- 為什麼你總覺得自己不配?
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 最近認真當陪玩姐姐 和孩子相處是很重要的養分 你的配得感地還是高? 當出現這些表現表示在配得感上需要反思 如何在聚會時自然地讓大家各付各的? 配得感低有哪些隱形焦慮? 追擅長不要追夢想 告訴自己:你值得今天的享受! 每天只焦慮一小時 長得不夠可憐最可憐! 姐妹悄悄話Podcast Apple：reurl.cc Spotify :reurl.cc KKBOX : reurl.cc 小宇宙：reurl.cc 節目 FB 粉絲頁： / mentions 節目Instagram： / sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com
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7 - 人生越焦慮 越需要小確幸
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 歐洲也遇到悄粉!! 火馬年一動不如一靜 變動焦慮的時代 我們都需要自己的小確幸 你今天肉桂了嗎? 最近新追的劇是這部 90年代穿搭又開始流行啦!! 一向很自制的Melody承認最近有點管不住嘴~巧克力 豆腐捲 東門市場豆腐乳 羅媽媽米粉湯 人生真美好!! 檢視一下自己的小確幸是麻痺型還是修復型? 看完陽光女子合唱團臉卻破了? 幫小確幸升級吧! 姐妹悄悄話Podcast Apple：reurl.cc Spotify :reurl.cc KKBOX : reurl.cc 小宇宙：reurl.cc 節目 FB 粉絲頁： / mentions 節目Instagram： / sisterstalktalkshow Y ouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com
30分钟 ·42497 - 年過完了 你的人生進度到哪了?
姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow #姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 大亨又去追極光!! 發現新運動 保證爆汗! 你有照著社會時鐘過日子嗎? 為什麼被問時我們會這麼焦慮? 你一天花多少時間在手機上?最長能離開社群多久時間? 光靠儲蓄趕不上通貨膨涨 要追夢想 還是追自己擅長的專業? 當團隊裡最笨的人 姐妹悄悄話Podcast Apple：reurl.cc Spotify :reurl.cc KKBOX : reurl.cc 小宇宙：reurl.cc 節目 FB 粉絲頁：www.facebook.com 節目Instagram：www.instagram.com YouTube影音版：www.youtube.com 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com
39分钟 ·30074 - 姐妹悄悄話EP184 長大後我們都忘了怎麼做自己
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 什麼才叫做自己? 你找到自己是誰了嗎? 做自己有哪些可以練習? 布萊德彼特F1電影的領悟 分清楚自己是在抱怨還是真正遇到困難? 做自己有哪些具體做法 姐妹悄悄話Podcast Apple：reurl.cc Spotify : reurl.cc KKBOX : reurl.cc 小宇宙：reurl.cc 節目 FB 粉絲頁： / sisterstalktalkshow 節目Instagram： / sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com
32分钟 ·40018 - 姐妹悄悄話EP183 貝克漢家出事了 !?
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集重點 從貝克漢家族如何變成大IP聊起 nepo baby一輩子活在爸媽的陰影之下 布魯克林結婚後,跟原生家庭漸行漸遠 婚禮事件看出婆媳關係有蹊蹺 ?抽絲剝繭還原現場 一一解析 美國和英國文化有很大的差異一邊是媽媽,一邊是老婆,布魯克林選邊站 兩方都有各自的立場 到底誰對誰錯? 門當戶對不只看錢財,更重要的是核心價值觀 若經濟不獨立,若太年輕不要輕易選擇結婚 姐妹悄悄話Podcast Apple：reurl.cc Spotify : reurl.cc KKBOX : reurl.cc 小宇宙：reurl.cc 節目 FB 粉絲頁： / sisterstalktalkshow 節目Instagram： / sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com
28分钟 ·302810 - 姐妹悄悄話EP182 被評論擊中時 , 該怎麼撐下去 ?
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 本集收聽重點 議論八卦是人性天性,不需勉強改變他人 聊聊最近事件的心路歷程 遇到評論雪崩時,選擇直接放棄被吞沒?還是等雪化再想辦法起身? 如何把評論當做成長? 聽過父子騎驢的故事嗎? 別人有講述他認為的真相的權利,我們有如何面對應對反省的責任 區分自我批評和自我反省 壓力是最好的減肥藥(笑) 大家都能健康地活著就很好了 善意的批評要收,惡意也要適度屏蔽 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com
30分钟 ·298719 - 姐妹悄悄話EP181 恆毅力，才是人生的底牌
本集重點 什麼是恆毅力(Grit )如何培養恆毅力 不要陷入受害者情結 個人有自己的選擇 姐妹悄悄話Podcast Apple：reurl.cc Spotify : reurl.cc KKBOX : reurl.cc 小宇宙：reurl.cc 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com
29分钟 ·400714 - 姐妹悄悄話EP180 限制你的其實不是能力
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 土象星座喜歡想很多做準備 熱點撒嬌舞馬上跟上 Mindset change到底怎麼做? Growth Mindset v.s. Fixed Mindset 大家怎麼看網路上對自己的批評? 成長型思維來自對人事物的好奇心 培養成長思維有哪些心理學上的策略 建立反思自省能力 直面面對自己的真實想法和缺點 不知道怎麼做 模仿是很好的方式 推廌大家最近可以看的名人記錄片 姐妹悄悄話Podcast Apple：reurl.cc Spotify : reurl.cc KKBOX : reurl.cc 小宇宙：reurl.cc 節目 FB 粉絲頁： www.facebook.com 節目Instagram：www.instagram.com 節目TikTok ：www.tiktok.com YouTube影音版： www.youtube.com 若需再製使用 請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com
