的酝酿和精心的准备，一个新的系列节目终于上线啦！希望大家会喜欢这个系列的节目！ 这期节目黑羊老师带来了三个小故事。亚瑟王有什么样的身世？当时的背景下，人物之间有怎样错综复杂的关系？亚瑟王的宝剑从何而来？想知道这些问题的答案吗？点击播放，带你回到公元5世纪的不列颠，感受凯尔特部落和盎格鲁撒克逊人的征战。 如果你喜欢这期节目，欢迎点赞并转发分享给你的朋友们！ 官方催更渠道： 微信添加隔壁小助手 gebifm 也欢迎关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事。

2014年，隔壁电台元年，稚嫩的我们录制了一期《为什么你一直单身》，当时在大学生播客中引起了小小的轰动，时隔9年，我们再一次邀请到了当时的嘉宾小傅，共同探讨关于亲密关系以及婚姻相关的话题。 还不太熟悉小傅的听众朋友，推荐收听第30/68/73/97期节目，反响都还不错，主播先磕一个，感谢捧场。 本期节目将从小傅的视角出发，用轻松聊天的方式，将我们对于情感关系模式的思考与你分享，探索恋爱与单身的深层困惑，对抗孤独惶恐、挑战社会桎梏。 亲密关系、孤独感、自我的追寻……通过个人洞察和生动故事我们一起来剖析年轻心灵的真实想法和自我成长。每个人生阶段都值得被尊重，放下焦虑，单身亦可光芒万丈。 希望你开心听完，如果有所共鸣或者困惑，欢迎在评论区留言互动。 另外，一年一度的「开闸泄洪」节目将在春节前与大家见面。请大家耐心期待～ 喜欢本期节目可以给我们一个大大的点赞，转发和评论～ 你的鼓励是我们更新下去的动力！ 本期主播 马勒 本期嘉宾 小傅 互动方式 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事。 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手：gebifm

本期节目由隔壁电台与佛4ForGirls播客一起串台播出。 约会时你都遇到过哪些下头瞬间？哪些异性行为最让你讨厌？哪些男生的约会细节最让女生无法接收，心生厌恶？ 本期佛4的两位女主播烤泥和 Soey 将为我们分享多起她们的约会下头经历。每一段都令人叹为观止。 另外，今年的「开闸泄洪」节目将晚点与大家见面。请大家耐心期待哦～ 喜欢本期节目可以给我们一个大大的点赞，转发，评论吧～这是我们更新下去的动力 本期主播 叨崔，马勒 烤泥，Soey 互动方式 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事。 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手：gebifm

在本期播客节目中，我们将深入探讨把爱好当工作的可能性。我们将分享自己的经验和见解，探讨这种工作方式带来的机会和挑战，以及如何在追求爱好与职业生涯之间找到平衡。希望这期节目能够为您带来启示和收获，帮助您更好地理解把爱好当工作的利弊得失。感谢您的收听！ 听完节目记得评论区见！如果你喜欢这期节目，请分享给更多人听。 互动方式： 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事。 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手： gebifm

前排提醒：片尾有彩蛋，不容错过！ 期待已久的音乐分享节目终于上线！因为音乐版权的原因，前面的部分节目被平台下架，本期节目也前途未卜，各位且听且珍惜。 听完节目记得评论区见！如果你喜欢这期节目，请分享给更多人听。 互动方式： 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事。 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手：gebifm。

这是一期录制于很久以前的节目，表面略有风干老化，但不会对风味造成影响，请放心食用。 前情提要：第90期节目中，我们畅聊了「爱真的需要勇气吗」这个话题，很多朋友在评论区和我们一起认真地分享了自己的想法，其中一位说到很少看到男性朋友会严肃的聊感情这个话题，让我看到有所感触。 在女性权利被广泛讨论的今天，其实同时也意味着男性被社会寄予了一些标签化的期望，比如对表达情感的避讳。前面提及的节目评论区极大地鼓励了我们做更多来自男性视角情感话题的分享，于是便有了这期节目。 距离上次录制「爱真的需要勇气吗」已经过去了一年，我们也对世界的体验也增加了一年，这次我们来聊聊爱情这件熵值极高的事情里，我们是否有机会以人力窥探一分规律？还是更多只能在大随机的概率碰撞里等待命运安排？这期节目可能给不了你答案，但应该会带给你一些多巴胺。 听完节目记得评论区见！如果你喜欢这期节目，请分享给更多人听。 互动方式： 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事。 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手：gebifm。

欢迎来到我们的新一期播客节目！相信你在听到这期节目的时候一定刚刚结束中秋+国庆的假期，你的假期过的还愉快吗？ 本期节目我们分享并吐槽了一些我们在旅途中遇到的奇葩经历，带上耳机，跟我们一起出发吧！ 感谢你的收听，希望你会喜欢这一期的内容。如果你喜欢我们的节目，请分享给你的朋友，并订阅我们的播客以获取更多精彩内容。如果你有任何意见或建议，也欢迎随时与我们联系。谢谢！ 互动方式： 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事。 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手：gebifm。

欢迎来到我们的新一期播客节目！在今天的节目中，我们将深入探讨从男性的视角看待生活中的浪漫行为和浪漫态度。浪漫不仅仅局限于爱情，它也可以表现在我们对朋友、身边人和生活本身的态度上。 在本期节目中，我们将讨论以下主题： 男性与多维浪漫：男性如何在与朋友、家人以及对待生活本身的时候展现出浪漫的一面？ 我们理解的浪漫是什么：我们将深入探讨什么构成了真正的浪漫，而不只是在爱情中。 创造浪漫时刻：了解如何在日常生活中创造浪漫的瞬间，让周围的人都感到特别。 生活中的浪漫态度：我们将分享一些关于积极、乐观和感恩的生活态度，如何为浪漫的生活注入活力。 无论你是男性还是女性听众，本期节目都将为你提供有关浪漫行为和态度的有趣见解。无论你是在寻找与朋友共度美好时光的灵感，还是希望更好地理解如何将浪漫融入生活的方方面面，都请收听我们的节目！ 感谢你的收听，希望你会喜欢这一期的内容。如果你喜欢我们的节目，请分享给你的朋友，并订阅我们的播客以获取更多精彩内容。如果你有任何意见或建议，也欢迎随时与我们联系。谢谢！ 互动方式： 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事。 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手： gebifm

当我们感到生活乏味的时候，这是一个警示信号，提示我们需要寻找新的途径来为生活注入活力。在这一期的节目中，我们将深入讨论如何应对生活中的低谷时刻，并提供我们的思考和建议，希望可以帮助你重新点燃激情、保持积极心态以及创造更加充实的生活。 我们会分享了一些方式来应对生活的乏味与低谷。这包括探索新的爱好和兴趣，让你发现新的激情点。我们还会谈到社交互动的重要性，自我关怀与自我认同，运动和拥抱大自然…以及如何通过这些实践来提高幸福感。 无论你正在寻找方法来打破生活的单调，还是只是想在日常中增添一些乐趣，本期节目将为你提供许多有趣的灵感和分享，让你的生活变得更加精彩！ 互动方式： 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事。 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手： gebifm

欢迎收听隔壁电台的最新节目！在这期节目中，我们邀请到了小红书博主Gloria，与她一起探讨生活中常常面临的压力以及如何有效地疏解压力的方法。 现代生活节奏快、压力重，我们时常感到疲惫和焦虑。但是，休息并不一定意味着只有睡觉。我们需要找到适合自己的方式来舒缓压力、放松心灵。 在本期节目中，我们将与Gloria一起分享她对压力的看法和亲身经历。我们将探讨社交媒体在压力方面的影响，并分享一些疏解压力的有效方法，帮助你找到自己的休息方式。 同时，我们也将推广Flow冥想app最新推出的心保健操冥想。这种独特的休息方式结合了冥想元素，可以帮助你在忙碌的生活中找到内心的平衡和放松。我们将分享对心保健操冥想的体验和效果。 如果你想了解如何更好地疏解压力、保持身心健康，不容错过本期节目！让我们一起探索最好的休息方式，找到生活中的宁静与平衡。准备好放松心灵了吗？让我们开始吧！ 互动方式： 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事。 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手： gebifm ———— FLOW会员兑换（隔壁） FLOW冥想是一个以冥想为核心、科学专业、多元整合的身心健康服务平台，倡导「向内看」的正念生活方式。通过冥想APP、线上社群、线下空间、企业服务、FLOW学院五大服务板块，帮助更多中国人健康快乐地工作和生活。 福利：FLOW冥想APP月度会员 会员权益： 免费畅听海量冥想音频、白噪音，帮助你缓解焦虑、提升专注、改善睡眠。 会员有效期：1个月 兑换期：节目播出日后的一个月内都可兑换 播客节目专属兑换码：BREATHGB 兑换方法： 下载FLOW冥想APP 点击右下角“我的”，下拉找到“绑定码” 3.输入兑换码，即可获得会员身份 使用说明： 1.本兑换码一旦绑定成功，不可退换，到期后可自行选择是否续购会员 2.兑换码激活前可以换赠，绑定激活后即失效，无法二次转赠 注意事项： App福利由上海福流健康科技有限公司提供，若绑定过程中有任何问题，可联系客服微信：FLOW_mindfulness，工作时间9:00-18:00

欢迎收听我们的最新节目！今天我们将探讨一个广为人知却不为人所重视的话题——性格内向和外向。在这个社交媒体繁荣的时代，外向性格似乎被视为许多人所追求的理想。然而，内向性格的人也有自己独特的魅力和优势，而且越来越多的研究表明，这两种性格特质并没有绝对的好与坏之分。 我们的节目将通过聊天的方式展开分析性格内向和外向的形成原因、变化的过程以及影响因素。同时，我们会讨论在不同场景（如朋友、职场、亲密关系）中内向或外向性格的优缺点和影响。我们认为，这个话题非常值得探讨，因为一个人的性格特质在很大程度上决定了他的生活和工作态度。在职场中，内向或外向性格的人在不同领域和行业中可能适应程度不同，但他们都有自己的亮点和发挥的空间。 最后，我们还会分享一些内向和外向性格的人可能面对的挑战，以及一些应对策略。我们希望这一期节目能够让听众更加了解自己和身边的人，并帮助大家更好地应对内向和外向性格的限制和优势。让我们一起来收听这一期满满干货的节目吧！ 互动方式： 关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事。 也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手： gebifm