40分钟 ·627618 - 姐妹悄悄話EP179 傲嬌女 很難談戀愛?! ！？
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 大家對哪些短片印象深刻? 標題夠極端辛辣 點閱率才高? 怎麼樣才是真正做自己? 驕傲的人很難談戀愛? 長女症候群也會造成驕傲的性格? 找臺階是一門學問 什麼情況下 驕傲的人能放下武裝撒嬌 驕傲的人要匹配 驕傲的人? 兩位聊到變在徵友!? 控制狂也很難談戀愛? 原來fan manager才是戀愛高手? 姐妹悄悄話Podcast Apple：reurl.cc Spotify : reurl.cc KKBOX : reurl.cc 小宇宙：reurl.cc FACEBOOK： / sisterstalktalkshow Instagram： / @sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意合作請聯絡sisterstalktalkshow@gmail.com
29分钟 ·546121 - 姐妹悄悄話EP178 沒和童年和解 不算真正長大
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 你和家人朋友相聚時也科技冷漠嗎? 友誼的有效期應該有多久? 摩羯座的人都愛檢討自己? 當靈光乍現時你和童年的自己和解了嗎? 給當年在車上委屈大哭的自己一個抱抱 小時缺乏安全感 長大會放大 帶到很多關係裡 練習和內在小孩對話 到現在都忘不了小學被老師不屑的指責 姐妹悄悄話Podcast Apple：reurl.cc Spotify : reurl.cc KKBOX : reurl.cc 小宇宙：reurl.cc FACEBOOK： / sisterstalktalkshow Instagram： / @sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意合作請聯絡sisterstalktalkshow@gmail.com
41分钟 ·54666 - 姐妹悄悄話EP177 你酸的不是別人 是自己沒動
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 大家的2026新希望是什麼? 語言有力量 想要什麼先說出來 去做了才會知道 自己的底線在哪裡? 別再酸了 你只是不敢開始 你不是沒能力 是不肯付出 保護能量很重要 你低潮時 你想要的是陪伴還是直接給答案? 姐妹悄悄話Podcast Apple：reurl.cc Spotify : reurl.cc KKBOX : reurl.cc 小宇宙：reurl.cc FACEBOOK： / sisterstalktalkshow Instagram： / @sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意合作請聯絡sisterstalktalkshow@gmail.com
27分钟 ·557216 - 姐妹悄悄話EP174 拒絕再看走眼 ! 關係能走長遠有哪些核心關鍵
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 Melody睡眠品質直線上升的小祕密 永遠相信LOVE 看見美好 3個行為看出對方是否夠喜歡你 健康的長期關係有幾個重要指標 有意識地相處是對關係很好的投資 姐妹悄悄話Podcast Apple：reurl.cc Spotify : reurl.cc KKBOX : reurl.cc 小宇宙：reurl.cc FACEBOOK： / sisterstalktalkshow Instagram： / @sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意合作請聯絡sisterstalktalkshow@gmail.com
42分钟 ·640212 - 姐妹悄悄話EP173 不回答就是最好的回答 !
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 守住自己的底線 內耗少很多 感恩不是用講的 要靠行動練習 越了解自己 越能言行合一 梅根最近又搞事了 ?! 閨蜜好友的另一伴有外遇 你會跟閨蜜講嗎 ? 不知道該不該說的事 就不要輕易講出來 成人的分寸感 是點到為止的默契 是不打擾的溫柔 保護色不是冷漠 是清楚邊界感 我們不需要拿下全世界 經營好自己一片小花園就好 姐妹悄悄話Podcast Apple：reurl.cc Spotify : reurl.cc KKBOX : reurl.cc 小宇宙：reurl.cc FACEBOOK： / sisterstalktalkshow Instagram： / @sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意合作請聯絡sisterstalktalkshow@gmail.com
36分钟 ·609215 - 姐妹悄悄話EP176 如果回到20歲 你還會選擇婚姻嗎 ?
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 世代不同玩法不同 保護能量有很多方法 有時得用上白謊言 跟帥哥渣男談戀愛就好 結婚就要不必了? 怎麼樣才叫"夠喜歡"? 女人到20*2 會想很多 先生們小心點! 不以框架看待親密關係 怎麼開心就怎麼過 感情是努力就有回報的嗎? 不要主動追男人 想辦法吸引他 姐妹悄悄話Podcast Apple：reurl.ccL3MOry Spotify : reurl.cc KKBOX : reurl.cc 小宇宙：reurl.cc65164O FACEBOOK： / sisterstalktalkshow Instagram： / @sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow 若需再製使用 請來信取得授權同意合作請聯絡sisterstalktalkshow@gmail.com
34分钟 ·737112 - 姐妹悄悄話EP171 你看到的是半杯水 還是自己的心?
#姐妹悄悄話 #sisterstalktalkshow 《本集收聽重點》 狐狸.兔子和樹懶的啟發 杯子半空還是半滿 ? 樂觀主義V.S.悲觀主義 幸福是比較出來的 ! 改變不了時 練習轉念 FIND THE WAY TO DEAL 開始練習寫感恩日記 從小事記錄起 戒掉這些習慣 睡眠品質真的開始好轉 大家知道枕頭每兩年要淘汰嗎 ? 有多少人能真心為朋友開心 ? 誠實面對自己才能打開心裡的結 姐妹悄悄話Podcast Apple：reurl.cc Spotify : reurl.cc KKBOX : reurl.cc 小宇宙：reurl.cc FACEBOOK： / sisterstalktalkshow Instagram： / @sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow
33分钟 ·427510